ଶରତ ଇକ୍ୱିନକ୍ସ ଦିନ, ଦିନ ଏବଂ ରାତି ସମାନ ଲମ୍ବ ଅଟେ |ଏହିଠାରୁ ଆଗକୁ, ତାପମାତ୍ରା ଧୀରେ ଧୀରେ କମିଯାଏ ଏବଂ ଶରତ ବାୟୁମଣ୍ଡଳ ଅଧିକ ସ୍ପଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ |ଶରତ ଇକ୍ୱିନକ୍ସ ପରେ ଜଳବାଯୁର ବ characteristics ଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡିକ କ’ଣ?

ଶରତ ଇକ୍ୱିନକ୍ସ ପରେ, ଶରତର ଶୁଷ୍କତା ଧୀରେ ଧୀରେ ତୀବ୍ର ହୁଏ, ବଜ୍ରପାତ ସୃଷ୍ଟି କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଯାଏ ଏବଂ କୀଟପତଙ୍ଗମାନେ ହାଇବରନେସନ୍ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୁଅନ୍ତି |ଗ୍ରୀଷ୍ମରୁ ଜମା ହୋଇଥିବା ବର୍ଷା ଜଳ ଧୀରେ ଧୀରେ ଶୁଖିଯାଏ |ଶରତର ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଜଳର ଶାନ୍ତ ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟରେ ରହିଥାଏ, ଯାହାକି ସମୟର ଗତି ବିଷୟରେ ଜଣାଇଥାଏ |

ଉପରୋକ୍ତ ବିଷୟରୁ ଏହା ସ୍ପଷ୍ଟ ହୋଇଛି ଯେ “ଶରତର ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ” ପଛରେ ଶୁଷ୍କତା, ଡିସାଇକେସନ୍ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ହେବାର ସୂଚନା ରହିଛି ... ଶରତ ଇକ୍ୱିନକ୍ସରେ ପ୍ରବେଶ କରିବା ପରେ, ଆମେ କିପରି ଶରୀରକୁ ଫେନୋଲୋଜି ଅନୁଯାୟୀ ସଜାଡି ପାରିବା, ସ୍ୱାଗତ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଦୃ solid ମୂଳଦୁଆ ପକାଇବା | ଶୀତ season ତୁ?

ଫେନୋଲୋଜି ଅନୁଯାୟୀ କାର୍ଯ୍ୟ କର ଏବଂ ଶରତ ଦିନର ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଶଂସା କର |

ଉପାସନାଚନ୍ଦ୍ର

ଶରତ ଇକ୍ୱିନକ୍ସ ଏକଦା ପାରମ୍ପାରିକ “ଚନ୍ଦ୍ର ପୂଜା ପର୍ବ” ଥିଲା, ଯେଉଁଠାରୁ ମଧ୍ୟ-ଶରତ ପର୍ବ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୋଇଥିଲା |ଶରତ ଇକ୍ୱିନକ୍ସ ରାତିରେ ପରିବାରମାନେ ନିଜ ପ୍ରାଙ୍ଗଣର ଅଂଶରେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚନ୍ଦ୍ର ଆଲୋକ ସହିତ ଏକତ୍ରିତ ହେବେ |ଚନ୍ଦ୍ରଙ୍କୁ ସମ୍ମାନ ଜଣାଇବା ପରେ, ସେମାନେ ଏକ ଟେବୁଲ ଚାରିପାଖରେ ବସି ଚନ୍ଦ୍ରକେକ୍ ଅଂଶୀଦାର କରି ଏକ ସୁସଙ୍ଗତ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରିବେ |

ସେଲିବ୍ରେଟ୍ |ingଏକ ଭଲ ଅମଳ

ଆଜି, ଶରତ ଇକ୍ୱିନକ୍ସ ମଧ୍ୟ ଚାଇନାର କୃଷକ ଅମଳ ପର୍ବ |ତରଭୁଜ ଏବଂ ଫଳର ସୁଗନ୍ଧ ବାୟୁକୁ ଭରିଦିଏ, ଏବଂ ଚାଉଳ ଅମାରକୁ ଫେରିଯାଏ |ଆପଣ ଯେଉଁ ଆଡେ ବି ଦେଖିବେ, ଶରତ ଅମଳ ଚାଲିଛି |ଏହା ପ୍ରଚୁର ଅମଳର ଏକ ଜୀବନ୍ତ ଦୃଶ୍ୟ |

ଶରତ ଇକ୍ୱିନକ୍ସରେ ପ୍ରବେଶ କରିବା ପରେ, ଶୁଷ୍କତା ମନ୍ଦ ଶରୀରର ତରଳ ପଦାର୍ଥକୁ ସହଜରେ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇଥାଏ ଏବଂ ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ କରିଥାଏ, ଯାହା ଥକ୍କା ଏବଂ ଦୁର୍ବଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ |ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ଶକ୍ତିର ଅଭାବ ଫୁସଫୁସ, ପେଟ ଏବଂ କିଡନୀ ଭଳି ଅଙ୍ଗର କାର୍ଯ୍ୟ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ |ତେଣୁ, ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ୟିନକୁ ପୁଷ୍ଟିକର କରିବା ଏବଂ ଶୁଷ୍କତାକୁ ମଶ୍ଚରାଇଜ୍ କରିବା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍ |

ଫୁସଫୁସକୁ ଭିତରରୁ ପୁଷ୍ଟିକର କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଅଧିକ ଉଷ୍ମ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇପାରିବେ, ଯେପରିକି ଜସ୍ମିନ୍ ଚା, ଜାପାନିକା ଚାଉଳ କଞ୍ଜ, କଖାରୁ ମିଲେଟ୍ କଞ୍ଜୀ, ତେଲ ଏବଂ ମହୁ |

ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଯୋଗ କରିପାରିବେ |Reishi ମୂଷା |ତୁମର ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଭୋଜନ ପାଇଁ |ଆପଣ ରୋଷେଇ କରିପାରିବେ |Reishiସୋଫୋରା ଫ୍ଲେଭେସେନ୍ସ ଏବଂ ଲୋରୋରାଇସ୍ ସହିତ, ଯାହା କାଶକୁ ଦମନ କରିବାରେ, ଫୁଲାକୁ ବାହାର କରିବାରେ, ଫୁସଫୁସକୁ ପୁଷ୍ଟିକର କରିବାରେ ଏବଂ ଶୁଷ୍କତାକୁ ମଶ୍ଚରାଇଜ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ପାଞ୍ଚଟି ଅଙ୍ଗର ଶକ୍ତି ଉପକୃତ ହୁଏ |ବ ly କଳ୍ପିକ ଭାବରେ, ଫୁସଫୁସକୁ ମଶ୍ଚରାଇଜ୍ କରିବା ଏବଂ କାଶ ବନ୍ଦ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ରିଶିଙ୍କୁ ମହୁ ଏବଂ ଧଳା ଫଙ୍ଗସ୍ ସହିତ ରାନ୍ଧି ପାରିବେ |

ମହୁ ଏବଂଟ୍ରେମେଲାସହିତ ସୁପ୍ |ଗଣୋଡର୍ମା |ଫୁସଫୁସକୁ ପୋଷଣ କରେ, କାଶ ବନ୍ଦ କରେ ଏବଂ ଶରତ ଶୁଷ୍କତାକୁ ଦୂର କରେ |

ଉପାଦାନ: 4g ରଗଣୋଡର୍ମା |ପାପକଟା, 10g ଟ୍ରେମେଲା, ଗୋଜି ବିରି, ଲାଲ୍ ତାରିଖ, ଲୋଟସ୍ ମଞ୍ଜି, ମହୁ |

ପ୍ରଣାଳୀ: ଭିଜାଇଥିବା ଟ୍ରେମେଲାକୁ ଖଣ୍ଡ ଖଣ୍ଡ କରି ଏକ ହାଣ୍ଡିରେ ରଖ |ଗଣୋଡର୍ମା |ପାପକଟା, ଲୋଟସ୍ ମଞ୍ଜି, ଗୋଜି ବିରି, ଏବଂ ଲାଲ୍ ତାରିଖ |1 ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ କମ୍ ଉତ୍ତାପରେ ଫୁଟାନ୍ତୁ |ଶେଷରେ, ସ୍ୱାଦ ପାଇଁ ମହୁ ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହା ପରିବେଷଣ କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ |

ଗଣୋଡର୍ମା |ଫୁସଫୁସ ପୁଷ୍ଟିକର ସୁପ୍ କାଶକୁ ଦମନ କରେ, ଫୁଲା ଦୂର କରେ, ଫୁସଫୁସକୁ ପୁଷ୍ଟିକର କରେ ଏବଂ ଶୁଷ୍କତାକୁ ମଶ୍ଚରାଇଜ୍ କରେ |

ଉପାଦାନଗୁଡିକ: ସୋଫୋରା ଫ୍ଲେଭେସେନ୍ସ, ଲୋରୋରାଇସ୍,ଗଣୋଡର୍ମା |.

Medic ଷଧୀୟ ଭୋଜନ ବ୍ୟାଖ୍ୟା: କାଶକୁ ଦମନ କରେ, ଫୁଲା ଦୂର କରେ, ଫୁସଫୁସକୁ ପୁଷ୍ଟିକର କରେ ଏବଂ ଶୁଷ୍କତାକୁ ମଶ୍ଚରାଇଜ୍ କରେ |

ପ୍ରକୃତିର ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅନୁଯାୟୀ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଉଚିତ ଏବଂ ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଶୁଷ୍କତା, ପବନ ଏବଂ ଉଦାସୀନତାକୁ ରୋକିବା ଉଚିତ୍ |

ଶରତ ଇକ୍ୱିନକ୍ସରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂରକ୍ଷଣ ପାଇଁ, “ୟିନ ଏବଂ ୟାଙ୍ଗର ସନ୍ତୁଳନ” ର ପ୍ରାକୃତିକ ନିୟମ ପାଳନ କରିବା ଉଚିତ ଏବଂ ଶୁଷ୍କତା, ପବନ ଏବଂ ଉଦାସୀନତାକୁ ଶରୀର ଉପରେ ଆକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ଉଚିତ୍ |

ଶୁଷ୍କତାକୁ ରୋକନ୍ତୁ |: ଶରତ ଇକ୍ୱିନକ୍ସ ପରେ ବାୟୁ ଶୁଷ୍କ ହୋଇଯାଏ |ଭିତର ପରିବେଶରେ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ତରର ଆର୍ଦ୍ରତା ବଜାୟ ରଖିବା ଉଚିତ୍ |ଆପଣ ଘରେ ଏକ ଆର୍ଦ୍ରତା ରଖିପାରିବେ, କିମ୍ବା ଶୁଖିଲା ପବନକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ରାତିରେ ଆପଣଙ୍କ ଶଯ୍ୟା ନିକଟରେ ଏକ ଛୋଟ ହାଣ୍ଡି ପାଣି ରଖିପାରିବେ |ଏହା ସହିତ, ଆପଣ ଅଧିକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ଯାହା ଶୁଷ୍କତାକୁ ମଶ୍ଚରାଇଜ୍ କରିଥାଏ ଯେପରିକି ଟ୍ରେମେଲା, ଲିଲି, ଲଟା ମୂଳ ଏବଂ ପରମିନ୍ |

ପବନକୁ ରୋକନ୍ତୁ |: ପବନ ମନ୍ଦ ମଧ୍ୟ ଶରତରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂରକ୍ଷଣର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଶତ୍ରୁ |ମଣିଷ ଶରୀର ପବନ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହେବା ପରେ, ୟାଙ୍ଗ କାଇକୁ ଆଘାତ କରିବା ସହଜ ହୋଇଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ପିଠି ଏବଂ ଅଣ୍ଟାରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ |ଶୋଇବା ସମୟରେ, window ରକା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଖୋଲିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ;ଭେଣ୍ଟିଲେସନ୍ ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ ବ୍ୟବଧାନ ଛାଡିବା ଯଥେଷ୍ଟ |ଏକ କୁର୍ତ୍ତା ସହିତ ନିଜକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଘୋଡାନ୍ତୁ, ବିଶେଷତ your ଆପଣଙ୍କର ପିଠି ଏବଂ ଅଣ୍ଟାକୁ ଗରମ ରଖିବାକୁ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ |

ଉଦାସୀନତାକୁ ରୋକନ୍ତୁ |: ଶରତ ସହଜରେ ନିମ୍ନ ମନୋବଳକୁ ନେଇପାରେ, ତେଣୁ ଏକ ଶାନ୍ତିପୂର୍ଣ୍ଣ ମାନସିକତା ବଜାୟ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |ତୁମର ଖାଲି ସମୟରେ, ପରିବାର ଏବଂ ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କ ସହିତ ଅଧିକ ବାହାରକୁ ଯାଅ |ଦୂର ଦୃଶ୍ୟକୁ ଉପଭୋଗ କରିବା ପାଇଁ ପଦଯାତ୍ରା, ପିକନିକ୍ କିମ୍ବା ଚ imb ିବାକୁ ଯିବାକୁ ବ୍ୟବସ୍ଥା କରନ୍ତୁ, ଯାହା ନକାରାତ୍ମକ ଭାବନାକୁ ବିସ୍ତାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |