Bosiu ke ha litho tse fapaneng li itokisa, 'me matšoafo a ntšoa chefo ka 3 ho isa ho 5 har'a mp'a bosiu.Haeba u lula u tsoha nakong ena, ho ka etsahala hore mosebetsi oa matšoafo o na le lintho tse sa tloaelehang, 'me matšoafo a na le Qi e lekaneng le mali, e leng se tla baka khaello ea mali ho pholletsa le' mele.Ha boko bo amohela boitsebiso bona, bo tla u tsosa hoseng.Sena ke ho u hopotsa hore u hloka ho boloka matšoafo.U se ke ua iphapanyetsa eona.

Pelo le matšoafo li kopane.Haeba tšebetso ea matšoafo e fokola, mali a pelo a ke ke a fanoa ka ho lekaneng.Ka mohlala, re bona batho ba bangata ba hōlileng ba ileng ba bolaoa ke lefu la myocardial infarction har’a mp’a bosiu, haholo-holo nakong ena.

Ho phaella moo, methapo ea boko e senyehang e boetse e bonolo ho u tsosa ka 3-4 har'a bosiu 'me u tla ikutloa u le thata ho robala hape.Sechabeng sa kajeno, batho ba tlas'a khatello e ngata bophelong, 'me hangata ha ba ele hloko haholo mosebetsi o mong le ho phomola.Ba lula ba ipeha maemong a sithabetsang ka nako e telele.Ho phaella moo, ba atisa ho tšoaroa ke boko ba neurasthenia, bo tla ama boleng ba bona ba boroko.

Joale re ka etsa’ng ho ntlafatsa boemo boo?

1 Ho ikoetlisa

Lihlopha tse peli tse latelang tsa ho sisinyeha tse lokelang ho etsoa letsatsi le leng le le leng li ka thusa ho ntlafatsa mosebetsi oa pelo.

Motsamao wa Pendular
Sebelisa matsoho a hao ho tšehetsa mokokotlo oa setulo, ema ka leoto le le leng, ebe u tsoka leoto le leng joaloka pendulum.Etsa makhetlo a 100 ho isa ho a 300 ka lehlakoreng le leng ntle le ho khumama lengole.Ketso ena e ka ntlafatsa qi le stasis ea mali, ea khothalletsa phallo ea mali ho pholletsa le 'mele, ea ntlafatsa mosebetsi oa pelo le ho potlakisa metabolism ea chefo' meleng.

Hlakola chopstick ka matsoho
Nka chopstick e tsoang ka kichineng, e behe letsohong la hao, u e tlotse pele le morao ka matsoho a mabeli ho fihlela matsoho a hao a chesa.Ho na le lintlha tse ngata tsa acupuncture liatleng tsa rona, 'me hangata ho hohla liatla tsa hau ka chopstick ho ka hlasimolla Laogong acupoint le Yuji acupoint, e lekanang le ho silila le ho lokisa litho tse fapaneng.Ho hohla liatla tsa hau ka chopstick ho ka phunya mocha, ho chesa pelo, ho ntlafatsa tšebetso ea pelo le matšoafo, ho ntlafatsa sesole sa 'mele le ho thibela mafu a matšoafo.

2Ganoderma lucidume thusa ho sireletsa matšoafo le ho khutsisa methapo.
Ho ea ka "Compendium of Materia Medica", Ganoderma lucidum e baba, e bonolo ebile ha e na chefo, e tlatsetsa pelo qi, e kena ka har'a mocha oa pelo, e tlatsa mali, e fepa pelo le lijana, e kokobetsa methapo, e tlatsetsa matšoafo a qi, setsi sa tlatsetso. qi, ho matlafatsa bohlale, ho ntlafatsa letlalo, ho sireletsa manonyeletso, ho matlafatsa mesifa le lesapo, ho felisa phlegm, ho tlatsetsa masapo le ho khothalletsa ho potoloha ha mali.

Ganoderma lucidum ke moriana oa setso oa China o kenyellelitsoeng Pharmacopoeia ea People's Republic of China.Mosebetsi oa eona o ka sehloohong ke "ho tlatsa qi, ho khutsisa methapo le ho imolla sefuba le sefuba.E sebelisoa bakeng sa moea o sa tsitsang oa pelo, lefu la ho hlobaela, ho otla ha pelo, khaello ea matšoafo, ho khohlela le asthma, khaello ea lekhetho, ho hema ka thata le ho lahleheloa ke takatso ea lijo.Lipatlisiso tsa morao-rao li boetse li paka hore Ganoderma lucidum e na le phello ea immunoregulatory le anti-oxidation effect, e thusa ho senya li-radicals tsa mahala, e ka sireletsa pelo, matšoafo, bophelo le kotsi ea liphio e bakoang ke khatello ea kelello ea oxidative.E sebelisoa ho thibela le ho phekola maloetse a sa tšoaneng le ho hlaolela bophelo bo botle.(E qotsitsoe ho Lin Shuqian, Moprofesa oa Setsi sa Lipatlisiso sa Fungi sa Fujian Agriculture and Forestry University- "Ho matlafatsa sesole sa 'mele ho hloka ho noa Tea ea Lingzhi")

Ka nako e ts'oanang, boroko bo khutsitseng le bo khutsitseng ke e 'ngoe ea litlamorao tsa Ganoderma lucidum.Reishi li-mushroome na le phello e ntle haholo kalafong ea lefu la ho hlobaela le bakoang ke cerebral neurasthenia.

Ganoderma lucidum ha se sedative-hypnotic, empa e tsosolosa lefu la taolo ea tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung ea neuro-endocrine-immune e bakoang ke ho hlobaela nako e telele ho bakuli ba neurasthenic, e thibela potoloho e mpe e hlahang, e ntlafatsa boroko, e matlafatsa moea, e matlafatsa mohopolo, e matlafatsa matla a' mele. le ho ntlafatsa matšoao a mang a kopantsoeng ho ea ka likhato tse sa tšoaneng.(E qotsitsoe ho Lin Zhibin"Lingzhi, From Mystery to Science”, May 2008, khatiso ea pele, P55)

Litšupiso:
1. Health China, “Ho tsoha ka hora ea boraro kapa ea bone hoseng ha motho a robetse hangata ho bolela maloetse a mane a maholo.U se ke ua iphapanyetsa eona!”