Lannwit la se lè ògàn yo divès kalite repare tèt yo, ak poumon yo dezentoksike nan 3 a 5 nan mitan lannwit lan.Si ou toujou reveye pandan tan sa a, li posib ke fonksyon nan poumon gen anomali, ak poumon yo gen ase Qi ak san, ki, nan vire, ap lakòz yon mank de rezèv san nan tout kò a.Lè sèvo a resevwa enfòmasyon sa a, li pral reveye ou byen bonè.Sa a se fè ou sonje ke ou bezwen kenbe poumon yo.Pa neglije li.

Kè a ak poumon yo entegre.Si fonksyon poumon an fèb, san kè a p ap bay ase.Pa egzanp, nou wè anpil moun ki aje ki te mouri nan enfaktis myokad nan mitan lannwit lan, sitou pandan tan sa a.

Anplis de sa, nè yo nan sèvo frajil yo tou fasil reveye ou nan 3-4 nan mitan lannwit lan epi ou pral santi difisil yo tonbe nan dòmi ankò.Nan sosyete jodi a, moun yo anba anpil estrès nan lavi yo, epi yo anjeneral pa peye anpil atansyon a altène travay ak repo.Yo toujou mete tèt yo nan yon anviwònman estrès pou yon tan long.Anplis de sa, yo gen tandans soufri soti nan neurasthenia nan sèvo, ki pral afekte kalite dòmi yo.

Kidonk, ki sa nou ka fè pou amelyore sitiyasyon sa a?

1 Egzèsis

De seri mouvman sa yo ki dwe fèt chak jou ka ede amelyore fonksyon kadyorespiratwa.

Mouvman pendule
Sèvi ak men ou pou sipòte do chèz la, kanpe sou yon pye, apresa balanse lòt janm la tankou yon pandil.Fè 100 a 300 fwa sou chak bò san yo pa pliye jenou an.Aksyon sa a ka amelyore qi ak san stasis, ankouraje sikilasyon san nan tout kò a, amelyore fonksyon kadyopulmonè ak akselere metabolis toksin nan kò a.

Fwote yon baton ak men yo
Pran yon baton nan kwizin nan, mete l nan men ou, fwote li ale ak tounen ak tou de men jiskaske men ou vin cho.Gen anpil pwen akuponktur sou pla men nou yo, epi souvan fwote pla ou ak yon baton ka ankouraje akupoint Laogong ak akupunk Yuji, ki ekivalan a masaj ak ajisteman nan divès ògàn.Fwote palmis ou yo ak yon baton ka dredge chanèl la, anba dife kè, amelyore kè a ak fonksyon nan poumon, amelyore iminite ak anpeche maladi respiratwa.

2Ganoderma lucidumede pwoteje poumon yo ak kalme nè yo.
Dapre "Compendium of Materia Medica", Ganoderma lucidum se anmè kou fièl, modere ak ki pa toksik, sipleman kè qi, antre nan kanal kè a, sipleman san an, nouri kè ak veso yo, kalme nè yo, sipleman qi nan poumon, sant sipleman. qi, ranfòse entèlijans la, amelyore complexion, pwoteje jwenti yo, ranfòse venn ak zo, elimine flèm, sipleman zo ak ankouraje sikilasyon san.

Ganoderma lucidum se yon legal tradisyonèl Chinwa materyèl medsin ki enkli nan Pharmacopeia Repiblik Pèp la nan Lachin.Fonksyon prensipal li se "ranpli qi, kalme nè yo ak soulaje tous ak opresyon.Li se itilize pou lespri kè twouble, lensomni, palpitasyon, deficiency nan poumon, tous ak opresyon, deficiency-taksasyon, souf kout, ak pèt apeti.Rechèch modèn tou pwouve ke Ganoderma lucidum gen yon efè imunoregulatwa ak efè anti-oksidasyon, ede elimine radikal gratis, ka pwoteje kè, poumon, blesi vivan ak ren ki te koze pa estrès oksidatif.Yo itilize li pou anpeche ak geri divès maladi ak kiltive sante.(Ekstrè nan Lin Shuqian, Pwofesè nan Sant Rechèch Fongis nan Fujian Agrikilti ak Forestry University-"Pou amelyore iminite bezwen bwè Lingzhi Tea")

An menm tan an, dòmi kalme ak lapè se youn nan efè prensipal Ganoderma lucidum.Reishi djondjongen yon efè trè bon sou tretman an nan lensomni ki te koze pa neurasthenia serebral.

Ganoderma lucidum se pa yon sedatif-ipnotik, men li retabli maladi a regilasyon neuro-endokrin-iminitè ki te koze pa lensomni alontèm nan pasyan neurasthenic, bloke sik visye ki kapab lakòz, amelyore dòmi, dinamize lespri a, amelyore memwa, ranfòse fòs fizik. ak amelyore lòt sentòm konbine nan diferan degre.(Ekstrè de Lin Zhibin nan "Lingzhi, From Mystery to Science”, Me 2008, premye edisyon, P55)

Referans:
1. Sante Lachin, "Reveye a 3 oswa 4 è nan maten lè dòmi jeneralman implique kat gwo maladi.Pa inyore li!"