Дашу, буквално преведен како Голема топлина, е еден од традиционалните кинески соларни термини.Обично паѓа на 23-ти или 24-ти јули, што укажува на доаѓањето на најтоплото време.

Од гледна точка на зачувување на здравјето во традиционалната кинеска медицина, големата топлина е најдобро време за лекување на зимски болести во лето.
 
1. Препорачливо е да пиете повеќе топла вода и да шетате повеќе во текот на летото.
Можете да го натерате вашето тело да се поти малку со пиење топла вода или со прошетка за да ги исфрлите влажните токсини од телото за да не се разболите во есен и зима.Во лето се препорачува надополнување на водата за организмот.Наместо тоа, земањето ладни пијалоци и грицки во лето ќе го акумулира студениот Чи во телото и ќе резултира со студени стапала во зима.
 

2. Блага или лесна диета за време на Дашу
Во сончевиот термин Дашу, исхраната треба да биде лесна или блага и богата со растителни влакна.Покрај тоа што ќе пиете повеќе вода, ќе јадете каша и повеќе свежо овошје и зеленчук, можете да јадете и повеќе храна како што се семките од лотос, лилјаните и семето од коикс за да ја исчистите топлината, да ја заживеете слезината, да ја намалите влагата, да го зајакнете Чи и да го збогатите јинот.Ако почувствувате губење на апетит, се препорачува да пиете чај од хризантема соGanoderma sinensisи Гоџи Бери.Послевкусот на овој чај е горчлив и освежителен.Може да го разреди црниот дроб и да го подобри видот, да го ублажи заморот и да го заживее умот.Овие прехранбени состојки имаат ефект на отстранување на огнот на црниот дроб за подобрување на видот и ублажување на летниот замор.
 
Рецепт – Чај од хризантема соРеиши печуркаи Гоџи Бери
[Состојки]
 
10 гр GanoHerb органски парчиња Ganoderma Sinensis, 3 g зелен чај, хризантема, Гоџи Бери
 

 
[Правци]
Ставете ги сите состојки во чаша.Варете ги со соодветна количина топла вода 2 минути.Потоа уживајте.
 

 
3. На луѓето со недостаток на слезина им се препорачува да земаат каша за време на Дашу.
 
Топлото време лесно ја троши виталната енергија на телото.Постарите и изнемоштените лица потешко ја поднесуваат топлината и се склони кон симптоми како што се вртоглавица, палпитации на срцето, вознемиреност во градите и обилно потење.
 
Во тоа време, многу е неопходно да се трансформира Чи во телесна течност навремено за да се надополни загубата на телесниот Чи и течност за да се подобрат симптомите.Ли Шижен, познат лекар од династијата Минг, изјавил дека „Кашата е најмирна храна за желудникот“.Ова значи дека пиењето каша може да ја заживее слезината и да го нахрани Чи, и да генерира стомачни течности за да го надополни недостатокот.
 
За време на соларниот термин „Голема топлина“, погодно е да се пие каша од лотос, каша од семе од крин или Ganoderma sinensis каша од лотос од крин, кои не само што го зајакнуваат Чи и создаваат течност, туку и ја чистат топлината и ги отстрануваат летните горештини.
 
Рецепт: Каша од крин соЛингџии семе од лотос
Здравствени придобивки: Го чисти срцето, го смирува духот и е погоден и за стари и за млади.

[Состојки] 20 гр парчиња GanoHerb Ganoderma sinensis, 20 гр семе од лотос без јадро, 20 гр крин, 100 гр ориз
 

 
[Правци]
Измијте ги парчињата Ganoderma sinensis, семките од лотос, крин и ориз, додадете малку парчиња ѓумбир, ставете ги во тенџере заедно, додадете соодветна количина вода, оставете да зоврие на силен оган, па варете на тивок оган додека не се целосно варен.
 
[Опис на медицинската исхрана]
Оваа медицинска диета е погодна и за млади и за стари.Долготрајното консумирање на оваа диета може да го заштити црниот дроб, да го прочисти срцето и да ги смири нервите, а има одредено помошно дејство и кај дијабетесот.
компликации.
 

 
4. Трансформацијата на влагата и елиминацијата на вознемиреноста треба да бидат високо ценети во сончевиот термин на Големата топлина.
 
Во големите горештини со висока температура и влажност, често има жестоки денови во сауна.Лекарите од TCM веруваат дека влагата е јин зло.Ако се појави инхибирана динамика, луѓето лесно ќе се вознемират.Во тоа време, погодно е да се земе во прав од екстракт од Ganoderma lucidum или во прав од спори.Ganoderma lucidum е благ по природа, нетоксичен и погоден за долготрајна употреба.Како врвен лек во Compendium of Materia Medica, тој е од голема корист за целокупната регулација на човечкиот оригинален Чи.
 

 
Референци:
1. Ксинхуанет, „Големата жештина“ во 5 часот на 23-ти: Пијте повеќе вода и јадете каша редовно за да ја растерате топлината и почекајте да дојде есента“, 23.07.2018.
2. Кинеска мрежа, „Голема топлина: зачувување на здравјето во деновите на кучињата“, 2018-7-23.