Hərfi mənada Böyük İstilik kimi tərcümə olunan Dashu ənənəvi Çin günəş terminlərindən biridir.Bu, adətən iyulun 23-ü və ya 24-nə düşür və bu, ən isti havanın gəlməsini göstərir.

Ənənəvi Çin təbabətində sağlamlığın qorunması baxımından Böyük İstilik yayda qış xəstəliklərini müalicə etmək üçün ən yaxşı vaxtdır.
 
1. Yayda daha çox ilıq su içmək və daha çox gəzinti etmək məsləhətdir.
Payız və qış aylarında xəstələnməmək üçün bədəndən nəm toksinləri atmaq üçün ilıq su içərək və ya gəzinti edərək bədəninizi bir az tərlədə bilərsiniz.Yayda bədən üçün suyun doldurulması məsləhət görülür.Bunun əvəzinə yayda soyuq içkilər və qəlyanaltılar qəbul etmək bədəndə soyuq qi yığacaq və qışda ayaqların soyuqlaşmasına səbəb olacaq.
 

2. Daşu zamanı yumşaq və ya yüngül pəhriz
Dashu günəş terminində pəhriz yüngül və ya yumşaq və liflə zəngin olmalıdır.Daha çox su içmək, sıyıq yemək və daha çox təzə meyvə və tərəvəz yeməklə yanaşı, istiliyi təmizləmək, dalağı canlandırmaq, rütubəti aradan qaldırmaq, qi artırmaq və yin zənginləşdirmək üçün nilufər toxumu, zanbaq və coix toxumu kimi daha çox yemək yeyə bilərsiniz.Əgər iştahınız azalırsa, xrizantema çayı ilə içmək məsləhət görülürGanoderma sinensisvə Goji berry.Bu çayın dadı acı və təravətləndiricidir.Qaraciyərin işini yaxşılaşdıra və görmə qabiliyyətini yaxşılaşdıra, yorğunluğu aradan qaldıra və zehni canlandıra bilər.Bu qida maddələri görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmaq və yay yorğunluğunu aradan qaldırmaq üçün qaraciyər alovunu aradan qaldıran təsirlərə malikdir.
 
Resept – Xrizantema ilə çayReishi göbələyivə Goji Berry
[İnqrediyentlər]
 
10 q GanoHerb Organic Ganoderma Sinensis Dilimləri, 3 q yaşıl çay, Xrizantema, Goji Berry
 

 
[İstiqamətlər]
Bütün maddələri bir stəkana qoyun.Onları lazımi miqdarda qaynar su ilə 2 dəqiqə dəmləyin.Sonra həzz alın.
 

 
3. Dalaq çatışmazlığı olan insanlara Daşu zamanı sıyıq qəbul etmək tövsiyə olunur.
 
İsti hava orqanizmin həyati enerjisini asanlıqla istehlak edir.Yaşlı və zəif insanlar istiyə daha çətin dözür və başgicəllənmə, ürək döyüntüsü, döş qəfəsində narahatlıq və bol tərləmə kimi simptomlara meyllidirlər.
 
Bu anda, simptomları yaxşılaşdırmaq üçün bədən qi və maye itkisini tamamlamaq üçün qi-ni bədən mayesinə çevirmək çox lazımdır.Ming sülaləsinin məşhur həkimi Li Şizhen, "sıyıq mədə üçün ən sakitləşdirici qidadır" dedi.Bu o deməkdir ki, sıyıq içmək dalağı canlandırır və qi-ni qidalandırır və çatışmazlığı doldurmaq üçün mədə mayeləri yarada bilər.
 
"Böyük istilik" günəş termini zamanı lotus yarpağı maş lobya sıyığı, koiks toxumu zanbağı sıyığı və ya Ganoderma sinensis lotus toxumu zanbağı sıyığı içmək uyğundur ki, bu da nəinki qi gücləndirir və maye əmələ gətirir, həm də istiliyi təmizləyir və yay istisini həll edir.
 
Resept: Zanbaq sıyığı iləLingzhivə lotus toxumu
Sağlamlıq Faydaları: Ürəyi təmizləyir, ruhu sakitləşdirir və həm yaşlı, həm də gənc üçün uyğundur.

[Tərkibi] 20 q GanoHerb Ganoderma sinensis dilimləri, 20 q nüvəsiz lotus toxumu, 20 q zanbaq, 100 q düyü
 

 
[İstiqamətlər]
Ganoderma sinensis dilimlərini, lotus toxumlarını, zanbaq və düyü yuyun, bir az zəncəfil dilimləri əlavə edin, onları birlikdə qazana qoyun, lazımi miqdarda su əlavə edin, güclü odda bir qaynadək gətirin, sonra hərtərəfli olana qədər kiçik odda bişirin. bişmiş.
 
[Tibbi pəhrizin təsviri]
Bu müalicəvi pəhriz həm gənclər, həm də yaşlılar üçün uyğundur.Bu pəhrizin uzun müddətli istifadəsi qaraciyəri qoruya, ürəyi təmizləyə və əsəbləri sakitləşdirə bilər və şəkərli diabetdə müəyyən köməkçi təsir göstərir.
fəsadlar.
 

 
4. Böyük İstilik günəş terminində rütubətin çevrilməsi və qıcıqlanmanın aradan qaldırılması yüksək qiymətləndirilməlidir.
 
Yüksək temperatur və rütubətə malik Böyük İstilikdə tez-tez qızmar sauna günləri olur.TCM həkimləri rütubətin yin pisliyi olduğuna inanırlar.Əgər inhibe edilmiş dinamika baş verərsə, insanlar asanlıqla əsəbləşəcəklər.Bu zaman Ganoderma lucidum ekstraktı tozu və ya spor tozunu qəbul etmək uyğundur.Ganoderma lucidum yumşaq təbiətlidir, toksik deyil və uzunmüddətli istifadə üçün uygundur.Compendium of Materia Medica-da ən yaxşı dərman kimi, insanın orijinal qi-nin ümumi tənzimlənməsinə böyük fayda verir.
 

 
İstinadlar:
1. Xinhuanet, 23-də saat 5-də “Böyük İstilik”: İstiliyi dağıtmaq və payızın gəlməsini gözləmək üçün daha çox su için və mütəmadi olaraq sıyıq yeyin”, 2018-07-23.
2. China Net, “Böyük İstilik: İt Günlərində Sağlamlığın Mühafizəsi”, 2018-07-23.