ഗ്രേറ്റ് ഹീറ്റ് എന്ന് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ വിവർത്തനം ചെയ്ത ദാഷു പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് സോളാർ പദങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.ഇത് സാധാരണയായി ജൂലൈ 23 അല്ലെങ്കിൽ 24 ന് വീഴുന്നു, ഇത് ഏറ്റവും ചൂടേറിയ കാലാവസ്ഥയുടെ ആവിർഭാവത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ വീക്ഷണകോണിൽ, വേനൽക്കാലത്ത് ശീതകാല രോഗങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സമയമാണ് ഗ്രേറ്റ് ഹീറ്റ്.
 
1. വേനൽക്കാലത്ത് കൂടുതൽ ചൂട് വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും കൂടുതൽ നടക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.
ശരത്കാലത്തും ശൈത്യകാലത്തും നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം വരാതിരിക്കാൻ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നനഞ്ഞ വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാൻ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം കുടിക്കുകയോ നടക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ചെറുതായി വിയർക്കാൻ കഴിയും.വേനൽക്കാലത്ത് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ വെള്ളം നിറയ്ക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.പകരം, വേനൽക്കാലത്ത് ശീതളപാനീയങ്ങളും ലഘുഭക്ഷണങ്ങളും കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിൽ തണുത്ത ക്വി ശേഖരിക്കുകയും ശൈത്യകാലത്ത് തണുത്ത പാദങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
 

2. ദശുവിന്റെ സമയത്ത് ബ്ലാൻഡ് അല്ലെങ്കിൽ ലൈറ്റ് ഡയറ്റ്
ദശു സോളാർ പദത്തിൽ, ഭക്ഷണക്രമം ഭാരം കുറഞ്ഞതോ മൃദുവായതോ നാരുകളാൽ സമ്പന്നമായതോ ആയിരിക്കണം.കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കുക, കഞ്ഞി, കൂടുതൽ ഫ്രഷ് പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നതിനു പുറമേ, ചൂട് വൃത്തിയാക്കാനും പ്ലീഹയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും ഈർപ്പം തടയാനും ക്വി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും യിൻ സമ്പുഷ്ടമാക്കാനും താമര വിത്ത്, താമര, കോയിക്സ് വിത്ത് എന്നിവ പോലുള്ള കൂടുതൽ ഭക്ഷണങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാം.നിങ്ങൾക്ക് വിശപ്പ് കുറയുകയാണെങ്കിൽ, പൂച്ചെടി ചായ കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നുഗാനോഡെർമ സിനെൻസിസ്ഗോജി ബെറിയും.ഈ ചായയുടെ രുചി കയ്പേറിയതും ഉന്മേഷദായകവുമാണ്.ഇത് കരളിനെ ചലിപ്പിക്കുകയും കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കുകയും മനസ്സിന് ഉന്മേഷം നൽകുകയും ചെയ്യും.ഈ ഭക്ഷണ ചേരുവകൾക്ക് കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും വേനൽക്കാലത്തെ ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കുന്നതിനും കരൾ-അഗ്നി നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്.
 
പാചകക്കുറിപ്പ് - കൂടെ പൂച്ചെടി ചായറീഷി മഷ്റൂംഗോജി ബെറിയും
[ചേരുവകൾ]
 
10 ഗ്രാം ഗാനോഹെർബ് ഓർഗാനിക് ഗാനോഡെർമ സിനെൻസിസ് കഷ്ണങ്ങൾ, 3 ഗ്രാം ഗ്രീൻ ടീ, ക്രിസന്തമം, ഗോജി ബെറി
 

 
[ദിശകൾ]
എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു കപ്പിൽ വയ്ക്കുക.ശരിയായ അളവിൽ ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് 2 മിനിറ്റ് ബ്രൂവ് ചെയ്യുക.എന്നിട്ട് ആസ്വദിക്കൂ.
 

 
3. പ്ലീഹ കുറവുള്ളവർ ദശകാലത്ത് കഞ്ഞി കഴിക്കുന്നത് ഉത്തമം.
 
ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥ ശരീരത്തിന്റെ സുപ്രധാന ഊർജം എളുപ്പത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കുന്നു.പ്രായമായവർക്കും ബലഹീനർക്കും ചൂടിനെ നേരിടാൻ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, തലകറക്കം, ഹൃദയമിടിപ്പ്, നെഞ്ചുവേദന, അമിതമായ വിയർപ്പ് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് സാധ്യതയുണ്ട്.
 
ഈ സമയത്ത്, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ശരീരത്തിലെ ക്വിയുടെയും ദ്രാവകത്തിന്റെയും നഷ്ടത്തിന് അനുബന്ധമായി ക്വിയെ സമയബന്ധിതമായി ശരീര ദ്രാവകമാക്കി മാറ്റേണ്ടത് വളരെ ആവശ്യമാണ്.മിംഗ് രാജവംശത്തിലെ പ്രശസ്ത വൈദ്യനായ ലി ഷിഷെൻ പറഞ്ഞു, "കഞ്ഞിയാണ് വയറിന് ഏറ്റവും ആശ്വാസം നൽകുന്ന ഭക്ഷണം."ഇതിനർത്ഥം, കഞ്ഞി കുടിക്കുന്നത് പ്ലീഹയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ക്വിയെ പോഷിപ്പിക്കുകയും, കുറവ് നികത്താൻ വയറ്റിലെ ദ്രാവകം ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
 
"ഗ്രേറ്റ് ഹീറ്റ്" എന്ന സോളാർ പദത്തിൽ, താമരയില മങ്ങ് ബീൻസ് കഞ്ഞി, കോയിക്സ് സീഡ് ലില്ലി കഞ്ഞി അല്ലെങ്കിൽ ഗാനോഡെർമ സിനെൻസിസ് ലോട്ടസ് സീഡ് ലില്ലി കഞ്ഞി എന്നിവ കുടിക്കുന്നത് അനുയോജ്യമാണ്, ഇത് ക്വി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ദ്രാവകം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മാത്രമല്ല ചൂട് ഇല്ലാതാക്കുകയും വേനൽക്കാലത്തെ ചൂട് പരിഹരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
 
പാചകക്കുറിപ്പ്: ലില്ലി കഞ്ഞി കൂടെലിംഗ്ജിതാമര വിത്തും
ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ: ഇത് ഹൃദയത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു, ആത്മാവിനെ ശാന്തമാക്കുന്നു, പ്രായമായവർക്കും ചെറുപ്പക്കാർക്കും അനുയോജ്യമാണ്.

[ചേരുവകൾ] 20 ഗ്രാം ഗാനോഹെർബ് ഗാനോഡെർമ സിനെൻസിസ് കഷ്ണങ്ങൾ, 20 ഗ്രാം കാമ്പില്ലാത്ത താമര വിത്ത്, 20 ഗ്രാം ലില്ലി, 100 ഗ്രാം അരി
 

 
[ദിശകൾ]
ഗാനോഡെർമ സൈനൻസിസ് കഷ്ണങ്ങൾ, താമരക്കുരു, താമരപ്പൂവ്, അരി എന്നിവ കഴുകി, അല്പം ഇഞ്ചി കഷ്ണങ്ങൾ ചേർത്ത്, ഒരുമിച്ചു കലത്തിൽ ഇട്ടു, ഉചിതമായ അളവിൽ വെള്ളം ചേർത്ത്, ശക്തമായ തീയിൽ തിളപ്പിക്കുക, തുടർന്ന് ചെറിയ തീയിൽ നന്നായി വേവിക്കുക. പാകം ചെയ്തു.
 
[മെഡിക്കൽ ഡയറ്റിന്റെ വിവരണം]
ഈ ഔഷധ ഭക്ഷണക്രമം ചെറുപ്പക്കാർക്കും മുതിർന്നവർക്കും അനുയോജ്യമാണ്.ഈ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ദീർഘകാല ഉപഭോഗം കരളിനെ സംരക്ഷിക്കുകയും ഹൃദയത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ഞരമ്പുകളെ ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യും, കൂടാതെ പ്രമേഹത്തിന് ഒരു പ്രത്യേക സഹായ ഫലമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
സങ്കീർണതകൾ.
 

 
4. ഗ്രേറ്റ് ഹീറ്റ് സോളാർ പദത്തിൽ ഈർപ്പത്തിന്റെ പരിവർത്തനവും അസ്വസ്ഥത ഇല്ലാതാക്കലും വളരെ വിലപ്പെട്ടതായിരിക്കണം.
 
ഉയർന്ന താപനിലയും ഈർപ്പവും ഉള്ള വലിയ ചൂടിൽ, പലപ്പോഴും സുൽട്രി നീരാവി ദിനങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.ഈർപ്പം ഒരു യിൻ തിന്മയാണെന്ന് ടിസിഎം ഡോക്ടർമാർ വിശ്വസിക്കുന്നു.നിരോധിത ചലനാത്മകത സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആളുകൾ എളുപ്പത്തിൽ അസ്വസ്ഥരാകും.ഈ സമയത്ത്, ഗാനോഡെർമ ലൂസിഡം എക്സ്ട്രാക്റ്റ് പൗഡർ അല്ലെങ്കിൽ സ്പോർ പൗഡർ കഴിക്കുന്നത് അനുയോജ്യമാണ്.ഗാനോഡെർമ ലൂസിഡം പ്രകൃതിയിൽ സൗമ്യവും വിഷരഹിതവും ദീർഘകാല ഉപയോഗത്തിന് അനുയോജ്യവുമാണ്.കോമ്പെൻഡിയം ഓഫ് മെറ്റീരിയ മെഡിക്കയിലെ ഒരു മികച്ച മരുന്ന് എന്ന നിലയിൽ, മനുഷ്യന്റെ യഥാർത്ഥ ക്വിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള നിയന്ത്രണത്തിന് ഇത് വലിയ പ്രയോജനമാണ്.
 

 
റഫറൻസുകൾ:
1. Xinhuanet, "The Great Heat" 23-ന് 5 മണിക്ക്: ചൂട് അകറ്റാനും ശരത്കാലം വരാൻ കാത്തിരിക്കാനും കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കുകയും പതിവായി കഞ്ഞി കഴിക്കുകയും ചെയ്യുക", 2018-7-23.
2. ചൈന നെറ്റ്, "വലിയ ചൂട്: നായ്ക്കളുടെ ദിവസങ്ങളിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം", 2018-7-23.