Dashu, traduzido literalmente como Grande Calor, é um dos termos solares tradicionais chineses.Normalmente cai em 23 ou 24 de julho, indicando o advento do clima mais quente.

Do ponto de vista da preservação da saúde na medicina tradicional chinesa, o Grande Calor é a melhor época para tratar as doenças do inverno no verão.
 
1. É aconselhável beber mais água morna e fazer mais caminhadas durante o verão.
Você pode fazer seu corpo suar um pouco bebendo água morna ou caminhando para liberar as toxinas úmidas do corpo e evitar que você adoeça no outono e no inverno.A reposição de água para o corpo é recomendada no verão.Em vez disso, tomar bebidas geladas e lanches no verão acumulará qi frio no corpo e resultará em pés frios no inverno.
 

2. Dieta leve ou leve durante o Dashu
No termo solar Dashu, a dieta deve ser leve ou branda e rica em fibras.Além de beber mais água, comer mingaus e mais frutas e vegetais frescos, você também pode comer mais alimentos como sementes de lótus, lírios e sementes de coix para eliminar o calor, revigorar o baço, desinibir a umidade, aumentar o qi e enriquecer o yin.Se sentir perda de apetite, é recomendado beber chá de crisântemo comGanoderma sinensise bagas de Goji.O sabor deste chá é amargo e refrescante.Pode curar o fígado e melhorar a visão, aliviar a fadiga e revigorar a mente.Esses ingredientes alimentares têm o efeito de remover o fogo do fígado para melhorar a visão e aliviar a fadiga do verão.
 
Receita – Chá de Crisântemo comCogumelo Reishie Goji Berry
[Ingredientes]
 
10g de fatias orgânicas de Ganoderma Sinensis de GanoHerb, 3g de chá verde, crisântemo, Goji Berry
 

 
[Instruções]
Coloque todos os ingredientes em uma xícara.Prepare-os com a quantidade certa de água quente por 2 minutos.Então aproveite.
 

 
3. Recomenda-se que pessoas com deficiência de baço tomem mingau durante o Dashu.
 
O clima quente consome facilmente a energia vital do corpo.Os idosos e os fracos são mais difíceis de suportar o calor e estão sujeitos a sintomas como tonturas, palpitações cardíacas, desconforto no peito e sudorese profusa.
 
Neste momento, é muito necessário transformar o qi em fluido corporal em tempo hábil para complementar a perda de qi e fluido corporal para melhorar os sintomas.Li Shizhen, um famoso médico da dinastia Ming, afirmou que “O mingau é o alimento mais calmante para o estômago”.Isso significa que beber mingau pode revigorar o baço e nutrir o qi, além de gerar fluidos estomacais para repor a deficiência.
 
Durante o período solar “Grande Calor”, é adequado beber mingau de feijão mungo com folhas de lótus, mingau de lírio com semente de coix ou mingau de lírio com semente de lótus Ganoderma sinensis, que não apenas aumenta o qi e gera líquido, mas também limpa o calor e resolve o calor do verão.
 
Receita: Mingau de Lírio comLingzhie semente de lótus
Benefícios para a saúde: Limpa o coração, acalma o espírito e é adequado para idosos e jovens.

[Ingredientes] 20g de fatias de GanoHerb Ganoderma sinensis, 20g de semente de lótus sem núcleo, 20g de lírio, 100g de arroz
 

 
[Instruções]
Lave as rodelas de Ganoderma sinensis, as sementes de lótus, o lírio e o arroz, acrescente um pouco de rodelas de gengibre, coloque-as juntas na panela, acrescente a quantidade adequada de água, leve para ferver em fogo forte e cozinhe em fogo pequeno até que esteja bem cozinhou.
 
[Descrição da Dieta Médica]
Esta dieta medicinal é adequada tanto para jovens como para idosos.O consumo prolongado desta dieta pode proteger o fígado, limpar o coração e acalmar os nervos, e tem um certo efeito auxiliar no diabetes.
complicações.
 

 
4. A transformação da umidade e a eliminação do incômodo devem ser altamente valorizadas no termo solar do Grande Calor.
 
No Grande Calor, com alta temperatura e umidade, muitas vezes há dias abafados de sauna.Os médicos da MTC acreditam que a umidade é um mal yin.Se a dinâmica inibida ocorrer, as pessoas ficarão facilmente perturbadas.Neste momento, é adequado tomar pó de extrato de Ganoderma lucidum ou pó de esporo.Ganoderma lucidum é de natureza suave, não tóxico e adequado para uso a longo prazo.Como medicamento de topo no Compêndio da Matéria Médica, é de grande benefício para a regulação geral do qi original humano.
 

 
Referências:
1. Xinhuanet, “O Grande Calor” às 5 horas do dia 23: Beba mais água e coma mingaus regularmente para dissipar o calor e esperar o outono chegar”, 23/07/2018.
2. China Net, “Grande Calor: Preservação da Saúde nos Dias dos Cães”, 23/07/2018.