Dashu, itumọ ọrọ gangan bi Ooru Nla, jẹ ọkan ninu awọn ofin oorun Kannada ibile.Ni deede o ṣubu ni Oṣu Keje ọjọ 23rd tabi 24th, n tọka dide ti oju ojo to gbona julọ.

Lati oju wiwo ti itọju ilera ni oogun Kannada ibile, Ooru Nla jẹ akoko ti o dara julọ lati tọju awọn arun igba otutu ni igba ooru.
 
1. O ni imọran lati mu diẹ sii omi gbona ati ki o rin diẹ sii ni akoko ooru.
O le jẹ ki ara rẹ lagun diẹ nipa mimu omi gbona tabi rin rin ki o le mu awọn majele ọririn kuro ninu ara lati ṣe idiwọ fun ọ lati ṣaisan ni Igba Irẹdanu Ewe ati igba otutu.Atunse omi fun ara ni a ṣe iṣeduro ni igba ooru.Dipo, gbigba awọn ohun mimu tutu ati awọn ipanu ni igba ooru yoo ṣajọpọ qi tutu ninu ara ati abajade ni awọn ẹsẹ tutu ni igba otutu.
 

2. Bland tabi onje ina nigba Dashu
Ni akoko Dashu oorun, ounjẹ yẹ ki o jẹ imọlẹ tabi alaiwu ati ọlọrọ ni okun.Ni afikun si mimu omi diẹ sii, jijẹ porridge ati diẹ sii awọn eso ati ẹfọ titun, o tun le jẹ ounjẹ diẹ sii gẹgẹbi awọn irugbin lotus, awọn lili ati irugbin coix lati ko ooru kuro, ti o mu ki ọlọ, disinhibit dampness, igbelaruge qi ati bùkún yin.Ti o ba ni iriri isonu ti aipe, o niyanju lati mu tii chrysanthemum pẹluGanoderma sinensisati Goji Berry.Awọn aftertaste ti yi tii jẹ kikorò ati onitura.O le dajudaju ẹdọ ati imudara oju, ran lọwọ rirẹ ati ki o mu ọkan lekun.Awọn ohun elo ounjẹ wọnyi ni awọn ipa ti yiyọ ẹdọ-ina fun imudarasi oju ati fifun rirẹ igba ooru.
 
Ohunelo – Chrysanthemum Tii pẹluOlu Reishiati Goji Berry
[Awọn eroja]
 
10g ti GanoHerb Organic Ganoderma Sinensis ege, 3g tii alawọ ewe, Chrysanthemum, Goji Berry
 

 
[Awọn itọnisọna]
Fi gbogbo awọn eroja sinu ago kan.Mu wọn pẹlu omi gbona to tọ fun iṣẹju 2.Lẹhinna gbadun rẹ.
 

 
3. Awọn eniyan ti o ni aipe ọlọ ni a ṣe iṣeduro lati mu porridge nigba Dashu.
 
Oju ojo gbona ni irọrun gba agbara pataki ti ara.Awọn agbalagba ati alailagbara ni o nira diẹ sii lati koju ooru ati pe o ni itara si awọn aami aiṣan bii dizziness, palpitations ọkan, ipọnju àyà ati lagun pupọ.
 
Ni akoko yii, o jẹ dandan lati yi qi pada sinu omi ara ni akoko ti akoko lati ṣe afikun isonu ti qi ara ati omi lati mu awọn aami aisan dara sii.Li Shizhen, dokita olokiki ti idile ọba Ming, fi siwaju pe “Porridge jẹ ounjẹ itunu julọ fun ikun.”Eyi tumọ si pe mimu porridge le fun ọ ni agbara ati ki o jẹun qi, ki o si ṣe ina awọn omi inu lati tun aipe kun.
 
Nigba akoko oorun "Oru nla", O dara lati mu ewe lotus mung bean porridge, coix irugbin lili porridge tabi Ganoderma sinensis lotus irugbin lili porridge, eyi ti kii ṣe kiki ki o mu ki o mu ki o si mu omi ti nmu omi ṣugbọn o tun mu ooru kuro ati yanju ooru ooru.
 
Ohunelo: Lily Porridge pẹluLingzhiati irugbin lotus
Awọn anfani Ilera: O mu ọkan kuro, mu ẹmi dakẹ ati pe o dara fun agbalagba ati ọdọ.

[Awọn eroja] 20g ti awọn ege GanoHerb Ganoderma sinensis, 20g ti irugbin lotus ti ko ni ipilẹ, 20g ti lili, 100g ti iresi
 

 
[Awọn itọnisọna]
Wẹ awọn ege Ganoderma sinensis, awọn irugbin lotus, lili ati iresi, fi awọn ege ginger diẹ sii, fi wọn sinu ikoko papo, fi omi ti o yẹ kun, mu sise lori ina to lagbara, lẹhinna ṣe lori ina kekere titi ti yoo fi jẹ daradara. jinna.
 
[Apejuwe Ounjẹ Iṣoogun]
Ounjẹ oogun yii dara fun ọdọ ati arugbo.Lilo igba pipẹ ti ounjẹ yii le daabobo ẹdọ, yọ ọkan kuro ki o tunu awọn iṣan ara, ati ni ipa iranlọwọ kan lori àtọgbẹ.
ilolu.
 

 
4. Iyipada ti ọririn ati imukuro ti irẹwẹsi yẹ ki o ni idiyele pupọ ni akoko oorun Ooru Nla.
 
Ninu Ooru Nla ti o nfihan iwọn otutu giga ati ọriniinitutu, awọn ọjọ ibi iwẹwẹ sultry nigbagbogbo wa.Awọn dokita TCM gbagbọ pe ọririn jẹ ibi yin.Ti o ba ti idinamọ ìmúdàgba waye, eniyan yoo awọn iṣọrọ di inu.Ni akoko yii, o dara lati mu Ganoderma lucidum jade lulú tabi spore lulú.Ganoderma lucidum jẹ ìwọnba ni iseda, ti kii ṣe majele ati pe o dara fun lilo igba pipẹ.Gẹgẹbi oogun ti o ga julọ ni Compendium ti Materia Medica, o jẹ anfani nla si ilana gbogbogbo ti qi atilẹba eniyan.
 

 
Awọn itọkasi:
1. Xinhuanet, "Oru Nla" ni 5 wakati kẹsan ọjọ 23: Mu omi diẹ sii ki o jẹ porridge nigbagbogbo lati yọ ooru kuro ki o duro fun Igba Irẹdanu Ewe lati wa", 2018-7-23.
2. China Net, "Nla Ooru: Itọju Ilera ni Awọn Ọjọ Aja", 2018-7-23.