A Dashu, szó szerint nagy hőségnek fordítva, az egyik hagyományos kínai szoláris kifejezés.Általában július 23-ra vagy 24-re esik, jelezve a legmelegebb időjárás eljövetelét.

A hagyományos kínai orvoslás egészségmegőrzése szempontjából a nagy meleg a legjobb időszak a téli betegségek nyáron történő kezelésére.
 
1. Nyáron célszerű több meleg vizet inni és többet sétálni.
Enyhén megizzaszthatja testét, ha meleg vizet iszik, vagy sétál, hogy kiürítse a nedves méreganyagokat a szervezetből, hogy megelőzze az őszi és téli megbetegedést.Nyáron javasolt a szervezet vízpótlása.Ehelyett, ha nyáron hideg italokat és harapnivalókat fogyaszt, a hideg qi felhalmozódik a szervezetben, és télen hideg lábakat eredményez.
 

2. Nyugodt vagy könnyű diéta a Dashu alatt
A Dashu szoláris szóhasználatában az étrendnek könnyűnek vagy nyájasnak és rostban gazdagnak kell lennie.Amellett, hogy több vizet iszik, zabkását és több friss gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt, több ételt is ehet, például lótuszmagot, liliomot és koixmagot, hogy megtisztítsa a hőt, élénkítse a lépet, eltávolítsa a nedvességet, fokozza a qi-t és gazdagítsa a yint.Ha étvágytalanságot tapasztal, ajánlatos krizantém teát inni veleGanoderma sinensisés Goji bogyó.Ennek a teának az utóíze keserű és frissítő.Gyógyítja a májat és javítja a látást, enyhíti a fáradtságot és élénkíti az elmét.Ezek az élelmiszer-összetevők eltávolítják a máj tüzet, javítják a látást és enyhítik a nyári fáradtságot.
 
Recept – Krizantém teaReishi gombaés Goji Bogyó
[Hozzávalók]
 
10 g GanoHerb Organic Ganoderma Sinensis szelet, 3 g zöld tea, krizantém, goji bogyó
 

 
[Útvonalterv]
Helyezze az összes hozzávalót egy csészébe.Forralja fel őket megfelelő mennyiségű forró vízzel 2 percig.Akkor élvezd.
 

 
3. A léphiányban szenvedőknek ajánlott zabkása fogyasztása Dashu alatt.
 
A meleg időjárás könnyen felemészti a szervezet életenergiáját.Az idősek és gyengék nehezebben viselik a meleget, és hajlamosak olyan tünetekre, mint a szédülés, szívdobogás, mellkasi szorongás és erős izzadás.
 
Ebben az időben nagyon szükséges a qi-t időben testfolyadékká alakítani, hogy kiegészítse a test qi- és folyadékvesztését a tünetek javítása érdekében.Li Shizhen, a Ming-dinasztia egyik híres orvosa kifejtette, hogy „a zabkása a legnyugtatóbb táplálék a gyomor számára”.Ez azt jelenti, hogy a zabkása élénkítheti a lépet, táplálhatja a qi-t, és gyomornedvet termelhet a hiány pótlására.
 
A „Nagy meleg” szoláris időszakában alkalmas lótuszlevelű mungbabkása, kása liliomkása vagy Ganoderma sinensis lótusz magos liliomkása fogyasztása, amely nemcsak serkenti a qi-t és folyadékot hoz létre, hanem eltávolítja a hőt és oldja a nyári hőséget.
 
Recept: Liliom zabkásaLingzhiés lótuszmag
Egészségügyi előnyök: Tisztítja a szívet, megnyugtatja a lelket, és alkalmas idősek és fiatalok számára egyaránt.

[Hozzávalók] 20 g GanoHerb Ganoderma sinensis szelet, 20 g mag nélküli lótuszmag, 20 g liliom, 100 g rizs
 

 
[Útvonalterv]
Mossa meg a Ganoderma sinensis szeleteket, a lótuszmagot, a liliomot és a rizst, adjon hozzá egy kis gyömbér szeletet, tegyük bele az edénybe, öntsünk hozzá megfelelő mennyiségű vizet, forraljuk fel erős tűzön, majd kis tűzön főzzük alaposan. főtt.
 
[Az orvosi étrend leírása]
Ez a gyógydiéta fiataloknak és időseknek egyaránt alkalmas.Ennek a diétának a hosszú távú fogyasztása védi a májat, tisztítja a szívet és megnyugtatja az idegeket, és bizonyos kiegészítő hatással van a cukorbetegségre
szövődmények.
 

 
4. A nedvesség átalakítása és a bosszúság megszüntetése nagyra értékelendő a nagy hőség napenergia távlatában.
 
A magas hőmérsékletű és páratartalmú nagy melegben gyakran vannak fülledt szaunanapok.A TCM orvosai úgy vélik, hogy a nedvesség yin rossz.Ha fellép a gátolt dinamika, az emberek könnyen idegesek lesznek.Ilyenkor a Ganoderma lucidum kivonat port vagy spóraport célszerű bevenni.A Ganoderma lucidum enyhe természetű, nem mérgező és hosszú távú használatra alkalmas.A Compendium of Materia Medica legjobb gyógyszereként nagy előnyt jelent az emberi eredeti qi általános szabályozásában.
 

 
Referenciák:
1. Xinhuanet, „A nagy hőség” 23-án 5 órakor: Igyál több vizet és egyél rendszeresen zabkását, hogy eloszlassa a hőséget és várja meg az ősz beköszöntét”, 2018-7-23.
2. China Net, „Nagy hőség: Egészségmegőrzés a Kutyanapokon”, 2018-7-23.