ʻO Dashu, i unuhi maoli ʻia ʻo Great Heat, ʻo ia kekahi o nā huaʻōlelo lā Kina.Hāʻule maʻamau ia ma Iulai 23 a i ʻole 24, e hōʻike ana i ka hiki ʻana mai o ka wā wela loa.

Mai ka manaʻo o ka mālama ola kino i ka lāʻau lapaʻau Kina, ʻo Great Heat ka manawa maikaʻi loa e mālama ai i nā maʻi hoʻoilo i ke kauwela.
 
1. He mea pono ke inu i ka wai mehana a nui aku ka hele ana i ke kau wela.
Hiki iā ʻoe ke hoʻoluhi liʻiliʻi i kou kino ma ka inu ʻana i ka wai mehana a i ʻole ka hele wāwae ʻana i mea e hoʻokuʻu ai i nā mea ʻawaʻawa mai ke kino e pale aku iā ʻoe mai ka maʻi ʻana i ke kau a me ka hoʻoilo.Hoʻopiha ʻia ka wai no ke kino i ke kauwela.Akā, ʻo ka lawe ʻana i nā mea inu anu a me nā ʻai ʻai i ke kauwela e hōʻiliʻili i ke anuanu qi i loko o ke kino a hopena i nā wāwae anu i ka hoʻoilo.
 

2. ʻAi ʻai ʻā a māmā paha i ka wā Dashu
I ka hua'ōlelo Dashu solar, pono ka meaʻai maʻalahi a palupalu a waiwai i ka fiber.Ma waho aʻe o ka inu ʻana i ka wai, ka ʻai ʻana i ka porridge a me nā huaʻai hou aʻe a me nā mea kanu, hiki iā ʻoe ke ʻai i nā meaʻai hou aʻe e like me nā hua lotus, nā lilia a me nā hua coix e hoʻomaʻemaʻe i ka wela, hoʻoikaika i ka spleen, disinhibit dampness, boost qi a hoʻonui i ka yin.Inā ʻike ʻoe i ka pau ʻana o ka ʻai, pono ʻoe e inu i ke kī chrysanthemum meʻO Ganoderma sinensisa me ka hua Goji.He ʻawaʻawa ka ʻono hope o kēia kī.Hiki iā ia ke holo i ke ake a hoʻomaikaʻi i ka ʻike maka, hoʻomaha i ka luhi a hoʻoikaika i ka noʻonoʻo.Loaʻa i kēia mau meaʻai nā hopena o ka wehe ʻana i ke ahi-āke no ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka maka a me ka hoʻomaha ʻana i ka luhi kauwela.
 
Mea ʻai – Chrysanthemum Tea meʻO Reishi Mushrooma me Goji Berry
[Na mea komo]
 
10g o GanoHerb Organic Ganoderma Sinensis Slices, 3g o ke kī ʻōmaʻomaʻo, Chrysanthemum, Goji Berry
 

 
[Nā kuhikuhi]
E kau i nā mea a pau i loko o ke kīʻaha.E kālua iā lākou me ka nui o ka wai wela no 2 mau minuke.A laila e nanea.
 

 
3. Manaʻo ʻia ka poʻe me ka hemahema o ka spleen e lawe i ka porridge i ka wā Dashu.
 
Hoʻopau maʻalahi ke kino i ka ikaika nui o ka wā wela.ʻOi aku ka paʻakikī o ka poʻe ʻelemakule a nāwaliwali ke kū i ka wela a hiki ke loaʻa i nā hōʻailona e like me ka dizziness, palpitations naʻau, ka ʻeha o ka umauma a me ka hoʻoluhi ʻana.
 
I kēia manawa, pono loa e hoʻololi i ka qi i loko o ke kino i ka manawa kūpono e hoʻohui i ka nalowale o ke kino qi a me ka wai e hoʻomaikaʻi ai i nā hōʻailona.Ua ʻōlelo ʻo Li Shizhen, he kauka kaulana o ka moʻokūʻauhau Ming, ʻo "Porridge ka meaʻai ʻoluʻolu loa no ka ʻōpū."ʻO ia ke ʻano o ka inu ʻana i ka porridge hiki ke hoʻoikaika i ka spleen a hānai i ka qi, a hoʻoulu i ka wai o ka ʻōpū e hoʻopiha i ka hemahema.
 
I ka wā o ka lā "Great Heat", He kūpono ia e inu i ka lau lotus mung bean porridge, coix seed lily porridge a i ʻole Ganoderma sinensis lotus seed lily porridge, ʻaʻole ia e hoʻonui wale i ka qi a hoʻoulu i ka wai akā hoʻomaʻemaʻe i ka wela a hoʻonā i ka wela o ke kauwela.
 
Mea ʻai: Lily Porridge meLingzhia me ka hua lotus
Nā Pōmaikaʻi Ola: Hoʻomaʻemaʻe ia i ka naʻau, hoʻomaha i ka ʻuhane a kūpono i nā ʻelemakule a me nā ʻōpio.

[Nā mea hoʻohui] 20g o GanoHerb Ganoderma sinensis slices, 20g o ka hua lotus coreless, 20g o ka lilia, 100g o ka laiki
 

 
[Nā kuhikuhi]
Holoi i ka ʻāpana Ganoderma sinensis, hua lotus, lilia a me ka raiki, e hoʻohui i nā ʻāpana liʻiliʻi liʻiliʻi, e hoʻokomo i loko o ka ipuhao, e hoʻohui i ka nui o ka wai, e hoʻolapalapa i ke ahi ikaika, a laila e kuke ma luna o ke ahi liʻiliʻi a paʻa loa. moʻa.
 
[Ka wehewehe ʻana o ka ʻai Lapaʻau]
He kūpono kēia ʻai lāʻau no nā ʻōpio a me nā ʻelemakule.Hiki i ka ʻai lōʻihi o kēia ʻai ke pale i ke ake, hoʻomaʻemaʻe i ka puʻuwai a hoʻomaha i nā aʻalolo, a loaʻa kekahi hopena kōkua i ka maʻi diabetes.
pilikia.
 

 
4. Pono e hoʻololi nui ʻia ka hoʻololi ʻana o ka wai a me ka hoʻopau ʻana i ka huhū i ka wā wela nui o ka lā.
 
I ka Great Heat e hōʻike ana i ke kiʻekiʻe o ka mahana a me ka haʻahaʻa, loaʻa pinepine nā lā sauna sultry.Manaʻo nā kauka TCM he ʻino yin ka dampness.Inā hiki mai ka dynamic inhibited, e maʻalahi ka huhū o nā kānaka.I kēia manawa, kūpono ia e lawe i ka Ganoderma lucidum extract powder a i ʻole spore pauka.ʻO Ganoderma lucidum he maʻalahi ma ke ʻano, ʻaʻohe mea ʻawaʻawa a kūpono no ka hoʻohana lōʻihi.Ma ke ʻano he lāʻau lapaʻau kiʻekiʻe ma Compendium o Materia Medica, he pōmaikaʻi nui ia i ka hoʻoponopono holoʻokoʻa o ka qi kumu kanaka.
 

 
Kuhikuhi:
1. Xinhuanet, "Ka Wela Nui" ma ka hola 5 o ka lā 23: E inu hou i ka wai a ʻai mau i ka pāpaʻi e hoʻopau i ka wela a kali i ka hiki ʻana mai o ka hāʻule", 2018-7-23.
2. China Net, "Heat Nui: Mālama Ola i nā lā ʻīlio", 2018-7-23.