Dashu, so'zma-so'z "Buyuk issiqlik" deb tarjima qilingan, an'anaviy xitoy quyosh atamalaridan biridir.Odatda 23 yoki 24 iyulga to'g'ri keladi, bu eng issiq ob-havoning kelishini ko'rsatadi.

An'anaviy xitoy tibbiyotida salomatlikni saqlash nuqtai nazaridan, Buyuk issiqlik yozda qishki kasalliklarni davolash uchun eng yaxshi vaqt hisoblanadi.
 
1. Yozda ko'proq iliq suv ichish va ko'proq sayr qilish tavsiya etiladi.
Kuz va qishda kasal bo'lib qolmaslik uchun tanadan nam toksinlarni chiqarib tashlash uchun iliq suv ichish yoki sayr qilish orqali tanangizni ozgina terlashingiz mumkin.Yozda tanani suv bilan to'ldirish tavsiya etiladi.Buning o'rniga, yozda sovuq ichimliklar va gazaklarni qabul qilish tanada sovuq qi to'playdi va qishda sovuq oyoqlarga olib keladi.
 

2. Dashu davrida yumshoq yoki engil parhez
Dashu quyosh atamasida parhez engil yoki yumshoq va tolaga boy bo'lishi kerak.Ko'proq suv ichish, bo'tqa va ko'proq yangi meva va sabzavotlarni iste'mol qilishdan tashqari, siz issiqlikni tozalash, taloqni jonlantirish, namlikni yo'q qilish, qini kuchaytirish va yinni boyitish uchun lotus urug'lari, zambaklar va koiks urug'lari kabi ko'proq ovqat iste'mol qilishingiz mumkin.Agar ishtaha yo'qolsa, xrizantema choyi bilan ichish tavsiya etiladiGanoderma sinensisva Goji berry.Ushbu choyning ta'mi achchiq va tetiklantiruvchi.Bu jigarni yo'q qiladi va ko'rishni yaxshilaydi, charchoqni ketkazadi va ongni tetiklashtiradi.Ushbu oziq-ovqat tarkibiy qismlari ko'rishni yaxshilash va yozgi charchoqni yo'qotish uchun jigar olovini olib tashlash ta'siriga ega.
 
Retsept - xrizantema bilan choyReishi qo'ziqoriniva Goji Berry
[Ingredientlar]
 
10 g GanoHerb Organik Ganoderma Sinensis tilimlari, 3 g yashil choy, Xrizantema, Goji Berry
 

 
[Yoʻnalishlar]
Barcha ingredientlarni stakanga joylashtiring.Ularni kerakli miqdorda issiq suv bilan 2 daqiqa davomida pishiring.Keyin zavqlaning.
 

 
3. Dashu paytida taloq yetishmovchiligi bo'lgan odamlarga bo'tqa ichish tavsiya etiladi.
 
Issiq havo tananing hayotiy energiyasini osongina iste'mol qiladi.Keksa va zaif odamlar issiqlikka dosh berishlari qiyinroq va bosh aylanishi, yurak urishi, ko'krak qafasidagi bezovtalik va kuchli terlash kabi alomatlarga moyil.
 
Ayni paytda, simptomlarni yaxshilash uchun tana qi va suyuqlikning yo'qolishini to'ldirish uchun qi ni tana suyuqligiga o'z vaqtida aylantirish juda zarur.Ming sulolasining mashhur tabibi Li Shichjen “Yortiq bo‘tqasi oshqozon uchun eng tinchlantiruvchi taomdir”, deb ta’kidlagan.Bu shuni anglatadiki, bo'tqa ichish taloqni jonlantirishi va qi ni oziqlantirishi va etishmovchilikni to'ldirish uchun oshqozon suyuqliklarini ishlab chiqarishi mumkin.
 
"Buyuk issiqlik" quyosh atamasi paytida lotus bargidan mosh loviya bo'tqasi, koix urug'i nilufar bo'tqasi yoki Ganoderma sinensis lotus urug'i nilufar bo'tqasini ichish mos keladi, bu nafaqat qini kuchaytiradi va suyuqlik hosil qiladi, balki issiqlikni tozalaydi va yozgi issiqlikni yo'qotadi.
 
Retsept: Lily pyuresi bilanLingjiva lotus urug'i
Sog'likka foydalari: Bu yurakni tozalaydi, ruhni tinchlantiradi va keksa va yoshlar uchun mos keladi.

[Ingredientlar] 20g GanoHerb Ganoderma sinensis bo'laklari, 20g yadrosiz lotus urug'i, 20g nilufar, 100g guruch
 

 
[Yoʻnalishlar]
Ganoderma sinensis bo'laklari, lotus urug'lari, nilufar va guruchni yuving, ozgina zanjabil bo'laklarini qo'shing, ularni qozonga soling, kerakli miqdorda suv qo'shing, kuchli olovda qaynatib oling, so'ngra yaxshilab qaynatilguncha kichik olovda pishiring. pishirilgan.
 
[Tibbiy dietaning tavsifi]
Ushbu shifobaxsh parhez ham yosh, ham qari uchun mos keladi.Ushbu parhezni uzoq muddat iste'mol qilish jigarni himoya qiladi, yurakni tozalaydi va asablarni tinchlantiradi va diabetga ma'lum bir yordamchi ta'sir ko'rsatadi.
asoratlar.
 

 
4. Namlikni o'zgartirish va g'azablanishni yo'qotish Buyuk issiqlik quyosh atamasida yuqori baholanishi kerak.
 
Yuqori harorat va namlik bilan ajralib turadigan Buyuk issiqlikda ko'pincha sauna kunlari bo'ladi.TCM shifokorlari namlikni yin yomonligi deb hisoblashadi.Agar inhibe qilingan dinamika yuzaga kelsa, odamlar osongina xafa bo'lishadi.Ayni paytda Ganoderma lucidum ekstrakti kukuni yoki spora kukunini olish mos keladi.Ganoderma lucidum tabiatda yumshoq, toksik emas va uzoq muddatli foydalanish uchun javob beradi.Materia Medica to'plamidagi eng yaxshi dori sifatida u insonning asl qi ning umumiy tartibga solinishi uchun katta foyda keltiradi.
 

 
Adabiyotlar:
1. Xinhuanet, 23-soat 5 da "Buyuk issiqlik": Issiqlikni yo'qotish va kuzni kutish uchun muntazam ravishda ko'proq suv iching va bo'tqa iste'mol qiling", 2018-7-23.
2. China Net, "Buyuk issiqlik: it kunlarida salomatlikni saqlash", 2018-07-23.