Dashu, traducido literalmente como Gran Calor, é un dos termos solares tradicionais chineses.Normalmente cae o 23 ou 24 de xullo, o que indica a chegada do tempo máis caloroso.

Desde o punto de vista da preservación da saúde na medicina tradicional chinesa, Great Heat é o mellor momento para tratar as enfermidades do inverno no verán.
 
1. É aconsellable beber máis auga morna e dar máis paseos durante o verán.
Podes facer que o teu corpo sue lixeiramente bebendo auga morna ou facendo un paseo para descargar as toxinas húmidas do corpo para evitar que te enfermes no outono e no inverno.Recoméndase repoñer auga para o corpo no verán.Pola contra, tomar bebidas frías e lanches no verán acumulará qi frío no corpo e producirá pés fríos no inverno.
 

2. Dieta suave ou lixeira durante o Dashu
No termo solar Dashu, a dieta debe ser lixeira ou suave e rica en fibra.Ademais de beber máis auga, comer mingau e máis froitas e verduras frescas, tamén podes comer máis alimentos como sementes de loto, lirios e sementes de coix para eliminar a calor, revitalizar o bazo, desinhibir a humidade, aumentar o qi e enriquecer o yin.Se experimentas perda de apetito, recoméndase beber té de crisantemoGanoderma sinensise bagas de Goji.O retrogusto deste té é amargo e refrescante.Pode cursar o fígado e mellorar a vista, aliviar a fatiga e revitalizar a mente.Estes ingredientes alimentarios teñen o efecto de eliminar o lume do fígado para mellorar a vista e aliviar a fatiga do verán.
 
Receita – Té de crisantemo conCogomelo Reishie Goji Berry
[Ingredientes]
 
10 g de rebanadas orgánicas de Ganoderma Sinensis de GanoHerb, 3 g de té verde, crisantemo, bayas de Goji
 

 
[Direccións]
Coloca todos os ingredientes nunha cunca.Preparalos cunha cantidade adecuada de auga quente durante 2 minutos.Despois disfrútao.
 

 
3. Recoméndase ás persoas con deficiencia de bazo que tomen mingau durante o Dashu.
 
O tempo quente consome facilmente a enerxía vital do corpo.Os anciáns e os débiles son máis difíciles de soportar a calor e son propensos a presentar síntomas como mareos, palpitacións cardíacas, angustia torácica e sudoración profusa.
 
Neste momento, é moi necesario transformar o qi en fluído corporal de forma oportuna para complementar a perda de qi corporal e fluído para mellorar os síntomas.Li Shizhen, un famoso médico da dinastía Ming, dixo que "a papilla é o alimento máis calmante para o estómago".Isto significa que beber mingau pode revitalizar o bazo e nutrir o qi e xerar fluídos estomacais para repoñer a deficiencia.
 
Durante o termo solar "Gran calor", é axeitado para beber mingau de feixón mungo de folla de loto, mingau de lirio de semente de coix ou mingau de lirio de semente de loto Ganoderma sinensis, que non só aumenta o qi e xera líquido, senón que tamén elimina a calor e resolve a calor do verán.
 
Receita: mingau de lirio conLingzhie semente de loto
Beneficios para a saúde: Limpa o corazón, calma o espírito e é adecuado tanto para vellos como para mozos.

[Ingredientes] 20 g de rebanadas de GanoHerb Ganoderma sinensis, 20 g de semente de loto sen núcleo, 20 g de lirio, 100 g de arroz
 

 
[Direccións]
Lave as franxas de Ganoderma sinensis, as sementes de loto, o lirio e o arroz, engade unhas rodajas de xenxibre, colócaas na pota, engade unha cantidade adecuada de auga, deixe ferver a lume forte e, a continuación, cociña a lume pequeno ata que estea ben. cocido.
 
[Descrición da dieta médica]
Esta dieta medicinal é apta tanto para mozos como para maiores.O consumo a longo prazo desta dieta pode protexer o fígado, limpar o corazón e calmar os nervios e ten un certo efecto auxiliar sobre a diabetes.
complicacións.
 

 
4. A transformación da humidade e a eliminación da vexación deberían ser moi valoradas no termo solar da Gran Calor.
 
No Great Heat con alta temperatura e humidade, moitas veces hai días de sauna bochornoso.Os médicos de TCM cren que a humidade é un mal yin.Se se produce a dinámica inhibida, a xente se molestará facilmente.Neste momento, é adecuado tomar po de extracto de Ganoderma lucidum ou po de esporas.Ganoderma lucidum é de natureza suave, non tóxico e axeitado para o seu uso a longo prazo.Como medicamento principal do Compendio de Materia Médica, é de gran beneficio para a regulación xeral do qi orixinal humano.
 

 
Referencias:
1. Xinhuanet, "A gran calor" ás 5 horas do día 23: Beba máis auga e come mingau regularmente para disipar a calor e agardar a que chegue o outono", 2018-7-23.
2. China Net, "Great Heat: Health Preservation in Dog Days", 2018-7-23.