Tá Dashu, a aistrítear go litriúil mar Great Heat, ar cheann de na téarmaí gréine traidisiúnta Síneacha.Is gnách go dtiteann sé ar 23 nó 24 Iúil, rud a léiríonn teacht na haimsire is teo.

Ó thaobh caomhnú sláinte i míochaine traidisiúnta na Síne, is é an Teas Mór an t-am is fearr chun galair gheimhridh a chóireáil sa samhradh.
 
1. Tá sé inmholta níos mó uisce te a ól agus níos mó siúlóidí a dhéanamh i rith an tsamhraidh.
Is féidir leat do chorp a sweat beagán trí uisce te a ól nó trí shiúlóid a dhéanamh chun na tocsainí tais a scaoileadh ón gcorp ionas nach n-éireoidh tú tinn san fhómhar agus sa gheimhreadh.Moltar uisce a athlánú don chorp sa samhradh.Ina áit sin, carnóidh deochanna fuara agus sneaiceanna sa samhradh qi fuar sa chorp agus mar thoradh ar chosa fuar sa gheimhreadh.
 

2. Aiste bia neamhghlan nó éadrom le linn Dashu
Sa téarma gréine Dashu, ba chóir go mbeadh an aiste bia éadrom nó neamhghlan agus saibhir i snáithín.Chomh maith le níos mó uisce a ól, ag ithe leite agus níos mó torthaí agus glasraí úra, is féidir leat níos mó bia a ithe freisin cosúil le síolta Lotus, lilies agus síol coix chun teas a ghlanadh, spleen a bheochan, taise a dhíbirt, Qi a threisiú agus ceann a shaibhriú.Má tá caillteanas appetite, tá sé molta a ól tae chrysanthemum leGanoderma sinensisagus caora Goji.Tá aftertaste an tae seo searbh agus athnuachan.Féadann sé an t-ae a chur i gcúrsaíocht agus radharc na súl a fheabhsú, tuirse a mhaolú agus an intinn a spreagadh.Tá éifeachtaí ag na comhábhair bia seo chun tine ae a bhaint chun radharc na súl a fheabhsú agus chun tuirse an tsamhraidh a mhaolú.
 
Oideas – Tae Chriosantamaim leMuisiriún Reishiagus Goji Berry
[Comhábhair]
 
10g de slisní GanoHerb Ganoderma Sinensis Orgánach, 3g de thae glas, Chrysanthemum, Goji Berry
 

 
[Treoracha]
Cuir na comhábhair go léir i gcupán.Brew iad le méid ceart uisce te ar feadh 2 nóiméad.Ansin bain sult as.
 

 
3. Moltar do dhaoine a bhfuil easnamh spleen leite a ghlacadh le linn Dashu.
 
ídíonn aimsir te fuinneamh ríthábhachtach an chomhlachta go héasca.Tá sé níos deacra do dhaoine scothaosta agus lag an teas a sheasamh agus tá siad seans maith go hairíonna cosúil le meadhrán, palpitations croí, anacair cófra agus sweating profuse.
 
Ag an am seo, tá sé an-riachtanach qi a chlaochlú go sreabhán coirp ar bhealach tráthúil chun caillteanas an chomhlachta qi agus sreabhach a fhorlíonadh chun comharthaí a fheabhsú.Dúirt Li Shizhen, dochtúir cáiliúil de chuid Ming dynasty, "Is é leite an bia is soothing don bholg."Ciallaíonn sé seo gur féidir leite óil beocht a thabhairt don spleen agus an Qi a chothú, agus sreabhán boilg a ghiniúint chun easnamh a athlánú.
 
Le linn an téarma gréine “Teas Mór”, Tá sé oiriúnach leite pónairí mung duille Lotus, leite lile síolta coix nó leite lile síolta Ganoderma sinensis lotus a ól, rud a neartaíonn ní hamháin qi agus leacht a ghiniúint ach freisin a ghlanann teas agus a réitíonn teas an tsamhraidh.
 
Oideas: Lily Porridge leLingzhiagus síol lóis
Sochair Sláinte: Glanann sé an croí, ciúiníonn sé an spiorad agus tá sé oiriúnach do shean agus óg.

[Comhábhair] 20g de slisní GanoHerb Ganoderma sinensis, 20g de shíol Lotus gan chroí, 20g de lile, 100g de ríse
 

 
[Treoracha]
Nigh na slices Ganoderma sinensis, síolta lóis, lile agus rís, cuir slices ginger beag, cuir iad sa phota le chéile, cuir méid cuí uisce, a thabhairt chun boil thar tine láidir, ansin cócaireacht thar tine beag go dtí go bhfuil sé go maith. bruite.
 
[Cur síos ar Aiste Bia Leighis]
Tá an aiste bia míochaine seo oiriúnach do dhaoine óga agus d'aois araon.Is féidir le tomhaltas fadtéarmach an aiste bia seo an t-ae a chosaint, an croí a ghlanadh agus na nerves a mhaolú, agus tá éifeacht cúnta áirithe aige ar diaibéiteas
aimhréidh.
 

 
4. Ba cheart go gcuirfí luach mór ar athrú taise agus deireadh a chur le cráite i dtéarma gréine an Teas Mór.
 
Sa Teas Mór le teocht ard agus taise, is minic a bhíonn laethanta sabhna sultry.Creideann dochtúirí TCM gur olc ceann é an taise.Má tharlaíonn an dinimic choiscthe, beidh daoine trína chéile go héasca.Ag an am seo, tá sé oiriúnach púdar sliocht Ganoderma lucidum nó púdar spóir a ghlacadh.Tá Ganoderma lucidum éadrom i nádúr, neamh-tocsaineach agus oiriúnach le húsáid fadtéarmach.Mar leigheas barr i Compendium of Materia Medica, is mór an tairbhe é do rialáil iomlán qi bunaidh daonna.
 

 
Tagairtí:
1. Xinhuanet, “An Teas Mór” ag 5 a chlog ar an 23ú: Ól níos mó uisce agus ith leite go rialta chun an teas a dhíbirt agus fanacht go dtiocfaidh an fhómhar”, 2018-7-23.
2. China Net, “Teas Mór: Caomhnú Sláinte i Laethanta Madraí”, 2018-7-23.