Дашу, сөзбе-сөз аударғанда «Ұлы жылу» - дәстүрлі қытай күн терминдерінің бірі.Ол әдетте 23 немесе 24 шілдеде түседі, бұл ең ыстық ауа-райының келуін көрсетеді.

Дәстүрлі қытай медицинасындағы денсаулықты сақтау тұрғысынан Ұлы жылу - жазда қысқы ауруларды емдеудің ең жақсы уақыты.
 
1. Жазда көбірек жылы су ішіп, көбірек серуендеген жөн.
Күзде және қыста ауырып қалмас үшін денеден дымқыл токсиндерді шығару үшін жылы су ішу немесе серуендеу арқылы денеңізді аздап терлеуге болады.Жазда денеге суды толтыру ұсынылады.Оның орнына жазда салқын сусындар мен жеңіл тағамдарды қабылдау денеде суық Ци жинап, қыста аяқтың салқын болуына әкеледі.
 

2. Дашу кезінде жұмсақ немесе жеңіл диета
Дашу күн терминінде диета жеңіл немесе жұмсақ және талшыққа бай болуы керек.Көбірек су ішу, ботқа және көбірек жаңа піскен жемістер мен көкөністерді жеумен қатар, жылуды тазарту, көкбауырды жандандыру, ылғалдылықты жою, Циді күшейту және иньді байыту үшін лотос тұқымдары, лалагүлдер және кокс тұқымдары сияқты көбірек тағамдарды жеуге болады.Тәбетіңіз жоғалса, хризантема шайын ішу ұсыныладыGanoderma sinensisжәне Годжи жидектері.Бұл шайдың дәмі ащы және сергітеді.Ол бауырды сауықтырады және көруді жақсартады, шаршауды басады және ақыл-ойды қуаттайды.Бұл тағамдық ингредиенттер көздің көруін жақсарту және жазғы шаршауды жеңілдету үшін бауыр отын кетіретін әсерге ие.
 
Рецепт – Хризантема қосылған шайРейши саңырауқұлағыжәне Годжи Берри
[Ингредиенттер]
 
10 г GanoHerb Organic Ganoderma Sinensis тілімдері, 3 г жасыл шай, Хризантема, Годжи жидектері
 

 
[Бағыттар]
Барлық ингредиенттерді шыныаяққа салыңыз.Оларды қажетті мөлшерде ыстық сумен 2 минут қайнатыңыз.Содан кейін ләззат алыңыз.
 

 
3. Көкбауыр жеткіліксіздігі бар адамдарға Дашу кезінде ботқа ішу ұсынылады.
 
Ыстық ауа-райы дененің өмірлік энергиясын оңай жұмсайды.Қарттар мен әлсіздердің ыстыққа төтеп беруі қиынырақ және бас айналу, жүрек соғысы, кеуде қуысының ауыруы және қатты терлеу сияқты белгілерге бейім.
 
Осы уақытта симптомдарды жақсарту үшін дене qi мен сұйықтықтың жоғалуын толықтыру үшін Циді дене сұйықтығына уақтылы айналдыру өте қажет.Мин әулетінің атақты дәрігері Ли Шичжэнь: «Ботқа – асқазанды тыныштандыратын тағам» деген.Бұл ботқа ішу көкбауырды қуаттандырып, Циді нәрлендіретінін және тапшылықты толтыру үшін асқазан сұйықтықтарын тудыратынын білдіреді.
 
Күннің «Үлкен жылу» термині кезінде лотос жапырағы май бұршақ ботқасын, кокс тұқымының лалагүлінің ботқасын немесе Ganoderma sinensis лотос тұқымының лала ботқасын ішуге болады, ол Циді арттырып, сұйықтықты тудырып қана қоймайды, сонымен қатар жылуды тазартады және жазғы ыстықты кетіреді.
 
Рецепт: лилия ботқасы қосылғанЛингжижәне лотос тұқымы
Денсаулыққа пайдасы: Ол жүректі тазартады, рухты тыныштандырады және қарт пен жас үшін қолайлы.

[Ингредиенттер] 20 г GanoHerb Ganoderma sinensis тілімдері, 20 г өзегі жоқ лотос тұқымы, 20 г лалагүл, 100 г күріш
 

 
[Бағыттар]
Ganoderma sinensis тілімдерін, лотос тұқымдарын, лалагүлді және күрішті жуыңыз, аздап зімбір тілімдерін қосыңыз, оларды бірге кастрюльге салыңыз, сәйкес мөлшерде су қосыңыз, күшті отта қайнатыңыз, содан кейін кішкене отта жақсылап болғанша пісіріңіз. пісірілген.
 
[Медициналық диетаның сипаттамасы]
Бұл емдік диета жастарға да, кәрілерге де жарамды.Бұл диетаны ұзақ уақыт қолдану бауырды қорғайды, жүректі тазартады және нервтерді тыныштандырады және қант диабетіне белгілі бір көмекші әсер етеді.
асқынулар.
 

 
4. Ылғалдылықты өзгерту және күйзелісті жою Ұлы жылу күн терминінде жоғары бағалануы керек.
 
Температурасы мен ылғалдылығы жоғары ыстықта сауна күндері жиі болады.TCM дәрігерлері ылғалдылықты инь зұлымдығы деп санайды.Егер тежелген динамика орын алса, адамдар оңай ренжіп қалады.Осы уақытта Ganoderma lucidum сығындысы ұнтағын немесе спора ұнтағын қабылдаған дұрыс.Ganoderma lucidum табиғаты жұмсақ, улы емес және ұзақ уақыт қолдануға жарамды.Materia Medica Compendium-дағы ең жақсы дәрі ретінде бұл адамның бастапқы qi-ны жалпы реттеуге үлкен пайдасы бар.
 

 
Анықтамалар:
1. Синьхуанет, 23-і күні сағат 5-те «Ұлы жылу»: Ыстықты сейілту және күздің келуін күту үшін көбірек су ішіңіз және үнемі ботқа жеңіз», 23.07.2018 ж.
2. China Net, «Үлкен жылу: ит күндерінде денсаулықты сақтау», 2018-07-23.