داشۇ مەنىسى «بۈيۈك ئىسسىقلىق» دەپ تەرجىمە قىلىنغان بولۇپ ، جۇڭگونىڭ ئەنئەنىۋى قۇياش ئاتالغۇلىرىنىڭ بىرى.ئۇ ئادەتتە 7-ئاينىڭ 23-كۈنى ياكى 24-كۈنىگە توغرا كېلىدۇ ، بۇ ئەڭ ئىسسىق ھاۋارايىنىڭ كەلگەنلىكىنى كۆرسىتىدۇ.

جۇڭگونىڭ ئەنئەنىۋى تېبابىتىدىكى ساغلاملىقنى قوغداش نۇقتىسىدىن ئېيتقاندا ، چوڭ ئىسسىقلىق يازدىكى قىش كېسەللىكلىرىنى داۋالاشنىڭ ئەڭ ياخشى پەيتى.
 
1. يازدا كۆپرەك ئىسسىق سۇ ئىچىش ۋە كۆپرەك سەيلە قىلىش مۇۋاپىق.
ئىسسىق سۇ ئىچىش ياكى سەيلە قىلىش ئارقىلىق بەدىنىڭىزنى ئازراق تەرلىيەلەيسىز ، بۇنداق بولغاندا بەدەندىكى نەم زەھەرلىك ماددىلارنى قويۇپ بېرىپ ، كۈز ۋە قىشتا كېسەل بولۇپ قالماسلىقىڭىز مۇمكىن.يازدا بەدەنگە سۇ تولۇقلاش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.ئەكسىچە ، يازدا سوغۇق ئىچىملىك ​​ۋە ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلغاندا بەدەندە سوغۇق چى يىغىلىپ ، قىشتا پۇت سوغۇق بولىدۇ.
 

2. داشۇ مەزگىلىدە ياخشى ياكى يېنىك يېمەكلىك
داشۆ قۇياش نۇرىدا ، يېمەك-ئىچمەك يەڭگىل ياكى سۇس ھەم تالا مول بولۇشى كېرەك.سىز تېخىمۇ كۆپ سۇ ئىچىش ، كاۋاۋىچىن ۋە يېڭى مېۋە-چېۋە ۋە كۆكتاتلارنى كۆپ يېيىشتىن باشقا ، يەنە نېلۇپەر ئۇرۇقى ، لەيلىگۈل ۋە ئارىلاشما ئۇرۇقى قاتارلىق يېمەكلىكلەرنى كۆپ يېسىڭىز ، ئىسسىقلىقنى تازىلاپ ، تالنى جانلاندۇرىسىز ، نەملىكنى تىزگىنلىيەلەيسىز ، چىنى كۈچەيتىپ ، يىننى بېيىتالايسىز.ئەگەر ئىشتىھاسى تۇتۇلسا ، چىلاننى چاي ئىچىش تەۋسىيە قىلىنىدۇGanoderma sinensisand Goji berry.بۇ چاينىڭ تەمى ئاچچىق ھەم روھلۇق.ئۇ جىگەرنى يېتەكلەپ ، كۆرۈش قۇۋۋىتىنى ياخشىلايدۇ ، ھارغىنلىقنى پەسەيتىپ ، ئەقىلنى جانلاندۇرىدۇ.بۇ يېمەكلىك تەركىبلىرىنىڭ كۆرۈش قۇۋۋىتىنى ياخشىلاش ۋە يازدىكى ھارغىنلىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن جىگەر ئوتىنى يوقىتىش رولى بار.
 
رېتسېپ - چۈچۈكبۇيا چېيى بىلەنReishi Mushroomand Goji Berry
[تەركىبلەر]
 
10g GanoHerb ئورگانىك گەنودېرما سىنېنىس كېسىشمىسى ، 3g يېشىل چاي ، چۈچۈكبۇيا ، غوجى بېررى
 

 
[كۆرسەتمە]
بارلىق تەركىبلەرنى بىر ئىستاكانغا قويۇڭ.ئۇلارنى مۇۋاپىق مىقداردا قىزىق سۇ بىلەن 2 مىنۇت قاينىتىڭ.ئاندىن ھۇزۇرلىنىڭ.
 

 
3. بەل ئومۇرتقىسى كەمچىل كىشىلەرگە داشۇ مەزگىلىدە كاۋا ئىستېمال قىلىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
 
ئىسسىق ھاۋارايى بەدەننىڭ ھاياتىي كۈچىنى ئاسانلا خورىتىدۇ.ياشانغانلار ۋە ئاجىزلار ئىسسىققا بەرداشلىق بېرىش تەس بولۇپ ، ئاسانلا باش قېيىش ، يۈرەك سانجىقى ، كۆكرەك ئاغرىش ۋە كۆپ تەرلەش قاتارلىق كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلىدۇ.
 
بۇ ۋاقىتتا ، چىنى ۋاقتىدا بەدەن سۇيۇقلۇقىغا ئايلاندۇرۇپ ، بەدەندىكى چى ۋە سۇيۇقلۇقنىڭ يوقىلىشىنى تولۇقلاپ ، كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ياخشىلاش كېرەك.مىڭ سۇلالىسىنىڭ مەشھۇر دوختۇرى لى شىجېن «كاۋا ئاشقازاننى ئەڭ تىنچلاندۇرىدىغان يېمەكلىك» دەپ ئوتتۇرىغا قويدى.دېمەك ، كاۋا ئىچىش تالنى جانلاندۇرۇپ ، چىنى ئوزۇقلاندۇرىدۇ ، ھەمدە ئاشقازان سۇيۇقلۇقى ھاسىل قىلىپ ، كەمتۈكلۈكنى تولۇقلايدۇ.
 
قۇياش نۇرى «بۈيۈك ئىسسىقلىق» مەزگىلىدە ، نېلۇپەر يوپۇرمىقى مۈڭگۈز پۇرچاق ئۇيۇتمىسى ، كوكۇس ئۇرۇقى لەيلىگۈل كاۋىسى ياكى گەنودېرما سىنېنىس نېلۇپەر ئۇرۇقى لەيلى كاۋىسىنى ئىچىشكە ماس كېلىدۇ ، بۇ چىنى ئۆستۈرۈپلا قالماي ، ئىسسىقلىقنى تازىلاپ ، يازدىكى ئىسسىقلىقنىمۇ ھەل قىلىدۇ.
 
رېتسېپ: لەيلى پوررى بىلەن بىللەLingzhiنېلۇپەر ئۇرۇقى
ساغلاملىققا پايدىسى heart ئۇ يۈرەكنى تازىلايدۇ ، روھنى ئۇرغۇتىدۇ ، ھەم قېرىلار ۋە ياشلارغا ماس كېلىدۇ.

[تەركىبلەر] 20g GanoHerb Ganoderma sinensis پارچە ، 20g يادرولۇق نېلۇپەر ئۇرۇقى ، 20g لەيلى ، 100g گۈرۈچ
 

 
[كۆرسەتمە]
گەنودېرما سىنېنىس پوستى ، نېلۇپەر ئۇرۇقى ، نىلۇپەر ۋە گۈرۈچنى يۇيۇپ ، ئازراق زەنجىۋىل ئۇششاق توغراپ ، قازانغا سېلىپ ، مۇۋاپىق مىقداردا سۇ قۇيۇپ ، كۈچلۈك ئوتتا قاينىتىمىز ، ئاندىن كىچىك ئوتتا پىشۇرۇپ ، تولۇق پىشۇرغۇچە پىشۇرۇڭ. پىشۇردى.
 
[داۋالاش پەرھىزلىرىنىڭ چۈشەندۈرۈشى]
بۇ دورىلىق يېمەكلىك ياش ۋە قېرىلارغا ماس كېلىدۇ.بۇ يېمەكلىكنى ئۇزۇن مۇددەت ئىستېمال قىلغاندا جىگەرنى قوغدايدۇ ، يۈرەكنى تازىلايدۇ ۋە نېرۋىنى تىنچلاندۇرىدۇ ، ھەمدە دىئابىتقا بەلگىلىك ياردەمچى رولى بار
ئەگەشمە كېسەللىكلەر.
 

 
4. نەملىكنىڭ ئۆزگىرىشى ۋە ئاچچىقلىنىشنى تۈگىتىش بۈيۈك ئىسسىقلىق قۇياش دەۋرىدە يۇقىرى باھالىنىشى كېرەك.
 
يۇقىرى تېمپېراتۇرا ۋە نەملىك بولغان چوڭ ئىسسىقتا ھەمىشە سۇلۇق كۈنلەر بولىدۇ.TCM دوختۇرلىرى نەملىكنى يىن يامان دەپ قارايدۇ.ئەگەر چەكلەنگەن ھەرىكەت كۈچى كۆرۈلسە ، كىشىلەر ئاسانلا خاپا بولىدۇ.بۇ ۋاقىتتا ، گەنودېرما لۇكسىد جەۋھىرى تالقىنى ياكى سپورا تالقىنى ئىستېمال قىلىشقا ماس كېلىدۇ.گەنودېرما سۇيۇقلۇقى تەبىئىي بولۇپ ، زەھەرلىك ئەمەس ، ئۇزۇن مۇددەت ئىشلىتىشكە ماس كېلىدۇ.ماتېريا مېدىتسىنا بىرلەشمىسىنىڭ يۇقىرى دەرىجىلىك دورىسى بولۇش سۈپىتى بىلەن ، ئىنسانلارنىڭ ئەسلىدىكى چىنىڭ ئومۇمىي تەڭشىلىشىگە زور پايدىسى بار.
 

 
پايدىلانمىلار:
1. شىنخۇەنەت ، 23-چېسلا سائەت 5 دە: «چوڭ ئىسسىقلىق»: كۆپرەك سۇ ئىچىڭ ۋە دائىم كاۋا يەپ ، ئىسسىقلىقنى تارقىتىڭ ھەمدە كۈزنىڭ كېلىشىنى ساقلاڭ »، 2018-7-23.
2. جۇڭگو تورى ، «چوڭ ئىسسىقلىق: ئىت كۈنلىرىدىكى ساغلاملىقنى قوغداش» ، 2018-7-23.