Dashu, शाब्दिक रूपमा ग्रेट हीटको रूपमा अनुवाद गरिएको, परम्परागत चिनियाँ सौर्य शब्दहरू मध्ये एक हो।यो सामान्यतया जुलाई 23 वा 24 मा पर्दछ, सबैभन्दा तातो मौसमको आगमनलाई संकेत गर्दछ।

परम्परागत चिनियाँ चिकित्सामा स्वास्थ्य संरक्षणको दृष्टिकोणबाट, गर्मीमा जाडो रोगहरूको उपचारको लागि ठूलो गर्मी उत्तम समय हो।
 
1. गर्मीको समयमा धेरै तातो पानी पिउनु र धेरै हिँड्न सल्लाह दिइन्छ।
शरद ऋतु र जाडोमा बिरामी हुनबाट जोगाउनको लागि न्यानो पानी पिएर वा हिड्ने गरी शरीरबाट अलिकति पसिना निकाल्न सकिन्छ।गर्मीमा शरीरको लागि पानी भर्न सिफारिस गरिन्छ।यसको सट्टा, गर्मीमा चिसो पेय पदार्थ र खाजा खाँदा शरीरमा चिसो क्यूई जम्मा हुन्छ र जाडोमा खुट्टा चिसो हुन्छ।
 

2. दशैको समयमा नरम वा हल्का आहार
दशौ सौर्य शब्दमा, आहार हल्का वा नरम र फाइबरयुक्त हुनुपर्छ।धेरै पानी पिउनु, दलिया र थप ताजा फलफूल र तरकारीहरू खानुको अलावा, तपाईंले कमलको बीउ, लिली र कोइक्स सीडहरू जस्तै गर्मी हटाउन, प्लीहालाई बलियो बनाउन, ओसिलोपनलाई निरुत्साहित गर्न, क्यूई बढाउन र यिनलाई समृद्ध बनाउन थप खानाहरू पनि खान सक्नुहुन्छ।यदि तपाइँ भोकको हानि अनुभव गर्नुहुन्छ भने, यो क्रिसेन्थेमम चिया संग पिउन सिफारिस गरिन्छगानोडर्मा साइनेन्सिसर गोजी बेरी।यो चियाको पछिको स्वाद तितो र स्फूर्तिदायी छ।यसले कलेजोलाई कोर्स गर्न र दृष्टि सुधार गर्न, थकान कम गर्न र दिमागलाई बलियो बनाउन सक्छ।यी खाद्य सामग्रीहरूले आँखाको ज्योति सुधार गर्न र गर्मीको थकान कम गर्न कलेजो-आगो हटाउने प्रभावहरू छन्।
 
नुस्खा - क्रिसेन्थेमम चिया संगReishi च्याउर गोजी बेरी
[सामग्री]
 
10 ग्राम गानोहर्ब अर्गानिक गानोडर्मा सिनेन्सिस स्लाइस, 3 ग्राम हरियो चिया, क्रिसेन्थेमम, गोजी बेरी
 

 
[दिशाहरू]
एक कप मा सबै अवयवहरू राख्नुहोस्।तिनीहरूलाई 2 मिनेटको लागि सही मात्रामा तातो पानीको साथ पकाउनुहोस्।त्यसपछि मजा लिनुहोस्।
 

 
3. प्लीहाको कमी भएका मानिसहरूलाई दशैको समयमा दलिया खान सिफारिस गरिन्छ।
 
तातो मौसमले शरीरको अत्यावश्यक ऊर्जा सजिलै खपत गर्छ।वृद्ध र कमजोरहरूलाई गर्मी सहन गाह्रो हुन्छ र चक्कर लाग्ने, मुटुको धड्कन, छाती दुख्ने र धेरै पसिना आउने जस्ता लक्षणहरूको खतरा हुन्छ।
 
यस समयमा, लक्षणहरू सुधार गर्न शरीरको क्यूई र तरल पदार्थको हानिको पूर्ति गर्न समयमै क्यूईलाई शरीरको तरल पदार्थमा रूपान्तरण गर्न धेरै आवश्यक छ।मिङ वंशका प्रख्यात चिकित्सक ली शिजेनले भनेका छन्, "दया पेटका लागि सबैभन्दा शान्त खानेकुरा हो।"यसको मतलब यो हो कि दलिया पिउनाले प्लीहालाई बलियो बनाउन र क्यूईलाई पोषण दिन सक्छ, र कमीलाई पूर्ति गर्न पेटको तरल पदार्थ उत्पन्न गर्न सक्छ।
 
सौर्य शब्द "ग्रेट हीट" को समयमा, कमलको पात मुग बीन दलिया, कोइक्स सीड लिली दलिया वा गानोडर्मा सिनेन्सिस लोटस सीड लिली दलिया पिउन उपयुक्त छ, जसले क्यूई र तरल पदार्थलाई मात्र बढाउँदैन तर गर्मी हटाउँछ र गर्मीको तापलाई पनि समाधान गर्छ।
 
नुस्खा: लिली दलिया संगलिंग्जीर कमलको बीउ
स्वास्थ्य लाभहरू: यसले हृदय सफा गर्छ, आत्मालाई शान्त बनाउँछ र वृद्ध र जवान दुवैको लागि उपयुक्त छ।

[सामग्री] २० ग्राम गानोहर्ब गानोडर्मा सिनेन्सिस स्लाइस, २० ग्राम कोरलेस कमलको बीउ, २० ग्राम लिली, १०० ग्राम चामल
 

 
[दिशाहरू]
गानोडर्मा सिनेन्सिस स्लाइस, कमलको दाना, लिली र चामल धुनुहोस्, अदुवाका टुक्राहरू थप्नुहोस्, तिनीहरूलाई एकै भाँडोमा राख्नुहोस्, उपयुक्त मात्रामा पानी हाल्नुहोस्, बलियो आगोमा उमाल्नुहोस्, त्यसपछि सानो आगोमा राम्रोसँग पकाउनुहोस्। पकाएको।
 
[चिकित्सा आहारको विवरण]
यो औषधीय आहार युवा र वृद्ध दुवै लागि उपयुक्त छ।यस आहारको दीर्घकालीन उपभोगले कलेजोलाई बचाउन, मुटुलाई सफा गर्न र स्नायुहरूलाई शान्त पार्न सक्छ, र मधुमेहमा निश्चित सहायक प्रभाव पार्छ।
जटिलताहरू।
 

 
4. ग्रेट हीट सौर्य अवधिमा ओसिलोपनको रूपान्तरण र उत्तेजितताको उन्मूलनलाई उच्च मूल्यवान् हुनुपर्छ।
 
उच्च तापक्रम र आर्द्रताको विशेषता रहेको ठूलो गर्मीमा, त्यहाँ प्रायः साउना दिनहरू हुन्छन्।TCM डाक्टरहरू विश्वास गर्छन् कि ओसिलोपन एक यिन दुष्ट हो।यदि अवरोधित गतिशील हुन्छ भने, मानिसहरू सजिलै विचलित हुनेछन्।यस समयमा गानोडर्मा लुसिडम एक्स्ट्र्याक्ट पाउडर वा स्पोर पाउडर लिनु उपयुक्त हुन्छ।Ganoderma lucidum प्रकृतिमा हल्का, गैर-विषाक्त र दीर्घकालीन प्रयोगको लागि उपयुक्त छ।मटेरिया मेडिकाको कम्पेन्डियममा शीर्ष औषधीको रूपमा, यसले मानव मौलिक क्यूईको समग्र नियमनमा ठूलो फाइदा पुर्‍याउँछ।
 

 
सन्दर्भ:
1. Xinhuanet, 23 मा 5 बजे "द ग्रेट हीट": धेरै पानी पिउनुहोस् र तातो हटाउन नियमित रूपमा दलिया खानुहोस् र शरद ऋतु आउन पर्खनुहोस्", 2018-7-23।
2. चाइना नेट, "महान गर्मी: कुकुर दिनहरूमा स्वास्थ्य संरक्षण", 2018-7-23।