ਦਾਸ਼ੂ, ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹਾਨ ਤਾਪ ਵਜੋਂ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਸੂਰਜੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 23 ਜਾਂ 24 ਜੁਲਾਈ ਨੂੰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਦੇ ਆਗਮਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਗ੍ਰੇਟ ਹੀਟ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ।
 
1. ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀ ਕੇ ਜਾਂ ਸੈਰ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਸੀਨਾ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਝੜ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਸਿੱਲ੍ਹੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਲਈ ਪਾਣੀ ਭਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਸ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਲਡ ਕਿਊ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੈਰ ਠੰਡੇ ਰਹਿਣਗੇ।
 

2. ਦਸੂਹਾ ਦੌਰਾਨ ਹਲਕਾ ਜਾਂ ਹਲਕਾ ਭੋਜਨ
Dashu ਸੂਰਜੀ ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ, ਖੁਰਾਕ ਹਲਕਾ ਜਾਂ ਨਰਮ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ, ਦਲੀਆ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ, ਤਿੱਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ, ਨਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ, ਕਿਊ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਯਿਨ ਨੂੰ ਅਮੀਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਮਲ ਦੇ ਬੀਜ, ਲਿਲੀ ਅਤੇ ਕੋਇਕਸ ਸੀਡ ਵੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕ੍ਰਾਈਸੈਂਥੇਮਮ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈਗਨੋਡਰਮਾ ਸਾਈਨੇਨਸਿਸਅਤੇ ਗੋਜੀ ਬੇਰੀ।ਇਸ ਚਾਹ ਦਾ ਬਾਅਦ ਦਾ ਸੁਆਦ ਕੌੜਾ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਜਿਗਰ ਦਾ ਕੋਰਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਭੋਜਨ ਪਦਾਰਥ ਜਿਗਰ ਦੀ ਅੱਗ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
 
ਵਿਅੰਜਨ - ਨਾਲ ਕ੍ਰਾਈਸੈਂਥੇਮਮ ਚਾਹਰੀਸ਼ੀ ਮਸ਼ਰੂਮਅਤੇ ਗੋਜੀ ਬੇਰੀ
[ਸਮੱਗਰੀ]
 
10 ਗ੍ਰਾਮ ਗੈਨੋਹਰਬ ਆਰਗੈਨਿਕ ਗਨੋਡਰਮਾ ਸਿਨੇਨਸਿਸ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, 3 ਗ੍ਰਾਮ ਹਰੀ ਚਾਹ, ਕ੍ਰਾਈਸੈਂਥੇਮਮ, ਗੋਜੀ ਬੇਰੀ
 

 
[ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ]
ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਉਬਾਲੋ.ਫਿਰ ਇਸਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ.
 

 
3. ਤਿੱਲੀ ਦੀ ਕਮੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਸੂਹਾ ਦੌਰਾਨ ਦਲੀਆ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
 
ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਸਰੀਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।ਬਜ਼ੁਰਗ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
 
ਇਸ ਸਮੇਂ, ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਿਊ ਅਤੇ ਤਰਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਕਿਊ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।ਮਿੰਗ ਰਾਜਵੰਸ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਡਾਕਟਰ ਲੀ ਸ਼ਿਜ਼ੇਨ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ ਕਿ "ਦਲੀਆ ਪੇਟ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਖਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਹੈ।"ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਦਲੀਆ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤਿੱਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਊ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਮੀ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਪੇਟ ਦੇ ਤਰਲ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
 
ਸੂਰਜੀ ਮਿਆਦ "ਮਹਾਨ ਤਾਪ" ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਕਮਲ ਦੇ ਪੱਤੇ ਦੇ ਮੂੰਗ ਦਾ ਦਲੀਆ, ਕੋਇਕਸ ਸੀਡ ਲਿਲੀ ਦਲੀਆ ਜਾਂ ਗਨੋਡਰਮਾ ਸਿਨੇਨਸਿਸ ਲੋਟਸ ਸੀਡ ਲਿਲੀ ਦਲੀਆ ਪੀਣ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕਿਊਈ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।
 
ਵਿਅੰਜਨ: ਨਾਲ ਲਿਲੀ ਦਲੀਆਲਿੰਗਝੀਅਤੇ ਕਮਲ ਦਾ ਬੀਜ
ਸਿਹਤ ਲਾਭ: ਇਹ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁੱਢੇ ਅਤੇ ਜਵਾਨ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ।

[ਸਮੱਗਰੀ] 20 ਗ੍ਰਾਮ ਗੈਨੋਹਰਬ ਗੈਨੋਡਰਮਾ ਸਾਈਨੇਨਸਿਸ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, 20 ਗ੍ਰਾਮ ਕੋਰ ਰਹਿਤ ਕਮਲ ਦੇ ਬੀਜ, 20 ਗ੍ਰਾਮ ਲਿਲੀ, 100 ਗ੍ਰਾਮ ਚੌਲ
 

 
[ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ]
ਗੈਨੋਡਰਮਾ ਸਾਈਨੇਨਸਿਸ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਕਮਲ ਦੇ ਬੀਜ, ਲਿਲੀ ਅਤੇ ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ, ਅਦਰਕ ਦੇ ਥੋੜੇ ਟੁਕੜੇ ਪਾਓ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਉਚਿਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪਾਓ, ਤੇਜ਼ ਅੱਗ 'ਤੇ ਉਬਾਲੋ, ਫਿਰ ਛੋਟੀ ਅੱਗ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਓ। ਪਕਾਇਆ.
 
[ਮੈਡੀਕਲ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਵੇਰਵਾ]
ਇਹ ਚਿਕਿਤਸਕ ਖੁਰਾਕ ਨੌਜਵਾਨ ਅਤੇ ਬੁੱਢੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ।ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੇਵਨ ਜਿਗਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੰਤੂਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ 'ਤੇ ਕੁਝ ਸਹਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ
 

 
4. ਗ੍ਰੇਟ ਹੀਟ ਸੋਲਰ ਟਰਮ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਦਾ ਪਰਿਵਰਤਨ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
 
ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵਾਲੀ ਮਹਾਨ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ, ਅਕਸਰ ਸੌਨਾ ਦਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।TCM ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਨਮੀ ਇੱਕ ਯਿਨ ਬੁਰਾਈ ਹੈ।ਜੇ ਰੋਕਿਆ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੋਕ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਜਾਣਗੇ.ਇਸ ਸਮੇਂ, ਗੈਨੋਡਰਮਾ ਲੂਸੀਡਮ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਸਪੋਰ ਪਾਊਡਰ ਲੈਣਾ ਉਚਿਤ ਹੈ।ਗੈਨੋਡਰਮਾ ਲੂਸੀਡਮ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ, ਗੈਰ-ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ।ਮੈਟੀਰੀਆ ਮੈਡੀਕਾ ਦੇ ਕੰਪੈਂਡੀਅਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਦਵਾਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਮੂਲ ਕਿਊ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਨਿਯਮ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।
 

 
ਹਵਾਲੇ:
1. ਸਿਨਹੂਆਨੇਟ, 23 ਤਰੀਕ ਨੂੰ 5 ਵਜੇ "ਦਿ ਗ੍ਰੇਟ ਹੀਟ": ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਅਤੇ ਦਲੀਆ ਖਾਓ ਅਤੇ ਪਤਝੜ ਆਉਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ", 2018-7-23।
2. ਚਾਈਨਾ ਨੈੱਟ, "ਮਹਾਨ ਗਰਮੀ: ਕੁੱਤਿਆਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ", 2018-7-23।