Kelimenin tam anlamıyla Büyük Isı olarak tercüme edilen Dashu, geleneksel Çin güneş terimlerinden biridir.Normalde 23 veya 24 Temmuz'a denk gelir, bu da en sıcak havanın gelişini gösterir.

Geleneksel Çin tıbbında sağlığın korunması açısından Büyük Isı, yaz aylarında kış hastalıklarını tedavi etmek için en iyi zamandır.
 
1. Yaz aylarında daha fazla ılık su içilmesi ve daha fazla yürüyüş yapılması tavsiye edilir.
Sonbahar ve kış aylarında hastalanmamak için vücudunuzdaki nemli toksinleri atmak için ılık su içerek veya yürüyüş yaparak vücudunuzu hafifçe terletebilirsiniz.Yaz aylarında vücuda su takviyesi yapılması tavsiye edilir.Bunun yerine yazın soğuk içecekler ve atıştırmalıklar almak vücutta soğuk qi biriktirecek ve kışın ayakların üşümesine neden olacaktır.
 

2. Dashu sırasında yumuşak veya hafif diyet
Dashu güneş döneminde diyet hafif veya yumuşak ve lif açısından zengin olmalıdır.Daha fazla su içmenin, yulaf lapası ve daha fazla taze meyve ve sebze yemenin yanı sıra, ısıyı temizlemek, dalağı canlandırmak, nemi engellemek, qi'yi artırmak ve yin'i zenginleştirmek için lotus tohumları, zambaklar ve coix tohumu gibi daha fazla yiyecek de yiyebilirsiniz.İştah kaybı yaşıyorsanız krizantem çayı içmeniz tavsiye edilir.Ganoderma sinensisve Goji meyvesi.Bu çayın ağızda kalan tadı acı ve canlandırıcıdır.Karaciğeri iyileştirebilir, görme yeteneğini iyileştirebilir, yorgunluğu giderebilir ve zihni canlandırabilir.Bu gıda bileşenleri, karaciğer ateşini giderici, görme yeteneğini iyileştirici ve yaz yorgunluğunu hafifletici etkilere sahiptir.
 
Tarif – Kasımpatı ÇayıReishi Mantarıve Goji Berry
[İçindekiler]
 
10g GanoHerb Organik Ganoderma Sinensis Dilimleri, 3g yeşil çay, Krizantem, Goji Berry
 

 
[Talimatlar]
Tüm malzemeleri bir bardağa koyun.Doğru miktarda sıcak suyla 2 dakika demleyin.O zaman tadını çıkar.
 

 
3. Dalak eksikliği olan kişilerin Dashu sırasında yulaf lapası almaları önerilir.
 
Sıcak hava vücudun yaşam enerjisini kolaylıkla tüketir.Yaşlı ve zayıf kişilerin sıcağa dayanması daha zordur ve baş dönmesi, kalp çarpıntısı, göğüste sıkıntı ve aşırı terleme gibi belirtilere daha yatkındırlar.
 
Şu anda, semptomları iyileştirmek amacıyla vücut qi ve sıvı kaybını desteklemek için qi'yi zamanında vücut sıvısına dönüştürmek çok önemlidir.Ming hanedanlığının ünlü hekimlerinden Li Shizhen, "Yulaf lapası mideyi en rahatlatan besindir" diye ileri sürmüştür.Bu, yulaf lapası içmenin dalağı canlandırabileceği, qi'yi besleyebileceği ve eksikliği gidermek için mide sıvıları üretebileceği anlamına gelir.
 
Güneş dönemi "Büyük Isı" sırasında, yalnızca qi'yi artırmak ve sıvı oluşturmakla kalmayıp aynı zamanda ısıyı temizleyen ve yaz sıcağını çözen lotus yaprağı maş fasulyesi lapası, coix tohumlu zambak lapası veya Ganoderma sinensis lotus tohumlu zambak lapası içmek uygundur.
 
Tarif: Zambak LapasıLingzhive lotus tohumu
Sağlık Faydaları: Kalbi temizler, ruhu sakinleştirir ve hem yaşlı hem de genç için uygundur.

[Malzemeler] 20g GanoHerb Ganoderma sinensis dilimleri, 20g çekirdeksiz lotus tohumu, 20g zambak, 100g pirinç
 

 
[Talimatlar]
Ganoderma sinensis dilimlerini, nilüfer tohumlarını, zambak ve pirinci yıkayıp, bir miktar zencefil dilimini ekleyip tencereye koyun, uygun miktarda su ilave edip yüksek ateşte kaynatın, ardından kısık ateşte iyice suyunu çekene kadar pişirin. pişmiş.
 
[Tıbbi Diyetin Açıklaması]
Bu tıbbi diyet hem genç hem de yaşlı için uygundur.Bu diyetin uzun süreli tüketimi karaciğeri koruyabilir, kalbi temizleyebilir, sinirleri sakinleştirebilir ve diyabet üzerinde belirli bir yardımcı etkiye sahiptir.
komplikasyonlar.
 

 
4. Büyük Isı güneş enerjisi döneminde nemin dönüştürülmesi ve sıkıntının ortadan kaldırılması çok değerli olmalıdır.
 
Yüksek sıcaklık ve neme sahip Büyük Isı'da genellikle bunaltıcı sauna günleri yaşanır.Geleneksel Çin Tıbbı doktorları nemin bir yin kötülüğü olduğuna inanıyor.Engellenen dinamik ortaya çıkarsa insanlar kolayca üzülür.Şu anda Ganoderma lucidum özü tozu veya spor tozunun alınması uygundur.Ganoderma lucidum doğası gereği hafiftir, toksik değildir ve uzun süreli kullanıma uygundur.Materia Medica Özeti'ndeki en iyi ilaç olarak, insanın orijinal qi'sinin genel düzenlenmesine büyük fayda sağlar.
 

 
Referanslar:
1. Xinhuanet, “Büyük Isı”, ayın 23'ünde saat 5'te: Sıcağı dağıtmak ve sonbaharın gelmesini beklemek için düzenli olarak daha fazla su içip yulaf lapası yiyin”, 2018-7-23.
2. China Net, “Büyük Isı: Köpek Günlerinde Sağlığın Korunması”, 2018-7-23.