Дашу, түзмө-түз Улуу Жылуулук деп которулган, салттуу кытай күн терминдердин бири болуп саналат.Ал, адатта, 23 же 24-июлга туура келет, бул эң ысык аба ырайынын келишин билдирет.

Салттуу кытай медицинасында ден соолукту сактоо көз карашынан алганда, Улуу Жылуулук жайында кышкы ооруларды дарылоо үчүн эң жакшы убакыт.
 
1. Жай мезгилинде жылуу сууну көбүрөөк ичип, көп сейилдөө сунушталат.
Жылуу суу ичип же сейилдөө менен денеңизди бир аз тердетсеңиз болот, бул организмден нымдуу токсиндерди чыгарып, күз-кыш мезгилинде ооруп калбоо үчүн.Жайында организм үчүн сууну толуктоо сунушталат.Тескерисинче, жайында муздак суусундуктарды жана закускаларды алуу денеде муздак Ци топтолуп, кышында буттун муздап калышына алып келет.
 

2. Дашу учурунда жумшак же жеңил диета
Дашу күн термининде диета жеңил же жумшак жана клетчаткага бай болушу керек.Көбүрөөк суу ичип, ботко жана жаңы мөмө-жемиштерди жегенден тышкары, жылуулукту тазалоо, көк боорду жандандыруу, нымдуулукту жок кылуу, Циди жогорулатуу жана иньди байытуу үчүн лотос уруктары, лилия жана кокс уруктары сыяктуу көбүрөөк тамактарды жесеңиз болот.Эгер табитиңиз жоголсо, хризантема чайын ичүү сунушталатGanoderma sinensisжана Goji berry.Бул чайдын даамы ачуу жана сергитет.Ал боорду иштетип, көздүн көрүүсүн жакшыртат, чарчоону басат жана акыл-эсти кубаттайт.Бул тамак-аш ингредиенттери көздүн көрүүсүн жакшыртуу жана жайкы чарчоону басаңдатуу үчүн боор-отту жок кылуучу эффекттерге ээ.
 
Рецепт – Хризантема менен чайРейши козу карынжана Годжи Берри
[Ингредиенттер]
 
10 г GanoHerb Organic Ganoderma Sinensis тилимдери, 3 г көк чай, Хризантема, Годжи Берри
 

 
[Багыттар]
Бардык ингредиенттерди чөйчөккө салыңыз.Аларды керектүү өлчөмдөгү ысык суу менен 2 мүнөт бышырыңыз.Андан ырахат алыңыз.
 

 
3. Көк боор жетишпестиги бар адамдарга Дашу маалында ботко ичүү сунушталат.
 
Ысык аба ырайы организмдин маанилүү энергиясын оңой эле жейт.Карылар жана алсыз адамдар ысыкка туруштук берүү кыйыныраак жана баш айлануу, жүрөктүн кагышы, көкүрөктүн оорушу жана катуу тердөө сыяктуу симптомдорго жакын болушат.
 
Бул учурда, бул симптомдорду жакшыртуу үчүн дене Qi жана суюктук жоготууга толуктоо үчүн өз убагында дене суюктугуна Qi айландыруу үчүн абдан зарыл.Мин династиясынын атактуу дарыгери Ли Шичжэнь: «Каша ашказанды эң тынчтандырган тамак» деп айткан.Бул ботко ичүү көк боорду жандандырып, Циди азыктандырат жана жетишсиздикти толтуруу үчүн ашказан суюктугун жаратат дегенди билдирет.
 
Күндүн “Улуу ысык” термининде лотос жалбырагынан жасалган маш буурчак боткосун, коикс уругунан жасалган лилия боткосун же Ganoderma sinensis лотос уругунан жасалган лилия боткосун ичүү ылайыктуу, ал Циди көбөйтүп, суюктукту жаратып гана тим болбостон, жылуулукту да тазалап, жайкы ысыкты да кетирет.
 
Рецепт: Лилия боткосу мененLingzhiжана лотос уругу
Ден соолукка пайдасы: Жүрөктү тазалайт, рухту тынчтандырат жана карыларга да, жаштарга да ылайыктуу.

[Ингредиенттер] 20г GanoHerb Ganoderma sinensis кесимдери, 20г өзөксүз лотос уругу, 20г лилия, 100г күрүч
 

 
[Багыттар]
Ganoderma sinensis тилимдерин, лотос уруктарын, лилияны жана күрүчтү жууп, бир аз имбирдин кесиндилерин кошуп, аларды чогуу казанга салып, тиешелүү өлчөмдөгү сууну кошуп, күчтүү отко кайнатып, андан соң кичине отто жакшылап бышырылганча бышырыңыз. бышырылган.
 
[Медициналык диетанын сүрөттөлүшү]
Бул дарылык диета жаштарга да, карыларга да ылайыктуу.Бул диетаны узак мөөнөттүү колдонуу боорду коргоп, жүрөктү тазалап, нервдерди тынчтандырат жана кант диабетине белгилүү бир көмөкчү таасирин тийгизет.
татаалдыктар.
 

 
4. Нымдуулуктун трансформациясы жана кыжырданууну жоюу Улуу ысыктык күн термининде жогору бааланышы керек.
 
Жогорку температура жана нымдуулук менен мүнөздөлгөн Улуу Жылуулукта сауна күндөрү көп болот.МТБ дарыгерлери нымдуулук инь жамандык деп эсептешет.Эгерде тыюу салынган динамика пайда болсо, адамдар оңой эле капа болуп калышат.Бул учурда, ал Ganoderma lucidum экстракты порошок же спора порошок алуу ылайыктуу болуп саналат.Ganoderma lucidum табияты боюнча жумшак, уулуу эмес жана узак мөөнөттүү колдонууга ылайыктуу.Compendium of Materia Medicaдагы эң мыкты дары катары, ал адамдын баштапкы Qiнин жалпы жөнгө салынышына чоң пайда алып келет.
 

 
Шилтемелер:
1. Синьхуанет, 23-саат 5те “Улуу ысык”: Ысыкты кетирүү жана күздүн келишин күтүү үчүн көбүрөөк суу ичип, үзгүлтүксүз ботко жеңиз”, 2018-7-23.
2. China Net, "Улуу жылуулук: ит күндөрү ден соолукту сактоо", 2018-7-23.