דאשו, בתרגום מילולי כחום גדול, הוא אחד ממונחי השמש הסיניים המסורתיים.זה בדרך כלל נופל ב-23 או 24 ביולי, מה שמצביע על כניסתו של מזג האוויר החם ביותר.

מנקודת המבט של שימור הבריאות ברפואה הסינית המסורתית, חום גדול הוא הזמן הטוב ביותר לטיפול במחלות חורף בקיץ.
 
1. רצוי לשתות יותר מים חמימים ולטייל יותר במהלך הקיץ.
אתה יכול לגרום לגוף שלך להזיע קלות על ידי שתיית מים חמים או טיול כדי לפרוק את הרעלים הלחים מהגוף כדי למנוע ממך לחלות בסתיו ובחורף.מומלץ לחדש מים לגוף בקיץ.במקום זאת, נטילת משקאות קרים וחטיפים בקיץ יצבור צ'י קר בגוף ותגרום לכפות רגליים קרות בחורף.
 

2. דיאטה קלילה או קלה במהלך דאשו
במונח השמש של דאשו, התזונה צריכה להיות קלילה או תפלה ועשירה בסיבים.בנוסף לשתות יותר מים, אכילת דייסה ועוד פירות וירקות טריים, אתה יכול גם לאכול יותר מזון כמו זרעי לוטוס, חבצלות וזרעי קויקס כדי לנקות חום, להמריץ את הטחול, לנטרל רטיבות, להגביר את הצ'י ולהעשיר את היין.אם אתם חווים אובדן תיאבון, מומלץ לשתות יחד תה חרציתגנודרמה סיננסיסוגוג'י ברי.טעם לוואי של התה הזה הוא מר ומרענן.זה יכול לנתב את הכבד ולשפר את הראייה, להקל על עייפות ולהמריץ את הנפש.למרכיבי מזון אלה יש את ההשפעה של הסרת אש בכבד לשיפור הראייה והקלה על עייפות הקיץ.
 
מתכון - תה חרצית עםריישי פטריותוגוג'י ברי
[רכיבים]
 
10 גרם של GanoHerb אורגני Ganoderma Sinensis פרוסות, 3 גרם של תה ירוק, חרצית, גוג'י ברי
 

 
[כיוונים]
מניחים את כל המרכיבים בכוס.לחלוט אותם עם כמות נכונה של מים חמים למשך 2 דקות.ואז תהנה מזה.
 

 
3. לאנשים עם מחסור בטחול מומלץ ליטול דייסה במהלך דאשו.
 
מזג אוויר חם צורך בקלות את האנרגיה החיונית של הגוף.קשישים וחלשים מתקשים יותר לעמוד בחום ונוטים לתופעות כמו סחרחורת, דפיקות לב, מצוקה בחזה והזעה מרובה.
 
בשלב זה, יש צורך מאוד להפוך צ'י לנוזל גוף בזמן כדי להשלים את אובדן הצ'י והנוזלים בגוף כדי לשפר את הסימפטומים.לי שיז'ן, רופא מפורסם משושלת מינג, העלה כי "דייסה היא המזון המרגיע ביותר לקיבה".המשמעות היא ששתיית דייסה יכולה להמריץ את הטחול ולהזין את הצ'י, וליצור נוזלי קיבה כדי לחדש את המחסור.
 
במונח השמש "חום גדול", מתאים לשתות דייסת מונג שעועית עלי לוטוס, דייסת שושן זרעי זרעי קויקס או דייסת שושן זרעי לוטוס Ganoderma sinensis, אשר לא רק מחזקת צ'י ומולידת נוזל אלא גם מנקה חום ופותרת את חום הקיץ.
 
מתכון: דייסת שושן עםלינגז'יוזרע לוטוס
יתרונות בריאותיים: מנקה את הלב, מרגיע את הרוח ומתאים למבוגרים ולצעירים כאחד.

[מרכיבים] 20 גרם פרוסות GanoHerb Ganoderma sinensis, 20 גרם זרעי לוטוס ללא ליבה, 20 גרם שושן, 100 גרם אורז
 

 
[כיוונים]
שוטפים את פרוסות הגנודרמה סיננסיס, זרעי הלוטוס, השושן והאורז, מוסיפים מעט פרוסות ג'ינג'ר, מכניסים לסיר יחד, מוסיפים כמות מתאימה של מים, מביאים לרתיחה על אש חזקה, ואז מבשלים על אש קטנה עד שהוא יסודי. מְבוּשָׁל.
 
[תיאור של דיאטה רפואית]
דיאטה רפואית זו מתאימה לצעירים ולמבוגרים כאחד.צריכה לטווח ארוך של דיאטה זו יכולה להגן על הכבד, לנקות את הלב ולהרגיע את העצבים, ויש לה השפעה עזר מסוימת על סוכרת
סיבוכים.
 

 
4. טרנספורמציה של רטיבות וביטול הטרדה צריכים להיות מוערכים מאוד במונח השמש של החום הגדול.
 
בחום הגדול הכולל טמפרטורה ולחות גבוהים, יש לעתים קרובות ימי סאונה סוערים.רופאי TCM מאמינים שלטיבות היא רוע יין.אם הדינמיקה המעוכבת מתרחשת, אנשים יתעצבנו בקלות.בשלב זה, מתאים ליטול אבקת תמצית Ganoderma lucidum או אבקת נבגים.Ganoderma lucidum הוא עדין באופיו, אינו רעיל ומתאים לשימוש ארוך טווח.כתרופה מובילה ב-Compendium of Materia Medica, יש לה תועלת רבה לוויסות הכולל של צ'י מקורי אנושי.
 

 
הפניות:
1. Xinhuanet, "החום הגדול" בשעה 5 ב-23: שתו יותר מים ואכלו דייסה באופן קבוע כדי להפיג את החום ולחכות לבוא הסתיו", 23-7-2018.
2. China Net, "חום גדול: שימור בריאות בימי כלבים", 2018-7-23.