Дашу, буквално преведен као Велика врућина, један је од традиционалних кинеских соларних термина.Обично пада 23. или 24. јула, што указује на долазак најтоплијег времена.

Са становишта очувања здравља у традиционалној кинеској медицини, велика врућина је најбоље време за лечење зимских болести лети.
 
1. Пожељно је пити више топле воде и више шетати током лета.
Можете мало да се ознојите ако пијете топлу воду или шетате како бисте избацили влажне токсине из тела и спречили да се разболите у јесен и зиму.Лети се препоручује допуна воде за тело.Уместо тога, узимање хладних напитака и грицкалица лети ће акумулирати хладан Ки у телу и резултирати хладним стопалима зими.
 

2. Блага или лагана дијета током Дашуа
У Дасху соларном термину, исхрана треба да буде лагана или блага и богата влакнима.Осим што пијете више воде, једете кашу и више свежег воћа и поврћа, можете јести и више хране као што су семе лотоса, љиљана и семе коикса да бисте очистили топлоту, окрепили слезину, смањили влагу, појачали Ки и обогатили јин.Ако осетите губитак апетита, препоручује се да пијете чај од хризантемеГанодерма синенсиси гоји бобице.Послеукус овог чаја је горак и освежавајући.Може покренути јетру и побољшати вид, ублажити умор и ојачати ум.Ови састојци хране имају ефекте уклањања ватре у јетри за побољшање вида и ублажавање летњег умора.
 
Рецепт – Чај од хризантеме саРеисхи Мусхрооми гоји бобице
[Састојци]
 
10 г ГаноХерб органских кришки Ганодерма Синенсис, 3 г зеленог чаја, хризантема, гоји бобице
 

 
[Упутства]
Ставите све састојке у шољу.Кувајте их са одговарајућом количином вреле воде 2 минута.Онда уживајте.
 

 
3. Људима са недостатком слезине препоручује се узимање каше током Дашуа.
 
Топло време лако троши виталну енергију тела.Старији и слаби људи теже подносе врућину и склонији су симптомима као што су вртоглавица, лупање срца, бол у грудима и обилно знојење.
 
У овом тренутку, веома је неопходно благовремено трансформисати чи у телесну течност како би се допунио губитак телесног чија и течности како би се побољшали симптоми.Ли Шижен, познати лекар из династије Минг, рекао је да је „каша најумирујућа храна за стомак“.То значи да испијање каше може ојачати слезину и нахранити чи, и створити желудачне течности како би се надокнадио недостатак.
 
Током соларног термина „Велика врућина“, Погодно је да се пије каша од мунго пасуља од листова лотоса, каша од љиљана са семеном коикса или каша од љиљана са семеном лотоса Ганодерма синенсис, која не само да појачава чи и ствара течност, већ и чисти топлоту и отклања летње врућине.
 
Рецепт: Каша од љиљана саЛингзхии семе лотоса
Здравствене предности: чисти срце, смирује дух и погодан је за старе и младе.

[Састојци] 20 г ГаноХерб Ганодерма синенсис кришке, 20 г семена лотоса без језгре, 20 г љиљана, 100 г пиринча
 

 
[Упутства]
Оперите кришке Ганодерме синенсис, семенке лотоса, љиљан и пиринач, додајте мало кришки ђумбира, ставите их заједно у шерпу, додајте одговарајућу количину воде, прокувајте на јакој ватри, па кувајте на малој ватри док се добро не угаси. кувана.
 
[Опис медицинске дијете]
Ова лековита дијета је погодна и за младе и за старе.Дуготрајна конзумација ове дијете може заштитити јетру, очистити срце и смирити нерве, а има и одређени помоћни ефекат на дијабетес
компликације.
 

 
4. Трансформацију влаге и елиминацију иритације треба високо ценити у соларном термину Велике врућине.
 
На великој врућини са високом температуром и влажношћу често су спални дани сауне.Лекари ТЦМ верују да је влага јин зло.Ако дође до инхибиране динамике, људи ће се лако узнемирити.У овом тренутку, прикладно је узимати прах екстракта Ганодерме луцидум или прах спора.Ганодерма луцидум је благе природе, нетоксична и погодна за дуготрајну употребу.Као врхунски лек у Цомпендиум оф Материа Медица, он је од велике користи за целокупну регулацију људског изворног Ки-а.
 

 
Референце:
1. Синхуанет, „Велика врућина“ у 5 сати 23.: Пијте више воде и редовно једите кашу да бисте распршили врућину и сачекали да дође јесен“, 2018-7-23.
2. Цхина Нет, „Велика врућина: очување здравља у данима паса“, 23.7.2018.