Dashu, আক্ষরিক অর্থে গ্রেট হিট হিসাবে অনুবাদ করা হয়, ঐতিহ্যগত চীনা সৌর পদগুলির মধ্যে একটি।এটি সাধারণত 23 বা 24 শে জুলাই পড়ে, যা সবচেয়ে উষ্ণ আবহাওয়ার আবির্ভাবের ইঙ্গিত দেয়।

ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধে স্বাস্থ্য সংরক্ষণের দৃষ্টিকোণ থেকে, গ্রীষ্মকালে শীতকালীন রোগের চিকিত্সার জন্য গ্রেট হিট হল সেরা সময়।
 
1. গ্রীষ্মকালে বেশি গরম পানি পান করা এবং বেশি হাঁটাহাঁটি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
আপনি গরম পানি পান করে বা হাঁটাহাঁটি করে আপনার শরীরকে কিছুটা ঘামতে পারেন যাতে শরীর থেকে স্যাঁতসেঁতে টক্সিন বের হয়ে যায় যাতে আপনি শরৎ ও শীতে অসুস্থ না হন।গ্রীষ্মে শরীরের জন্য জল পুনরায় পূরণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।পরিবর্তে, গ্রীষ্মে কোল্ড ড্রিংকস এবং স্ন্যাকস গ্রহণ করলে শরীরে ঠান্ডা কিউই জমা হবে এবং শীতে পা ঠান্ডা হবে।
 

2. দশুর সময় মসৃণ বা হালকা খাবার
দাশু সৌর পরিভাষায়, খাদ্য হালকা বা মসৃণ এবং ফাইবার সমৃদ্ধ হওয়া উচিত।আরও জল পান করা, পোরিজ এবং আরও তাজা ফল এবং শাকসবজি খাওয়ার পাশাপাশি, আপনি তাপ পরিষ্কার করতে, প্লীহাকে শক্তিশালী করতে, স্যাঁতসেঁতে রোধ করতে, কিউই বৃদ্ধি করতে এবং ইয়িনকে সমৃদ্ধ করতে পদ্মের বীজ, লিলি এবং কোয়েক্সের বীজের মতো আরও বেশি খাবার খেতে পারেন।আপনি যদি ক্ষুধা হ্রাস অনুভব করেন, তাহলে ক্রিস্যান্থেমাম চা পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়গ্যানোডার্মা সাইনেনসিসএবং গোজি বেরি।এই চায়ের আফটারটেস্ট তেতো এবং সতেজ।এটি অবশ্যই লিভার এবং দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে পারে, ক্লান্তি দূর করতে পারে এবং মনকে চাঙ্গা করতে পারে।দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে এবং গ্রীষ্মের ক্লান্তি দূর করার জন্য এই খাদ্য উপাদানগুলির লিভার-আগুন দূর করার প্রভাব রয়েছে।
 
রেসিপি - ক্রিস্যান্থেমাম চা দিয়েরেইশি মাশরুমএবং গোজি বেরি
[উপকরণ]
 
10 গ্রাম গ্যানোহার্ব জৈব গ্যানোডার্মা সিনেনসিস স্লাইস, 3 গ্রাম গ্রিন টি, ক্রাইস্যান্থেমাম, গোজি বেরি
 

 
[নির্দেশ]
একটি কাপে সমস্ত উপাদান রাখুন।2 মিনিটের জন্য সঠিক পরিমাণে গরম জল দিয়ে সেগুলি তৈরি করুন।তারপর উপভোগ করুন।
 

 
3. প্লীহা ঘাটতিযুক্ত ব্যক্তিদের দাশুর সময় দই খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
 
গরম আবহাওয়া সহজেই শরীরের প্রাণশক্তি নষ্ট করে।বয়স্ক এবং দুর্বলদের তাপ সহ্য করা আরও কঠিন এবং মাথা ঘোরা, হৃদস্পন্দন, বুকের ব্যথা এবং প্রচুর ঘামের মতো লক্ষণগুলির প্রবণতা রয়েছে।
 
এই সময়ে, উপসর্গগুলি উন্নত করার জন্য শরীরের কিউই এবং তরল ক্ষতির পরিপূরক করার জন্য একটি সময়মত কিউইকে শরীরের তরলে রূপান্তর করা খুবই প্রয়োজন।মিং রাজবংশের একজন বিখ্যাত চিকিত্সক লি শিজেন বলেছিলেন যে "পোরিজ হল পেটের জন্য সবচেয়ে প্রশান্তিদায়ক খাবার।"এর মানে হল যে পোরিজ পান করা প্লীহাকে শক্তিশালী করতে পারে এবং কিউইকে পুষ্ট করতে পারে এবং ঘাটতি পূরণ করতে পাকস্থলীর তরল তৈরি করতে পারে।
 
সৌর শব্দ "গ্রেট হিট" এর সময়, এটি পদ্ম পাতার মুগ ডালের পোরিজ, কোইক্স সিড লিলি পোরিজ বা গ্যানোডার্মা সিনেনসিস কমল সিড লিলি পোরিজ পান করার উপযুক্ত, যা শুধুমাত্র কিউই বাড়ায় এবং তরল তৈরি করে না বরং তাপ পরিষ্কার করে এবং গ্রীষ্মের তাপ সমাধান করে।
 
রেসিপি: সঙ্গে লিলি পোরিজলিংঝিএবং পদ্মের বীজ
স্বাস্থ্য উপকারিতা: এটি হৃদয়কে পরিষ্কার করে, আত্মাকে শান্ত করে এবং বৃদ্ধ এবং তরুণ উভয়ের জন্যই উপযুক্ত।

[উপকরণ] 20 গ্রাম গ্যানোহার্ব গ্যানোডার্মা সাইনেনসিস স্লাইস, 20 গ্রাম কোরলেস পদ্মের বীজ, 20 গ্রাম লিলি, 100 গ্রাম চাল
 

 
[নির্দেশ]
গ্যানোডার্মা সাইনেনসিস স্লাইস, পদ্মের বীজ, লিলি এবং চাল ধুয়ে নিন, সামান্য আদার টুকরো যোগ করুন, সেগুলি একসাথে পাত্রে রাখুন, উপযুক্ত পরিমাণে জল যোগ করুন, শক্তিশালী আগুনে একটি ফোঁড়া আনুন, তারপর পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে না হওয়া পর্যন্ত ছোট আগুনে রান্না করুন। সিদ্ধ.
 
[চিকিৎসা খাদ্যের বর্ণনা]
এই ঔষধি খাদ্য তরুণ এবং বৃদ্ধ উভয়ের জন্য উপযুক্ত।এই খাদ্যের দীর্ঘমেয়াদী সেবন যকৃতকে রক্ষা করতে পারে, হৃদয়কে পরিষ্কার করতে পারে এবং স্নায়ুকে শান্ত করতে পারে এবং ডায়াবেটিসের উপর একটি নির্দিষ্ট সহায়ক প্রভাব রয়েছে।
জটিলতা
 

 
4. গ্রেট হিট সোলার টার্মে স্যাঁতসেঁতে রূপান্তর এবং ক্ষোভ দূর করাকে অত্যন্ত মূল্যবান করা উচিত।
 
উচ্চ তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতা সমন্বিত গ্রেট হিটে, প্রায়ই লোভনীয় সনা দিন থাকে।টিসিএম ডাক্তাররা বিশ্বাস করেন যে স্যাঁতসেঁতে হওয়া একটি ইয়িন মন্দ।বাধাগ্রস্ত গতিশীলতা ঘটলে মানুষ সহজেই বিপর্যস্ত হয়ে পড়বে।এই সময়ে, গ্যানোডার্মা লুসিডাম নির্যাস পাউডার বা স্পোর পাউডার গ্রহণ করা উপযুক্ত।গ্যানোডার্মা লুসিডাম হালকা প্রকৃতির, অ-বিষাক্ত এবং দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত।মেটেরিয়া মেডিকার কম্পেন্ডিয়ামে একটি শীর্ষ ওষুধ হিসাবে, এটি মানুষের আসল কিউ-এর সামগ্রিক নিয়ন্ত্রণের জন্য অনেক উপকারী।
 

 
তথ্যসূত্র:
1. সিনহুয়ানেট, 23 তারিখে 5 টায় "দ্য গ্রেট হিট": আরও জল পান করুন এবং তাপ দূর করতে নিয়মিত দোল খান এবং শরৎ আসার জন্য অপেক্ষা করুন", 2018-7-23।
2. চায়না নেট, "গ্রেট হিট: কুকুরের দিনে স্বাস্থ্য সংরক্ষণ", 2018-7-23৷