Dashu, yang secara harfiah diterjemahkan sebagai Panas Hebat, adalah salah satu istilah matahari tradisional Tiongkok.Biasanya jatuh pada tanggal 23 atau 24 Juli, yang menandakan datangnya cuaca terpanas.

Dari sudut pandang pelestarian kesehatan dalam pengobatan tradisional Tiongkok, Panas Hebat adalah waktu terbaik untuk mengobati penyakit musim dingin di musim panas.
 
1. Dianjurkan untuk minum lebih banyak air hangat dan lebih banyak berjalan-jalan selama musim panas.
Anda bisa membuat tubuh sedikit berkeringat dengan meminum air hangat atau berjalan-jalan untuk mengeluarkan racun lembap dari dalam tubuh agar Anda tidak mudah sakit di musim gugur dan musim dingin.Mengisi ulang air untuk tubuh dianjurkan di musim panas.Sebaliknya, meminum minuman dingin dan makanan ringan di musim panas akan menumpuk qi dingin di dalam tubuh dan mengakibatkan kaki dingin di musim dingin.
 

2. Diet hambar atau ringan selama Dashu
Dalam istilah matahari Dashu, makanannya harus ringan atau hambar dan kaya serat.Selain minum lebih banyak air, makan bubur dan lebih banyak buah-buahan dan sayuran segar, Anda juga dapat makan lebih banyak makanan seperti biji teratai, bunga lili dan biji coix untuk menghilangkan panas, menyegarkan limpa, mengurangi kelembapan, meningkatkan qi dan memperkaya yin.Jika Anda mengalami kehilangan nafsu makan, dianjurkan untuk minum teh bunga krisanGanoderma sinensisdan Goji berry.Rasa akhir dari teh ini pahit dan menyegarkan.Dapat menyehatkan hati dan meningkatkan penglihatan, menghilangkan rasa lelah dan menyegarkan pikiran.Bahan makanan ini memiliki efek menghilangkan api hati untuk meningkatkan penglihatan dan menghilangkan kelelahan musim panas.
 
Resep – Teh Krisan denganJamur Reishidan Goji Berry
[Bahan-bahan]
 
10g Irisan Ganoderma Sinensis Organik GanoHerb, 3g teh hijau, Krisan, Goji Berry
 

 
[Petunjuk Arah]
Tempatkan semua bahan dalam cangkir.Seduh dengan air panas dalam jumlah yang tepat selama 2 menit.Kemudian nikmatilah.
 

 
3. Penderita defisiensi limpa dianjurkan mengonsumsi bubur saat Dashu.
 
Cuaca panas dengan mudah menghabiskan energi vital tubuh.Orang lanjut usia dan lemah lebih sulit menahan panas dan rentan mengalami gejala seperti pusing, jantung berdebar, dada tertekan, dan keringat berlebih.
 
Pada saat ini, sangat penting untuk mengubah qi menjadi cairan tubuh secara tepat waktu untuk melengkapi hilangnya qi dan cairan tubuh guna memperbaiki gejala.Li Shizhen, seorang dokter terkenal dari Dinasti Ming, mengemukakan bahwa “Bubur adalah makanan yang paling menenangkan perut.”Artinya minum bubur dapat menyegarkan limpa dan menyehatkan qi, serta menghasilkan cairan lambung untuk mengisi kekurangannya.
 
Selama istilah matahari “Panas Besar”, Sangat cocok untuk meminum bubur daun teratai kacang hijau, bubur bunga lili biji coix atau bubur bunga teratai biji teratai Ganoderma sinensis, yang tidak hanya meningkatkan qi dan menghasilkan cairan tetapi juga menghilangkan panas dan mengatasi panasnya musim panas.
 
Resep: Bubur Lily denganLingzhidan biji teratai
Manfaat Kesehatan：Menjernihkan hati, menenangkan jiwa dan cocok untuk tua dan muda.

[Bahan] 20g irisan GanoHerb Ganoderma sinensis, 20g biji teratai tanpa biji, 20g bunga lili, 100g beras
 

 
[Petunjuk Arah]
Cuci irisan Ganoderma sinensis, biji teratai, lili dan beras, tambahkan sedikit irisan jahe, masukkan ke dalam panci bersama-sama, tambahkan air secukupnya, didihkan dengan api besar, lalu masak dengan api kecil hingga matang. matang.
 
[Deskripsi Diet Medis]
Diet obat ini cocok untuk tua dan muda.Konsumsi diet ini dalam jangka panjang dapat melindungi hati, menjernihkan jantung dan menenangkan saraf, serta memiliki efek tambahan tertentu pada diabetes.
komplikasi.
 

 
4. Transformasi kelembapan dan penghapusan kekesalan harus dihargai tinggi dalam istilah matahari Panas Besar.
 
Di cuaca yang sangat panas dengan suhu dan kelembapan tinggi, sering kali ada hari-hari sauna yang gerah.Dokter TCM percaya bahwa kelembapan adalah kejahatan yin.Jika dinamika penghambatan terjadi maka masyarakat akan mudah kesal.Saat ini cocok untuk mengonsumsi bubuk ekstrak Ganoderma lucidum atau bubuk spora.Ganoderma lucidum bersifat ringan, tidak beracun dan cocok untuk penggunaan jangka panjang.Sebagai obat terbaik dalam Ringkasan Materia Medica, obat ini memberikan manfaat besar bagi pengaturan qi asli manusia secara keseluruhan.
 

 
Referensi:
1. Xinhuanet, “Panas Besar” pada jam 5 tanggal 23: Minum lebih banyak air dan makan bubur secara teratur untuk menghilangkan panas dan menunggu musim gugur tiba”, 23-7-2018.
2. China Net, “Panas Hebat: Pelestarian Kesehatan di Hari Anjing”, 23-7-2018.