Dashu, kanthi harfiah diterjemahake minangka Great Heat, minangka salah sawijining istilah solar tradisional Cina.Biasane tiba ing tanggal 23 utawa 24 Juli, nuduhake cuaca sing paling panas.

Saka sudut pandang pengawetan kesehatan ing obat tradisional Cina, Great Heat minangka wektu paling apik kanggo nambani penyakit musim dingin ing mangsa panas.
 
1. Disaranake ngombe banyu sing luwih anget lan mlaku-mlaku luwih akeh nalika musim panas.
Sampeyan bisa nggawe awak kringet rada kanthi ngombe banyu anget utawa mlaku-mlaku supaya bisa ngeculake racun lembab saka awak kanggo nyegah sampeyan lara ing musim gugur lan mangsa.Refilling banyu kanggo awak dianjurake ing mangsa panas.Nanging, njupuk omben-omben lan cemilan kadhemen ing mangsa panas bakal nglumpukake qi kadhemen ing awak lan nyebabake sikil kadhemen ing mangsa.
 

2. Bland utawa diet entheng sak Dashu
Ing istilah solar Dashu, diet kudu entheng utawa hambar lan sugih serat.Saliyane ngombe luwih akeh banyu, mangan bubur lan woh-wohan lan sayuran sing luwih seger, sampeyan uga bisa mangan luwih akeh panganan kayata wiji lotus, lili lan wiji coix kanggo ngresiki panas, nyegerake limpa, nyegah kelembapan, nambah qi lan nambah yin.Yen sampeyan ngalami mundhut napsu, dianjurake kanggo ngombe teh krisanGanoderma sinensislan Goji berry.Rasa teh iki pait lan nyegerake.Bisa nglangi ati lan nambah paningal, ngilangake kesel lan nyegerake pikiran.Bahan-bahan panganan iki duwe efek ngilangi geni ati kanggo nambah paningal lan ngilangi rasa kesel ing musim panas.
 
Resep - Teh Chrysanthemum karoJamur Reishilan Goji Berry
[Bahan]
 
10g GanoHerb Organik Ganoderma Sinensis Irisan, 3g teh ijo, Krisan, Goji Berry
 

 
[Pituduh]
Selehake kabeh bahan ing cangkir.Seduh kanthi jumlah banyu panas sing tepat sajrone 2 menit.Banjur seneng.
 

 
3. Wong sing kurang limpa dianjurake kanggo njupuk bubur nalika Dashu.
 
Cuaca panas gampang ngonsumsi energi vital awak.Wong tuwa lan ringkih luwih angel nahan panas lan gampang ngalami gejala kayata pusing, jantung berdebar-debar, nyeri dada lan kringet akeh.
 
Ing wektu iki, perlu banget kanggo ngowahi qi dadi cairan awak kanthi tepat wektu kanggo nambah mundhut qi awak lan cairan kanggo nambah gejala.Li Shizhen, dokter terkenal saka Dinasti Ming, nyatakake yen "Bubur minangka panganan sing paling nyenengake kanggo weteng."Iki tegese ngombe bubur bisa nyegerake limpa lan nyusoni qi, lan ngasilake cairan weteng kanggo ngisi kekurangan.
 
Sajrone istilah solar "Great Heat", Cocog kanggo ngombe bubur kacang ijo godhong teratai, bubur lily wiji coix utawa bubur lily wiji lotus Ganoderma sinensis, sing ora mung nambah qi lan ngasilake cairan nanging uga ngresiki panas lan ngatasi panas musim panas.
 
Resep: Bubur Lily karoLingzhilan wiji lotus
Mupangat kanggo kesehatan: ngresiki ati, ngresiki semangat lan cocok kanggo wong tuwa lan enom.

[Bahan] 20g irisan GanoHerb Ganoderma sinensis, 20g biji teratai tanpa biji, 20g lily, 100g beras
 

 
[Pituduh]
Cuci irisan Ganoderma sinensis, wiji teratai, lili lan beras, tambahake irisan jahe sethithik, lebokake ing panci bebarengan, tambahake banyu secukupnya, digodhog ing geni sing kuwat, banjur masak ing geni cilik nganti alus. masak.
 
[Deskripsi Diet Medis]
Diet medicinal iki cocok kanggo wong enom lan tuwa.Konsumsi jangka panjang saka diet iki bisa nglindhungi ati, ngresiki jantung lan nentremake saraf, lan duwe efek tambahan kanggo diabetes.
komplikasi.
 

 
4. Transformasi dampness lan eliminasi vexation kudu Highly rego ing Great Heat solar term.
 
Ing Great Heat nampilaken suhu lan asor dhuwur, asring ana dina sauna sultry.Dokter TCM percaya yen kelembapan minangka ala yin.Yen dinamika sing dicegah, wong bakal gampang nesu.Ing wektu iki, cocok kanggo njupuk bubuk ekstrak Ganoderma lucidum utawa bubuk spora.Ganoderma lucidum sifate entheng, ora beracun lan cocok kanggo panggunaan jangka panjang.Minangka obat paling dhuwur ing Compendium of Materia Medica, mupangat banget kanggo regulasi sakabèhé qi asli manungsa.
 

 
Referensi:
1. Xinhuanet, "The Great Heat" jam 5 ing tanggal 23: Ngombe banyu luwih akeh lan mangan bubur kanthi rutin kanggo ngilangi panas lan ngenteni musim gugur teka ", 2018-7-23.
2. China Net, "Great Heat: Pengawetan Kesehatan ing Dog Days", 2018-7-23.