Dashu، لفظي طور تي ترجمو ڪيو ويو آهي عظيم گرمي، روايتي چيني شمسي اصطلاحن مان هڪ آهي.اهو عام طور تي 23 يا 24 جولاء تي پوي ٿو، گرم موسم جي آمد جو اشارو ڏئي ٿو.

روايتي چيني دوائن ۾ صحت جي تحفظ جي نقطي نظر کان، وڏي گرمي اونهاري ۾ سياري جي بيمارين جي علاج لاء بهترين وقت آهي.
 
1. اونهاري دوران وڌيڪ گرم پاڻي پيئڻ ۽ وڌيڪ سير ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.
توهان گرم پاڻي پيئڻ يا سير ڪرڻ سان پنهنجي جسم کي ٿورو پسي سگهو ٿا ته جيئن توهان کي سرءُ ۽ سياري ۾ بيمار ٿيڻ کان بچائي سگهجي.اونهاري ۾ جسم لاءِ پاڻي ڀرڻ جي سفارش ڪئي ويندي آهي.ان جي بدران، اونهاري ۾ ٿڌو مشروبات ۽ ناشتو وٺڻ سان جسم ۾ ٿڌو ڪائو جمع ٿيندو ۽ سياري ۾ پير ٿڌو ٿيندو.
 

2. داشوءَ جي دوران ھلڪي غذا
Dashu شمسي اصطلاح ۾، غذا هلڪو يا نرم ۽ فائبر ۾ مالا مال هجڻ گهرجي.وڌيڪ پاڻي پيئڻ، دليا ۽ وڌيڪ تازا ميوا ۽ ڀاڄيون کائڻ کان علاوه، توهان وڌيڪ کاڌو کائي سگهو ٿا جهڙوڪ لوٽس سيڊز، لولي ۽ ڪوئڪس سيڊ گرمي کي صاف ڪرڻ، سپلين کي مضبوط ڪرڻ، نمي کي ختم ڪرڻ، ڪائي کي وڌائڻ ۽ ين کي وڌائڻ لاءِ.جيڪڏهن توهان بکيو جي نقصان جو تجربو ڪريو ٿا، اهو سفارش ڪئي وئي آهي ته ڪرسنٿمم چانهه پيئڻ سانGanoderma sinensis۽ گوجي بيري.هن چانهه جو بعد ۾ ذائقو تلخ ۽ تازگي آهي.اهو جگر کي يقيني بڻائي سگهي ٿو ۽ اکين جي روشني کي بهتر بڻائي ٿو، ٿڪائي ٿو ۽ دماغ کي متحرڪ ڪري ٿو.انهن غذائي اجزاء ۾ جگر جي باهه کي ختم ڪرڻ جو اثر آهي ته جيئن اکين جي روشني کي بهتر بڻائي ۽ گرميء جي ٿڪ کان نجات حاصل ٿئي.
 
ترڪيب - ڪرسنٿيمم چانهه سانريشي مشروم۽ گوجي بيري
[اجزاء]
 
10 گرام گانو هرب نامياتي گانوڊرما سينينسس سلائسس، 3 گرام سائي چانهه، ڪرسنٿيمم، گوجي بيري
 

 
[هدايتون]
سڀني اجزاء کي هڪ پيالو ۾ رکو.انهن کي 2 منٽن لاء گرم پاڻي جي صحيح مقدار سان گڏ ڪريو.پوء ان جو مزو وٺو.
 

 
3. تِلي جي گھٽتائيءَ وارن ماڻهن کي داشوءَ دوران دليا وٺڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.
 
گرم موسم آساني سان جسم جي اهم توانائي کي استعمال ڪري ٿو.بزرگ ۽ ڪمزور ماڻهن کي گرميءَ کي برداشت ڪرڻ ۾ وڌيڪ ڏکيائي ٿيندي آهي ۽ اهي علامتن جو شڪار هوندا آهن جهڙوڪ چڪر اچڻ، دل جي ڌڙڪڻ، سيني ۾ تڪليف ۽ گهڻو پسڻ.
 
هن وقت، اهو تمام ضروري آهي ته وقت تي qi کي جسماني سيال ۾ تبديل ڪيو وڃي ته جيئن علامتن کي بهتر ڪرڻ لاء جسم جي قائي ۽ سيال جي نقصان کي پورو ڪرڻ لاء.منگ خاندان جي مشهور طبيب لي شيزين جو چوڻ آهي ته ”دليا معدي لاءِ سڀ کان وڌيڪ آرام ڏيندڙ کاڌو آهي.هن جو مطلب اهو آهي ته دليا پيئڻ سان تلي کي متحرڪ ڪري سگهي ٿو ۽ قائي کي غذا ڏئي ٿو، ۽ گهٽتائي کي پورو ڪرڻ لاءِ معدي ۾ رطوبت پيدا ڪري ٿي.
 
شمسي اصطلاح ”وڏي گرمي“ دوران، لوٽس ليف مونگ بئن دليا، ڪوئڪس سيڊ للي دليا يا گانوڊرما سينينسس لوٽس سيڊ للي دليا پيئڻ موزون آهي، جيڪو نه رڳو ڪائي وڌائي ٿو ۽ مائع پيدا ڪري ٿو پر گرمي کي صاف ڪري ٿو ۽ گرميءَ جي گرمي کي به حل ڪري ٿو.
 
ترڪيب: للي دليا سانلنگهي۽ لوٽس جو ٻج
صحت جا فائدا: هي دل کي صاف ڪري ٿو، روح کي خاموش ڪري ٿو ۽ پوڙهن توڙي جوان ٻنهي لاءِ مناسب آهي.

[اجزاء] 20 گرام GanoHerb Ganoderma sinensis سلائسس، 20 گرام ڪور لیس لوٽس سيڊ، 20 گرام للي، 100 گرام چانور
 

 
[هدايتون]
Ganoderma sinensis سلائسس، لوٽس سيڊس، لولي ۽ چانورن کي ڌوئي، ٿورڙا ادرک جي سلائسون شامل ڪريو، انھن کي گڏ ڪريو، انھن کي گڏ ڪريو، مناسب مقدار ۾ پاڻي شامل ڪريو، مضبوط باھ تي ھڪڙو اڇو آڻيو، پوء ننڍڙي باھ تي پکايو جيستائين اھو چڱي طرح ٿي وڃي. پکا
 
[طبي غذا جي وضاحت]
هي دوا جي غذا ٻنهي نوجوان ۽ پراڻي لاء مناسب آهي.هن غذا جو ڊگهو استعمال جگر جي حفاظت ڪري سگهي ٿو، دل کي صاف ڪري ٿو ۽ اعصاب کي پرسکون ڪري ٿو، ۽ ذیابيطس تي هڪ خاص مددگار اثر آهي.
پيچيدگيون.
 

 
4. نم جي تبديلي ۽ ويڪسيشن جي خاتمي کي وڏي گرمي شمسي اصطلاح ۾ تمام گهڻي اهميت ڏني وڃي.
 
وڏي گرميءَ ۾ خاص ڪري تيز گرمي پد ۽ نمي، اتي اڪثر سونا ڏينهن هوندا آهن.TCM ڊاڪٽرن جو يقين آهي ته نمي هڪ ين برائي آهي.جيڪڏهن روڪيل متحرڪ ٿئي ٿي، ماڻهو آساني سان پريشان ٿي ويندا.هن وقت، ان کي Ganoderma lucidum extract پائوڊر يا spore پائوڊر وٺڻ لاء موزون آهي.Ganoderma lucidum فطرت ۾ نرم، غير زهر ۽ ڊگهي مدت استعمال لاء مناسب آهي.ميٽيريا ميڊيڪا جي Compendium ۾ هڪ اعليٰ دوا جي طور تي، اهو انساني اصل qi جي مجموعي ضابطي لاءِ وڏو فائدو آهي.
 

 
حوالا:
1. Xinhuanet، “The Great Heat” 23 وڳي 5 وڳي: گرميءَ کي ختم ڪرڻ لاءِ وڌيڪ پاڻي پيئو ۽ دليا کائو ۽ موسم خزاں جي اچڻ جو انتظار ڪريو“، 23-7-2018.
2. چائنا نيٽ، ”وڏي گرمي: ڪتن جي ڏينهن ۾ صحت جو تحفظ“، 23-7-2018.