Dashu, sacara harfiah ditarjamahkeun salaku Great Heat, mangrupikeun salah sahiji istilah solar tradisional Cina.Biasana tumiba dina tanggal 23 atanapi 24 Juli, nunjukkeun datangna cuaca anu paling panas.

Tina sudut pandang pelestarian kaséhatan dina ubar tradisional Cina, Great Heat mangrupikeun waktos anu pangsaéna pikeun ngubaran panyakit usum tiris dina usum panas.
 
1. Disarankeun nginum cai langkung haneut sareng langkung seueur jalan-jalan dina usum panas.
Anjeun tiasa ngésang awak anjeun rada ku nginum cai haneut atanapi jalan-jalan pikeun ngaleungitkeun racun beueus tina awak pikeun nyegah anjeun gering dina usum gugur sareng usum tiis.Ngeusi cai pikeun awak disarankeun dina usum panas.Gantina, nyokot inuman tiis sarta snacks dina usum panas bakal ngumpulkeun qi tiis dina awak sarta ngahasilkeun suku tiis dina usum tiis.
 

2. Diet hambar atawa hampang salila Dashu
Dina istilah solar Dashu, diet kedah hampang atanapi hambar sareng beunghar serat.Salian nginum langkung seueur cai, tuang bubur sareng langkung seueur buah sareng sayuran seger, anjeun ogé tiasa tuang langkung seueur tuangeun sapertos siki teratai, lilies sareng siki coix pikeun ngabersihan panas, nguatkeun limpa, ngaleungitkeun dampness, ningkatkeun qi sareng memperkaya yin.Lamun ngalaman leungitna napsu, eta disarankeun pikeun inuman tea chrysanthemum kalawanGanoderma sinensisjeung Goji Berry.The aftertaste tea ieu pait jeung refreshing.Bisa tangtu ati jeung ngaronjatkeun visi, ngagentos kacapean jeung invigorate pikiran.Bahan-bahan pangan ieu ngagaduhan épék ngaleungitkeun seuneu-hati pikeun ningkatkeun visi sareng ngaleungitkeun kacapean usum panas.
 
Resep - Chrysanthemum Tea kalawanSupa Reishijeung Goji Berry
[Bahan]
 
10g GanoHerb Organic Ganoderma Sinensis Slices, 3g green tea, Chrysanthemum, Goji Berry
 

 
[Arah]
Teundeun kabéh bahan dina cangkir.Brew aranjeunna kalayan jumlah katuhu cai panas salila 2 menit.Lajeng ngarasakeun eta.
 

 
3. Jalma kalawan kakurangan limpa dianjurkeun nyandak bubur salila Dashu.
 
Cuaca panas gampang meakeun énergi vital awak.Lansia sareng lemah langkung hese nahan panas sareng rentan ka gejala sapertos pusing, palpitasi jantung, sesak dada sareng kesang anu seueur.
 
Dina waktos ieu, perlu pisan pikeun ngarobih qi kana cairan awak dina waktos anu pas pikeun suplement leungitna qi awak sareng cairan pikeun ningkatkeun gejala.Li Shizhen, dokter kawentar dinasti Ming, negeskeun yén "Bubur nyaéta kadaharan anu paling nyenangkeun lambung."Ieu ngandung harti yén nginum bubur bisa invigorate limpa jeung nourish qi, sarta ngahasilkeun cairan burih pikeun replenish kakurangan.
 
Salila istilah surya "Great Heat", Cocog pikeun nginum bubur kacang ijo daun teratai, bubur lili siki coix atanapi bubur lili siki teratai Ganoderma sinensis, anu henteu ngan ukur ningkatkeun qi sareng ngahasilkeun cairan tapi ogé ngabersihkeun panas sareng ngabéréskeun panas usum panas.
 
Resep: Lily Bubur kalawanLingzhijeung siki lotus
Mangpaat Kaséhatan: Ieu ngabersihan haté, quiets sumanget tur cocog pikeun duanana heubeul jeung ngora.

[Bahan] 20g irisan GanoHerb Ganoderma sinensis, 20g biji teratai tanpa biji, 20g bakung, 100g sangu
 

 
[Arah]
Cuci irisan Ganoderma sinensis, siki teratai, kembang bakung jeung sangu, tambahkeun irisan jahé saeutik, lebetkeun kana panci babarengan, tambahkeun cai sacukupna, bawa nepi ka kulub dina seuneu anu kuat, tuluy masak dina seuneu leutik nepi ka tuntas. asak.
 
[Deskripsi Diet Médis]
Diet ubar Ieu cocog pikeun duanana ngora jeung heubeul.Konsumsi jangka panjang tina diet ieu tiasa ngajaga ati, ngabersihan jantung sareng nenangkeun saraf, sareng gaduh pangaruh tambahan pikeun diabetes.
komplikasi.
 

 
4. Transformasi dampness jeung ngaleungitkeun vexation kudu kacida hargana dina istilah surya Great Panas.
 
Dina Great Heat nampilkeun suhu sareng kalembaban anu luhur, sering aya dinten sauna sultry.Dokter TCM yakin yén dampness mangrupikeun jahat yin.Upami dinamika ngahambat kajantenan, jalma bakal gampang kesel.Dina waktos ieu, éta cocog pikeun nyandak bubuk ekstrak Ganoderma lucidum atanapi bubuk spora.Ganoderma lucidum nyaéta hampang di alam, non-toksik sarta cocog pikeun pamakéan jangka panjang.Salaku ubar top di Compendium of Materia Medica, éta mangpaat pisan pikeun pangaturan sakabéh qi asli manusa.
 

 
Rujukan:
1. Xinhuanet, "The Great Panas" jam 5 on 23: Inuman leuwih cai jeung dahar bubur rutin dispel panas sarta ngadagoan usum gugur datang ", 2018-7-23.
2. Cina Net, "Great Panas: Pelestarian Kaséhatan di Dog Days", 2018-7-23.