Dashu, dịch theo nghĩa đen là Nhiệt độ lớn, là một trong những thuật ngữ mặt trời truyền thống của Trung Quốc.Nó thường rơi vào ngày 23 hoặc 24 tháng 7, báo hiệu thời tiết nóng nhất sắp đến.

Từ quan điểm bảo tồn sức khỏe của y học cổ truyền Trung Quốc, Đại Nhiệt là thời điểm tốt nhất để chữa bệnh mùa đông vào mùa hè.
 
1. Nên uống nhiều nước ấm và đi dạo nhiều hơn trong mùa hè.
Bạn có thể làm cho cơ thể ra mồ hôi nhẹ bằng cách uống nước ấm hoặc đi dạo để thải độc tố ẩm ướt ra khỏi cơ thể, giúp bạn không bị ốm vào mùa thu đông.Bổ sung nước cho cơ thể là điều được khuyến khích vào mùa hè.Thay vào đó, uống đồ uống lạnh và đồ ăn nhẹ vào mùa hè sẽ tích tụ khí lạnh trong cơ thể và dẫn đến lạnh chân vào mùa đông.
 

2. Ăn nhạt hoặc nhẹ trong thời gian Dashu
Trong thuật ngữ mặt trời Dashu, chế độ ăn uống nên nhẹ nhàng hoặc nhạt nhẽo và giàu chất xơ.Ngoài việc uống nhiều nước, ăn cháo và nhiều rau củ quả tươi, bạn còn có thể ăn thêm các thực phẩm như hạt sen, hoa huệ, hạt coix để thanh nhiệt, bổ tỳ, tiêu trừ ẩm ướt, tăng cường khí và làm phong phú âm.Nếu bạn cảm thấy chán ăn, nên uống trà hoa cúc vớiNấm Linh Chi sinensisvà quả Goji.Dư vị của loại trà này là đắng và sảng khoái.Nó có thể điều trị gan và cải thiện thị lực, giảm mệt mỏi và tiếp thêm sinh lực cho tâm trí.Những nguyên liệu thực phẩm này có tác dụng thanh nhiệt gan, cải thiện thị lực, giảm mệt mỏi mùa hè.
 
Công Thức – Trà Hoa CúcNấm Linh Chivà kỷ tử
[Thành phần]
 
10g nấm linh chi hữu cơ GanoHerb lát, 3g trà xanh, hoa cúc, kỷ tử
 

 
[Hướng]
Đặt tất cả nguyên liệu vào cốc.Pha chúng với một lượng nước nóng vừa phải trong 2 phút.Sau đó hãy tận hưởng nó.
 

 
3. Người bị bệnh tỳ vị nên ăn cháo trong thời gian Đại Thụ.
 
Thời tiết nắng nóng dễ làm tiêu hao năng lượng sống của cơ thể.Người già và người yếu sức chịu đựng nắng nóng khó khăn hơn và dễ xuất hiện các triệu chứng như chóng mặt, tim đập nhanh, tức ngực và đổ mồ hôi nhiều.
 
Lúc này, việc chuyển khí thành dịch cơ thể kịp thời là rất cần thiết để bổ sung lượng khí và dịch cơ thể bị mất đi nhằm cải thiện các triệu chứng.Li Shizhen, một thầy thuốc nổi tiếng thời nhà Minh, đã nói rằng “Cháo là thức ăn êm dịu nhất cho dạ dày”.Điều này có nghĩa là uống cháo có thể bổ sung sinh lực cho lá lách và nuôi dưỡng khí, đồng thời tạo ra dịch dạ dày để bổ sung sự thiếu hụt.
 
Trong kỳ khí “Đại nhiệt”, thích hợp uống cháo đậu xanh lá sen, cháo hạt sen hoặc cháo hạt sen linh chi, không chỉ tăng cường khí công, sinh nước mà còn thanh nhiệt, giải nhiệt mùa hè.
 
Công thức: Cháo hoa huệ vớiLinh chivà hạt sen
Lợi ích sức khỏe: Nó làm sạch trái tim, làm dịu tinh thần và phù hợp cho cả người già và trẻ nhỏ.

[Thành phần] 20g Nấm Linh Chi lát mỏng, 20g hạt sen không lõi, 20g hoa huệ, 100g gạo
 

 
[Hướng]
Rửa sạch nấm linh chi, hạt sen, hoa huệ và gạo, thêm một ít lát gừng, cho vào nồi, thêm lượng nước vừa phải, đun sôi trên lửa to rồi đun trên lửa nhỏ cho chín kỹ. nấu chín.
 
[Mô tả chế độ ăn kiêng y tế]
Chế độ ăn uống thuốc này phù hợp cho cả người trẻ và người già.Áp dụng lâu dài chế độ ăn kiêng này có thể bảo vệ gan, làm sạch tim và làm dịu thần kinh, đồng thời có tác dụng phụ nhất định đối với bệnh tiểu đường.
biến chứng.
 

 
4. Sự chuyển hóa độ ẩm và loại bỏ phiền toái nên được đánh giá cao trong thuật ngữ Mặt Trời Nhiệt Lớn.
 
Trong đợt nắng nóng với nhiệt độ và độ ẩm cao thường có những ngày xông hơi oi bức.Các bác sĩ TCM tin rằng ẩm ướt là một điều âm.Nếu động lực bị ức chế xảy ra, mọi người sẽ dễ dàng trở nên khó chịu.Lúc này nên dùng bột chiết xuất nấm linh chi hoặc bột bào tử.Nấm Linh Chi có tính chất dịu nhẹ, không độc hại và thích hợp sử dụng lâu dài.Là một loại thuốc hàng đầu trong Compendium of Materia Medica, nó có lợi ích to lớn cho việc điều chỉnh tổng thể khí nguyên thủy của con người.
 

 
Người giới thiệu:
1.Xinhuanet, “Trận nóng lớn” lúc 5h ngày 23: Uống nhiều nước và ăn cháo thường xuyên để xua tan cái nóng chờ mùa thu tới”, 23-7-2018.
2. China Net, “Sức nóng lớn: Bảo vệ sức khỏe trong những ngày dành cho chó”, 23-7-2018.