Dashu, iliyotafsiriwa kihalisi kama Joto Kubwa, ni mojawapo ya istilahi za jadi za Kichina za sola.Kawaida huanguka mnamo Julai 23 au 24, ikionyesha ujio wa hali ya hewa ya joto zaidi.

Kwa mtazamo wa uhifadhi wa afya katika dawa za jadi za Kichina, Joto Kubwa ni wakati mzuri wa kutibu magonjwa ya msimu wa baridi katika msimu wa joto.
 
1. Inashauriwa kunywa maji ya joto zaidi na kuchukua matembezi zaidi wakati wa majira ya joto.
Unaweza kufanya mwili wako kutoa jasho kidogo kwa kunywa maji ya joto au kutembea ili kutoa sumu ya unyevu kutoka kwa mwili ili kukuzuia kupata ugonjwa katika vuli na baridi.Kujaza maji kwa mwili kunapendekezwa katika msimu wa joto.Badala yake, kunywa vinywaji baridi na vitafunio katika majira ya joto kutakusanya qi baridi katika mwili na kusababisha miguu ya baridi wakati wa baridi.
 

2. Chakula kisicho na mwanga au nyepesi wakati wa Dashu
Katika kipindi cha jua cha Dashu, lishe inapaswa kuwa nyepesi au nyepesi na yenye nyuzi nyingi.Mbali na kunywa maji mengi, kula uji na matunda na mboga mboga zaidi, unaweza pia kula chakula zaidi kama vile mbegu za lotus, maua na mbegu za coix ili kusafisha joto, kuimarisha wengu, kuzuia unyevu, kuongeza qi na kuimarisha yin.Ikiwa unapata kupoteza hamu ya kula, inashauriwa kunywa chai ya chrysanthemum naGanoderma sinensisna goji berry.Ladha ya baada ya chai hii ni chungu na kuburudisha.Inaweza kozi ya ini na kuboresha macho, kupunguza uchovu na kuchangamsha akili.Viungo hivi vya chakula vina madhara ya kuondoa ini-moto kwa ajili ya kuboresha macho na kuondoa uchovu wa majira ya joto.
 
Kichocheo - Chai ya Chrysanthemum naUyoga wa Reishina Goji Berry
[Viungo]
 
10g ya GanoHerb Organic Ganoderma Sinensis Vipande, 3g ya chai ya kijani, Chrysanthemum, Goji Berry
 

 
[Maelekezo]
Weka viungo vyote kwenye kikombe.Vipunga kwa kiasi kinachofaa cha maji ya moto kwa dakika 2.Kisha kufurahia.
 

 
3. Watu wenye upungufu wa wengu wanapendekezwa kuchukua uji wakati wa Dashu.
 
Hali ya hewa ya joto hutumia kwa urahisi nishati muhimu ya mwili.Wazee na dhaifu ni ngumu zaidi kuhimili joto na huwa na dalili kama vile kizunguzungu, mapigo ya moyo, mkazo wa kifua na kutokwa na jasho jingi.
 
Kwa wakati huu, ni muhimu sana kubadilisha qi kuwa maji ya mwili kwa wakati unaofaa ili kuongeza upotevu wa qi ya mwili na maji ili kuboresha dalili.Li Shizhen, daktari maarufu wa nasaba ya Ming, alisema kwamba “Uji ni chakula chenye kutuliza tumbo zaidi.”Hii ina maana kwamba kunywa uji kunaweza kuimarisha wengu na kulisha qi, na kuzalisha maji ya tumbo ili kujaza upungufu.
 
Wakati wa neno la jua "Joto Kubwa", Inafaa kunywa uji wa maharagwe ya lotus, uji wa lily au uji wa Ganoderma sinensis lotus lily, ambayo sio tu huongeza kioevu cha qi na ender lakini pia huondoa joto na kutatua joto la majira ya joto.
 
Kichocheo: Uji wa Lily naLingzhina mbegu ya lotus
Faida za Kiafya: Husafisha moyo, hutuliza roho na inafaa kwa wazee na vijana.

[Viungo] 20g ya vipande vya GanoHerb Ganoderma sinensis, 20g ya mbegu ya lotus isiyo na msingi, 20g ya lily, 100g ya mchele
 

 
[Maelekezo]
Osha vipande vya Ganoderma sinensis, mbegu za lotus, lily na wali, ongeza vipande vya tangawizi kidogo, viweke kwenye sufuria pamoja, ongeza kiasi kinachofaa cha maji, chemsha juu ya moto mkali, kisha upike juu ya moto mdogo hadi uweze kabisa. kupikwa.
 
[Maelezo ya Lishe ya Matibabu]
Chakula hiki cha dawa kinafaa kwa vijana na wazee.Ulaji wa muda mrefu wa chakula hiki unaweza kulinda ini, kusafisha moyo na kutuliza mishipa, na kuwa na athari fulani ya msaidizi kwenye ugonjwa wa kisukari.
matatizo.
 

 
4. Ubadilishaji wa unyevu na uondoaji wa hasira unapaswa kuthaminiwa sana katika muda wa jua wa Joto Kuu.
 
Katika Joto Kubwa lililo na joto la juu na unyevu, mara nyingi kuna siku za sauna za sultry.Madaktari wa TCM wanaamini kuwa unyevunyevu ni uovu wa yin.Ikiwa nguvu iliyozuiliwa itatokea, watu watakasirika kwa urahisi.Kwa wakati huu, inafaa kuchukua poda ya dondoo ya Ganoderma lucidum au poda ya spore.Ganoderma lucidum ni mpole kwa asili, haina sumu na inafaa kwa matumizi ya muda mrefu.Kama dawa bora katika Mkusanyiko wa Materia Medica, ina manufaa makubwa kwa udhibiti wa jumla wa qi asilia ya binadamu.
 

 
Marejeleo:
1. Xinhuanet, “The Great Joto” saa 5:00 tarehe 23: Kunywa maji zaidi na kula uji mara kwa mara ili kuondoa joto na kusubiri vuli kuja”, 2018-7-23.
2. China Net, "Joto Kubwa: Uhifadhi wa Afya katika Siku za Mbwa", 2018-7-23.