ದಶು, ಅಕ್ಷರಶಃ ಗ್ರೇಟ್ ಹೀಟ್ ಎಂದು ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ ಸೌರ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜುಲೈ 23 ಅಥವಾ 24 ರಂದು ಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಬಿಸಿಯಾದ ಹವಾಮಾನದ ಆಗಮನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಚಳಿಗಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಗ್ರೇಟ್ ಹೀಟ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯವಾಗಿದೆ.
 
1. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ದೇಹದಿಂದ ತೇವವಾದ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ವಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆವರು ಮಾಡಬಹುದು.ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀರನ್ನು ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸಲು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.ಬದಲಾಗಿ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶೀತ ಕ್ವಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಶೀತ ಪಾದಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
 

2. ದಶು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬ್ಲಾಂಡ್ ಅಥವಾ ಲಘು ಆಹಾರ
ದಶು ಸೌರ ಪದದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರವು ಹಗುರವಾಗಿರಬೇಕು ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು.ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು, ಗಂಜಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ತಾವರೆಯ ಬೀಜಗಳು, ಲಿಲ್ಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಯಿಕ್ಸ್ ಬೀಜಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಶಾಖವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು, ಗುಲ್ಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ತೇವವನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಕಿ ಮತ್ತು ಯಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು.ನೀವು ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಕ್ರೈಸಾಂಥೆಮಮ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಸೈನೆನ್ಸಿಸ್ಮತ್ತು ಗೋಜಿ ಬೆರ್ರಿ.ಈ ಚಹಾದ ನಂತರದ ರುಚಿ ಕಹಿ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಆಗಿದೆ.ಇದು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಕೋರ್ಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.ಈ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಯಕೃತ್ತಿನ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
 
ಪಾಕವಿಧಾನ - ಕ್ರೈಸಾಂಥೆಮಮ್ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆರೀಶಿ ಮಶ್ರೂಮ್ಮತ್ತು ಗೋಜಿ ಬೆರ್ರಿ
[ಪದಾರ್ಥಗಳು]
 
10 ಗ್ರಾಂ ಗಾನೋಹರ್ಬ್ ಆರ್ಗ್ಯಾನಿಕ್ ಗ್ಯಾನೊಡರ್ಮಾ ಸಿನೆನ್ಸಿಸ್ ಸ್ಲೈಸ್‌ಗಳು, 3 ಗ್ರಾಂ ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಕ್ರೈಸಾಂಥೆಮಮ್, ಗೋಜಿ ಬೆರ್ರಿ
 

 
[ದಿಕ್ಕುಗಳು]
ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ.ನಂತರ ಆನಂದಿಸಿ.
 

 
3. ಗುಲ್ಮದ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಜನರು ದಶು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಂಜಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
 
ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣವು ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ.ವಯಸ್ಸಾದವರು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲರು ಶಾಖವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳು, ಎದೆ ನೋವು ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಬೆವರುವಿಕೆಯಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ.
 
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ದೇಹದ ಕಿ ಮತ್ತು ದ್ರವದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಕಾಲಿಕ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಕಿ ಅನ್ನು ದೇಹದ ದ್ರವವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು ಬಹಳ ಅವಶ್ಯಕ.ಮಿಂಗ್ ರಾಜವಂಶದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವೈದ್ಯ ಲಿ ಶಿಜೆನ್, "ಗಂಜಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಹಿತವಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದರು.ಇದರರ್ಥ ಗಂಜಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಗುಲ್ಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿಯನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಹೊಟ್ಟೆಯ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.
 
"ಗ್ರೇಟ್ ಹೀಟ್" ಎಂಬ ಸೌರ ಪದದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಲೋಟಸ್ ಲೀಫ್ ಮುಂಗ್ ಬೀನ್ ಗಂಜಿ, ಕೋಯಿಕ್ಸ್ ಸೀಡ್ ಲಿಲಿ ಗಂಜಿ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾನೊಡರ್ಮಾ ಸಿನೆನ್ಸಿಸ್ ಲೋಟಸ್ ಸೀಡ್ ಲಿಲ್ಲಿ ಗಂಜಿ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಿ ಮತ್ತು ದ್ರವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ ಶಾಖವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ.
 
ಪಾಕವಿಧಾನ: ಲಿಲಿ ಗಂಜಿ ಜೊತೆಲಿಂಗ್ಝಿಮತ್ತು ಕಮಲದ ಬೀಜ
ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ಇದು ಹೃದಯವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಯುವಕರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

[ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು] 20 ಗ್ರಾಂ ಗಾನೊಹೆರ್ಬ್ ಗ್ಯಾನೊಡರ್ಮಾ ಸಿನೆನ್ಸಿಸ್ ಚೂರುಗಳು, 20 ಗ್ರಾಂ ಕೋರ್ಲೆಸ್ ಕಮಲದ ಬೀಜ, 20 ಗ್ರಾಂ ಲಿಲ್ಲಿ, 100 ಗ್ರಾಂ ಅಕ್ಕಿ
 

 
[ದಿಕ್ಕುಗಳು]
ಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಸಿನೆನ್ಸಿಸ್ ಚೂರುಗಳು, ಕಮಲದ ಬೀಜಗಳು, ಲಿಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ತೊಳೆದು, ಸ್ವಲ್ಪ ಶುಂಠಿ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಬಲವಾದ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಗುವವರೆಗೆ ಸಣ್ಣ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. ಬೇಯಿಸಿದ.
 
[ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಹಾರದ ವಿವರಣೆ]
ಈ ಔಷಧೀಯ ಆಹಾರವು ಯುವಕರು ಮತ್ತು ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.ಈ ಆಹಾರದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸೇವನೆಯು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಹಾಯಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
ತೊಡಕುಗಳು.
 

 
4. ಗ್ರೇಟ್ ಹೀಟ್ ಸೌರ ಪದದಲ್ಲಿ ತೇವದ ರೂಪಾಂತರ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿರಬೇಕು.
 
ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಶಾಖದಲ್ಲಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿಷಯಾಸಕ್ತ ಸೌನಾ ದಿನಗಳು ಇರುತ್ತವೆ.TCM ವೈದ್ಯರು ತೇವವು ಯಿನ್ ದುಷ್ಟ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.ಪ್ರತಿಬಂಧಿತ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗ್ಯಾನೊಡರ್ಮಾ ಲೂಸಿಡಮ್ ಸಾರ ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಬೀಜಕ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.ಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಲುಸಿಡಮ್ ಸೌಮ್ಯ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ವಿಷಕಾರಿಯಲ್ಲದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.ಮೆಟೀರಿಯಾ ಮೆಡಿಕಾದ ಸಂಕಲನದಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ಔಷಧವಾಗಿ, ಇದು ಮಾನವ ಮೂಲ ಕ್ವಿಯ ಒಟ್ಟಾರೆ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
 

 
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು:
1. Xinhuanet, 23 ರಂದು 5 ಗಂಟೆಗೆ “ದಿ ಗ್ರೇಟ್ ಹೀಟ್”: ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಶಾಖವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಗಂಜಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬರುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ”, 2018-7-23.
2. ಚೀನಾ ನೆಟ್, "ಗ್ರೇಟ್ ಹೀಟ್: ಡಾಗ್ ಡೇಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂರಕ್ಷಣೆ", 2018-7-23.