Dashu, laŭvorte tradukita kiel Granda Varmo, estas unu el la tradiciaj ĉinaj sunaj terminoj.Ĝi normale falas la 23-an aŭ 24-an de julio, indikante la alvenon de la plej varma vetero.

El la vidpunkto de sankonservado en tradicia ĉina medicino, Granda Varmo estas la plej bona tempo por trakti vintrajn malsanojn somere.
 
1. Estas konsilinde trinki pli da varma akvo kaj fari pli da promenadoj dum la somero.
Vi povas iomete ŝviti vian korpon trinkante varman akvon aŭ promenante por eligi la humidajn toksinojn el la korpo por malhelpi vin malsaniĝi en aŭtuno kaj vintro.Replenigi akvon por la korpo rekomendas somere.Anstataŭe, preni malvarmajn trinkaĵojn kaj manĝetojn somere akumulos malvarman qi en la korpon kaj rezultigos malvarmajn piedojn vintre.
 

2. Blanda aŭ malpeza dieto dum Dashu
En la suna termino Dashu, la dieto devas esti malpeza aŭ malmola kaj riĉa je fibro.Krom trinki pli da akvo, manĝi kaĉon kaj pli freŝajn fruktojn kaj legomojn, vi ankaŭ povas manĝi pli da manĝaĵoj kiel lotussemoj, lilioj kaj coix-semoj por purigi varmegon, vigligi lienon, malinhibi malsekecon, akceli qi kaj riĉigi jinon.Se vi spertas perdon de apetito, oni rekomendas trinki krizanteman teon kunGanoderma sinensiskaj Goji-bero.La postgusto de ĉi tiu teo estas amara kaj refreŝiga.Ĝi povas kuri la hepaton kaj plibonigi la vidon, malpezigi lacecon kaj vigligi la menson.Ĉi tiuj manĝaj ingrediencoj havas la efikojn forigi hepatan fajron por plibonigi la vidon kaj malpezigi someran lacecon.
 
Recepto - Krizantema Teo kunReishi Fungokaj Goji Berry
[Ingrediencoj]
 
10 g da GanoHerb Organic Ganoderma Sinensis Tranĉaĵoj, 3 g da verda teo, Krizantemo, Goji Bero
 

 
[Instrukcioj]
Metu ĉiujn ingrediencojn en tason.Prenu ilin kun ĝusta kvanto da varma akvo dum 2 minutoj.Tiam ĝuu ĝin.
 

 
3. Homoj kun lieno-manko rekomendas preni kaĉon dum Dashu.
 
Varma vetero facile konsumas la esencan energion de la korpo.La maljunuloj kaj malfortaj estas pli malfacile elteni la varmecon kaj estas inklinaj al simptomoj kiel kapturnoj, korpalpitadoj, brusta aflikto kaj abunda ŝvitado.
 
Ĉi-momente, estas tre necese transformi qi en korpan fluidon ĝustatempe por kompletigi la perdon de korpa qi kaj fluidon por plibonigi simptomojn.Li Shizhen, fama kuracisto de Ming-dinastio, asertis ke "Kaĉo estas la plej trankviliga manĝaĵo por la stomako."Ĉi tio signifas, ke trinki kaĉon povas vigligi la lienon kaj nutri la qi, kaj generi stomakajn fluidojn por replenigi mankon.
 
Dum la suna termino "Granda Varmo", Ĝi taŭgas trinki kaĉon de lotusa folio mung fabo, kaĉo de lilio de coix-semo aŭ Ganoderma sinensis lotusa kaĉo de lilio, kiu ne nur akcelas qi kaj generas likvaĵon, sed ankaŭ purigas varmon kaj solvas someran varmon.
 
Recepto: Lily Kaĉo kunLingzhikaj lotusa semo
Sanaj Profitoj: Ĝi purigas la koron, trankviligas la spiriton kaj taŭgas kaj por maljunuloj kaj junuloj.

[Ingrediencoj] 20g da GanoHerb Ganoderma sinensis tranĉaĵoj, 20g da senkerna lotusa semo, 20g da lilio, 100g da rizo
 

 
[Instrukcioj]
Lavu la tranĉaĵojn de Ganoderma sinensis, lotusajn semojn, lilion kaj rizon, aldonu iom da zingibraj tranĉaĵoj, kunmetu ilin en la poton, aldonu taŭgan kvanton da akvo, boligu sur forta fajro, poste kuiru super malgranda fajro ĝis ĝi estas plene. kuirita.
 
[Priskribo de Medicina Dieto]
Ĉi tiu kuraca dieto taŭgas por junuloj kaj maljunuloj.Longtempa konsumo de ĉi tiu dieto povas protekti la hepaton, purigi la koron kaj trankviligi la nervojn, kaj havas certan helpan efikon sur diabeto.
komplikaĵoj.
 

 
4. Transformo de malsekeco kaj elimino de vexado estu alte taksataj en la suna termino Granda Varmo.
 
En la Granda Varmo kun alta temperaturo kaj humideco, ofte estas sufokaj saŭnaj tagoj.TCM-kuracistoj kredas, ke malsekeco estas yin-malbono.Se la inhibiciita dinamiko okazas, homoj facile ĉagreniĝos.En ĉi tiu tempo, ĝi taŭgas preni Ganoderma lucidum ekstrakto pulvoro aŭ sporo pulvoro.Ganoderma lucidum estas milda en naturo, ne-toksa kaj taŭga por longtempa uzo.Kiel ĉefa medicino en Kompendio de Materia Medica, ĝi estas de granda profito al la ĝenerala reguligo de homa originala qi.
 

 
Referencoj:
1. Xinhuanet, “La Granda Varmo” je la 5-a horo de la 23-a: Trinku pli da akvo kaj manĝu kaĉon regule por dispeli la varmegon kaj atendi la aŭtunon venos”, 2018-7-23.
2. Ĉina Reto, "Granda Varmo: Sankonservado en Hundo-Tagoj", 2018-7-23.