דאַשו, ממש איבערגעזעצט ווי גרויס היץ, איז איינער פון די טראדיציאנעלן כינעזיש זונ - טערמינען.עס נאָרמאַלי פאלס אויף יולי 23 אָדער 24, ינדאַקייטינג די אַדווענט פון די האָטטעסט וועטער.

פֿון די פונט פון מיינונג פון געזונט פּרעזערוויישאַן אין טראדיציאנעלן כינעזיש מעדיצין, גרויס היץ איז דער בעסטער צייט צו מייַכל ווינטער חולאתן אין זומער.
 
1. עס איז קעדייַיק צו טרינקען מער וואַרעם וואַסער און נעמען מער גייט בעשאַס די זומער.
איר קענען מאַכן דיין גוף שווייס אַ ביסל דורך טרינקט וואַרעם וואַסער אָדער נעמען אַ גיין צו אָפּזאָגן די פייַכט טאַקסאַנז פון דעם גוף צו פאַרמייַדן איר צו ווערן קראַנק אין האַרבסט און ווינטער.ריפּלענישינג וואַסער פֿאַר דעם גוף איז רעקאַמענדיד אין זומער.אַנשטאָט, גענומען קאַלט טרינקען און סנאַקס אין זומער וועט אָנקלייַבן קאַלט קי אין דעם גוף און רעזולטאַט אין קאַלט פֿיס אין ווינטער.
 

2. בלאַנד אָדער ליכט דיעטע בעשאַס דאַשו
אין די דאַשו זונ - טערמין, די דיעטע זאָל זיין ליכט אָדער העפלעך און רייַך אין פיברע.אין אַדישאַן צו טרינקען מער וואַסער, עסן קאַשע און מער פריש פירות און וועדזשטאַבאַלז, איר קענען אויך עסן מער עסנוואַרג אַזאַ ווי לאָטוס זאמען, ליליעס און קאָיקס זוימען צו ויסמעקן היץ, ריווייווז מילץ, דיסינכיבאַט פייַכט, בוסט קי און באַרייַכערן יין.אויב איר דערפאַרונג אָנווער פון אַפּעטיט, עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען קריסאַנטאַמאַם טיי מיטגאַנאָדערמאַ סינענסיסאון גאָדזשי יאַגדע.די אַפטערטייסט פון דעם טיי איז ביטער און רעפרעשינג.עס קענען פאַרגיכערן די לעבער און פֿאַרבעסערן ריע, באַפרייַען מידקייַט און רייניקן די מיינונג.די עסנוואַרג ינגרידיאַנץ האָבן די יפעקץ פון רימוווינג לעבער-פייַער פֿאַר ימפּרוווינג ריע און ריליווינג זומער מידקייַט.
 
רעצעפּט - קריסאַנטאַמאַם טיי מיטריישי שוועמלאון גאָדזשי בערי
[ינגרידיאַנץ]
 
10 ג פון גאַנאָהערב אָרגאַניק גאַנאָדערמאַ סינענסיס סלייסיז, 3 ג גרין טיי, קריסאַנטאַמאַם, גאָדזשי בערי
 

 
[אינסטרוקציעס]
שטעלן אַלע די ינגרידיאַנץ אין אַ גלעזל.ברו זיי מיט אַ רעכט סומע פון ​​הייס וואַסער פֿאַר 2 מינוט.דעמאָלט הנאה עס.
 

 
3. מענטשן מיט מילץ דיפישאַנסי זענען רעקאַמענדיד צו נעמען קאַשע בעשאַס דאַשו.
 
הייס וועטער לייכט קאַנסומז די גוף ס וויטאַל ענערגיע.די עלטערע און שוואכע זענען שווערער אויסצוהאלטן די היץ און זענען פּראָנע צו סימפטאמען ווי קאָפּשווינדל, הארץ פּאַלפּיטאציעס, נויט אין די קאַסטן און גרויס שוויצן.
 
אין דעם צייט, עס איז זייער נייטיק צו יבערמאַכן קי אין גוף פליסיק אין אַ בייַצייַטיק שטייגער צו העסאָפע די אָנווער פון גוף קי און פליסיק צו פֿאַרבעסערן סימפּטאָמס.לי שיזשען, א בארימטער דאָקטער פון מינג דינאַסטי, האָט געזאָגט אז "קאַשע איז די מערסט באַרוענדיק עסנוואַרג פֿאַר די מאָגן."דעם מיטל אַז טרינקט קאַשע קענען פאַרשטאַרקן די מילץ און שפּייַזן די קי, און דזשענערייט מאָגן פלוידס צו ריפּלעניש דיפישאַנסי.
 
בעשאַס די זונ - טערמין "גרויס היץ", עס איז פּאַסיק צו טרינקען לאָטוס בלאַט מונג בעבל קאַשע, קאָיקס זוימען ליליע קאַשע אָדער Ganoderma sinensis לאָטוס זוימען ליליע קאַשע, וואָס ניט בלויז בוסץ קי און ינדזשערד פליסיק אָבער אויך קלירז היץ און ריזאַלווז זומער היץ.
 
רעצעפּט: ליליע קאַשע מיטלינגזשיאון לאָטוס זוימען
געזונט בענעפיץ: עס קלירז די האַרץ, שטיל די גייסט און איז פּאַסיק פֿאַר ביידע אַלט און יונג.

[ינגרעדיענץ] 20 ג פון GanoHerb Ganoderma sinensis סלייסיז, 20 ג פון קאָרעלעסס לאָטוס זוימען, 20 ג פון ליליע, 100 ג פון רייַז
 

 
[אינסטרוקציעס]
וואַשן די Ganoderma sinensis סלייסיז, לאָטוס זאמען, ליליע און רייַז, לייגן אַ ביסל ינגבער סלייסיז, שטעלן זיי אין די טאָפּ צוזאַמען, לייגן אַ צונעמען סומע פון ​​וואַסער, ברענגען צו אַ קאָכן איבער שטאַרק פייַער, און קאָכן איבער קליין פייַער ביז עס איז ונ דורך. געקאכט.
 
[דיסקריפּשאַן פון מעדיציניש דיעטע]
דעם מעדיסינאַל דיעטע איז פּאַסיק פֿאַר ביידע יונג און אַלט.לאַנג-טערמין קאַנסאַמשאַן פון דעם דיעטע קענען באַשיצן די לעבער, קלאָר די האַרץ און רויק די נערוועס, און האט אַ זיכער אַגזיליערי ווירקונג אויף צוקערקרענק
קאַמפּלאַקיישאַנז.
 

 
4. טראַנספאָרמאַציע פון ​​דאַמפּניס און ילימאַניישאַן פון וועקסיישאַן זאָל זיין העכסט וואַליוד אין די גרויס היץ זונ - טערמין.
 
אין די גרויס היץ מיט הויך טעמפּעראַטור און הומידיטי, עס זענען אָפט פּאַרנע סאָנאַ טעג.TCM דאקטוירים גלויבן אַז פייַכט איז אַ יין בייז.אויב די ינכיבאַטיד דינאַמיש אַקערז, מענטשן וועלן לייכט יבערקערן.אין דעם צייט, עס איז פּאַסיק צו נעמען גאַנאָדערמאַ לוסידום עקסטראַקט פּודער אָדער ספּאָר פּודער.גאַנאָדערמאַ לוסידום איז מילד אין נאַטור, ניט-טאַקסיק און פּאַסיק פֿאַר לאַנג-טערמין נוצן.ווי אַ שפּיץ מעדיצין אין קאָמפּענדיום פון מאַטעריאַ מעדיקאַ, עס איז אַ גרויס נוץ פֿאַר די קוילעלדיק רעגולירן פון מענטש אָריגינעל קי.
 

 
רעפערענצן:
1. קסינהונעט, "די גרויסע היץ" 5 אזייגער דעם 23סטן: טרינקט מער וואסער און עסט כסדר קאשע צו פארנייען די היץ און ווארטן ביז דער האַרבסט וועט קומען”, 23-7-2018.
2. טשיינאַ נעט, "גרויס היץ: געזונט פּרעזערוויישאַן אין הונט טעג", 2018-7-23.