Dashu, sõna-sõnalt tõlgitud kui suur kuumus, on üks traditsioonilisi Hiina päikeseenergia termineid.Tavaliselt langeb see 23. või 24. juulile, mis näitab kuumima ilma tulekut.

Traditsioonilise hiina meditsiini tervise hoidmise seisukohalt on suur kuumus parim aeg talviste haiguste raviks suvel.
 
1. Suvisel ajal on soovitatav juua rohkem sooja vett ja teha rohkem jalutuskäike.
Keha saad kergelt higistada, juues sooja vett või jalutades, et väljutada kehast niisked toksiinid, et vältida haigestumist sügisel ja talvel.Suvel on soovitatav kehale vett täiendada.Selle asemel koguneb suvel külmade jookide ja suupistete võtmine kehasse külma qi-d ja talvel külmetavad jalad.
 

2. Mahe või kerge dieet Dashu ajal
Dashu päikeseenergia mõistes peaks toit olema kerge või mahe ja kiudainerikas.Lisaks sellele, et joote rohkem vett, sööte putru ning rohkem värskeid puu- ja köögivilju, võite süüa ka rohkem toiduaineid, nagu lootoseseemned, liiliad ja kooiksiseemned, et puhastada kuumust, turgutada põrna, eemaldada niiskust, turgutada qi-d ja rikastada yini.Söögiisu puudumisel on soovitatav juua krüsanteemiteedGanoderma sinensisja Goji marja.Selle tee järelmaitse on mõrkjas ja värskendav.See võib ravida maksa ja parandada nägemist, leevendada väsimust ja elavdada meelt.Need toidu koostisosad eemaldavad maksapõlengu, parandavad nägemist ja leevendavad suvist väsimust.
 
Retsept – Krüsanteemi tee koosReishi seenja Goji Berry
[Koostisained]
 
10 g GanoHerb orgaanilist Ganoderma Sinensise viilu, 3 g rohelist teed, krüsanteem, goji marja
 

 
[Juhised]
Asetage kõik koostisosad tassi.Keeda neid 2 minutit õige koguse kuuma veega.Siis naudi seda.
 

 
3. Põrnapuudusega inimestel soovitatakse Dashu ajal putru võtta.
 
Kuumad ilmad kulutavad kergesti keha elutähtsat energiat.Eakad ja nõrgad inimesed taluvad kuumust raskemini ning neil võivad tekkida sellised sümptomid nagu pearinglus, südamepekslemine, vaevused rinnus ja tugev higistamine.
 
Praegusel ajal on väga vajalik muuta qi õigeaegselt kehavedelikuks, et täiendada keha qi ja vedeliku kadu, et sümptomeid parandada.Mingi dünastia kuulus arst Li Shizhen ütles, et "puder on kõhtu kõige rahustavam toit".See tähendab, et pudru joomine võib turgutada põrna ja toita qi-d ning tekitada defitsiidi täiendamiseks maovedelikke.
 
Päikeseperioodi “Suur kuumus” ajal sobib juua lootoselehe-mungoa putru, seemneliilia putru või Ganoderma sinensis lootose seemneliilia putru, mis mitte ainult ei võimenda qi-d ja tekitab vedelikku, vaid ka puhastab kuumust ja leevendab suvekuumust.
 
Retsept: Liiliapuder koosLingzhija lootoseseemned
Kasu tervisele: puhastab südant, vaigistab vaimu ja sobib nii vanadele kui noortele.

[Koostisained] 20 g GanoHerb Ganoderma sinensis viilu, 20 g südamikuta lootoseseemneid, 20 g liiliat, 100 g riisi
 

 
[Juhised]
Peske Ganoderma sinensise viilud, lootoseseemned, liilia ja riis, lisage veidi ingveriviile, pange need potti kokku, lisage sobiv kogus vett, laske tugeval tulel keema, seejärel keetke väikesel tulel, kuni see on täielikult küpsenud. keedetud.
 
[Meditsiinilise dieedi kirjeldus]
See meditsiiniline dieet sobib nii noortele kui vanadele.Selle dieedi pikaajaline tarbimine võib kaitsta maksa, puhastada südant ja rahustada närve ning omab teatud abistavat mõju diabeedile.
tüsistused.
 

 
4. Niiskuse muutmist ja ärrituse kõrvaldamist tuleks suure kuumuse päikeseenergia perspektiivis kõrgelt hinnata.
 
Kõrge temperatuuri ja niiskusega kuumas on sageli lämbe saunapäev.TCM-i arstid usuvad, et niiskus on yin kurjus.Kui tekib pärsitud dünaamika, muutuvad inimesed kergesti ärrituvaks.Sel ajal sobib võtta Ganoderma lucidum ekstrakti pulbrit või eospulbrit.Ganoderma lucidum on oma olemuselt leebe, mittetoksiline ja sobib pikaajaliseks kasutamiseks.Materia Medica kogumiku tippravimina on see inimese algse qi üldise reguleerimise jaoks väga kasulik.
 

 
Viited:
1. Xinhuanet, “Suur kuumus” 23. kell 5: Joo rohkem vett ja söö regulaarselt putru, et kuumus hajutada ja sügise tulekut oodata”, 2018-7-23.
2. China Net, “Suur kuumus: tervise säilitamine koerapäevadel”, 2018-07-23.