ዳሹ፣ በጥሬው እንደ ታላቁ ሙቀት ተተርጉሟል፣ ከቻይንኛ ባህላዊ የፀሐይ ቃላቶች አንዱ ነው።ብዙውን ጊዜ በጁላይ 23 ወይም 24 ላይ ይወድቃል, ይህም በጣም ሞቃታማ የአየር ሁኔታ መምጣትን ያመለክታል.

በባህላዊ ቻይንኛ ህክምና ከጤና ጥበቃ አንጻር ታላቁ ሙቀት በበጋ ወቅት የክረምት በሽታዎችን ለማከም በጣም ጥሩው ጊዜ ነው.
 
1. በበጋው ወቅት የበለጠ ሙቅ ውሃ መጠጣት እና ብዙ የእግር ጉዞ ማድረግ ይመረጣል.
በመጸው እና በክረምት እንዳይታመሙ ሞቅ ያለ ውሃ በመጠጣት ወይም በእግር በመጓዝ ሰውነትዎን በትንሹ ላብ ማድረግ ይችላሉ ።በበጋ ወቅት ለሰውነት ውኃ መሙላት ይመከራል.ይልቁንስ በበጋ ወቅት ቀዝቃዛ መጠጦችን እና መክሰስ በሰውነት ውስጥ ቀዝቃዛ qi ይከማቻል እና በክረምት ወቅት ቀዝቃዛ እግሮችን ያስከትላል.
 

2. በዳሹ ወቅት ቀላል ወይም ቀላል አመጋገብ
በዳሹ የሶላር ቃል ውስጥ, አመጋገብ ቀላል ወይም ጠፍጣፋ እና በፋይበር የበለፀገ መሆን አለበት.ብዙ ውሃ ከመጠጣት፣ ገንፎን ከመመገብ እና ብዙ ትኩስ አትክልትና ፍራፍሬ ከመብላት በተጨማሪ ሙቀትን ለማጽዳት፣ ስፖንትን ለማነቃቃት፣ እርጥበታማነትን ለመከላከል፣ Qiን ለመጨመር እና ዪንን ለማበልጸግ እንደ ሎተስ ዘር፣ ሊሊ እና ኮክስ ዘር ያሉ ተጨማሪ ምግቦችን መመገብ ይችላሉ።የምግብ ፍላጎት ማጣት ካጋጠመዎት ከ chrysanthemum ሻይ ጋር ለመጠጣት ይመከራልGanoderma sinensisእና Goji ቤሪ.የዚህ ሻይ ጣዕም መራራ እና መንፈስን የሚያድስ ነው.ጉበትን ያስተካክላል እና እይታን ያሻሽላል, ድካምን ያስወግዳል እና አእምሮን ያበረታታል.እነዚህ የምግብ ንጥረነገሮች የዓይንን እይታ ለማሻሻል እና የበጋ ድካምን ለማስታገስ የጉበት-እሳትን የማስወገድ ውጤት አላቸው.
 
የምግብ አሰራር - ከ Chrysanthemum ሻይ ጋርReishi እንጉዳይእና Goji Berry
[ንጥረ ነገሮች]
 
10 ግራም የጋኖሄርብ ኦርጋኒክ ጋኖደርማ ሲነንሲስ ቁርጥራጭ፣ 3ጂ አረንጓዴ ሻይ፣ Chrysanthemum፣ Goji Berry
 

 
[አቅጣጫዎች]
ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በአንድ ኩባያ ውስጥ ያስቀምጡ.ለ 2 ደቂቃዎች በትክክለኛ መጠን ሙቅ ውሃ ያብሷቸው.ከዚያ ይደሰቱበት.
 

 
3. የስፕሊን እጥረት ያለባቸው ሰዎች በዳሹ ጊዜ ገንፎን እንዲወስዱ ይመከራሉ.
 
ሞቃታማ የአየር ጠባይ በቀላሉ የሰውነትን አስፈላጊ ኃይል ይበላል.አረጋውያን እና ደካሞች ሙቀትን ለመቋቋም በጣም አስቸጋሪ ናቸው እና እንደ ማዞር, የልብ ምት, የደረት ጭንቀት እና ከፍተኛ ላብ ለመሳሰሉት ምልክቶች የተጋለጡ ናቸው.
 
በዚህ ጊዜ ምልክቶችን ለማሻሻል የሰውነት ኪይ እና ፈሳሽ መጥፋትን ለማሟላት በጊዜ ወደ ሰውነት ፈሳሽነት መለወጥ በጣም አስፈላጊ ነው.የሚንግ ሥርወ መንግሥት ታዋቂ ሐኪም ሊ ሺዠን “ገንፎ ለሆድ በጣም የሚያረጋጋ ምግብ ነው” ሲል ተናግሯል።ይህ ማለት ገንፎን መጠጣት ስፕሊንን ያበረታታል እና የ qi ን ይመገባል እና ጉድለትን ለመሙላት የሆድ ፈሳሾችን ያመነጫል።
 
"ታላቅ ሙቀት" በሚባለው የፀሃይ ቃል ወቅት የሎተስ ቅጠል ሙንግ ባቄላ ገንፎ፣ ኮይክስ ዘር ሊሊ ገንፎ ወይም ጋኖደርማ ሳይነንሲስ የሎተስ ዘር ሊሊ ገንፎ መጠጣት ተገቢ ነው።
 
የምግብ አሰራር: ሊሊ ገንፎ ከ ጋርሊንጊእና የሎተስ ዘር
የጤና ጥቅማ ጥቅሞች፡- ልብን ያጸዳል፣ መንፈስን ያረጋጋል እና ለሽማግሌ እና ለወጣቶች ተስማሚ ነው።

(ንጥረ ነገሮች) 20 ግ የጋኖ ሄርብ ጋኖደርማ ሳይነንሲስ ቁርጥራጭ፣ 20 ግ ኮር የሌለው የሎተስ ዘር፣ 20 ግ ሊሊ፣ 100 ግ ሩዝ
 

 
[አቅጣጫዎች]
የጋኖደርማ ሲነንሲስ ቁርጥራጭ ፣ የሎተስ ዘሮች ፣ ሊሊ እና ሩዝ እጠቡ ፣ ትንሽ የዝንጅብል ቁርጥራጮችን ይጨምሩ ፣ በድስት ውስጥ አንድ ላይ ይክሏቸው ፣ ተገቢውን የውሃ መጠን ይጨምሩ ፣ በጠንካራ እሳት ላይ ያፈሱ እና በደንብ እስኪቀልጥ ድረስ በትንሽ እሳት ላይ ያብስሉት ። የበሰለ.
 
[የሕክምና አመጋገብ መግለጫ]
ይህ የመድኃኒት አመጋገብ ለወጣቶች እና ለአዋቂዎች ተስማሚ ነው.ይህንን አመጋገብ ለረጅም ጊዜ መጠቀም ጉበትን ይከላከላል ፣ ልብን ያጸዳል እና ነርቭን ያረጋጋል እንዲሁም በስኳር በሽታ ላይ የተወሰነ ረዳት አለው ።
ውስብስቦች.
 

 
4. የእርጥበት ለውጥ እና ብስጭት ማስወገድ በታላቁ ሙቀት የፀሐይ ጊዜ ውስጥ ከፍተኛ ዋጋ ሊሰጠው ይገባል.
 
ከፍተኛ ሙቀት እና እርጥበት በሚታይበት ታላቁ ሙቀት ውስጥ ብዙ ጊዜ ጨካኝ የሳና ቀናት አሉ።የቲሲኤም ዶክተሮች እርጥበታማነት የዪን ክፉ እንደሆነ ያምናሉ.የታገደው ተለዋዋጭ ሁኔታ ከተከሰተ, ሰዎች በቀላሉ ይበሳጫሉ.በዚህ ጊዜ የጋኖደርማ ሉሲዲየም ረቂቅ ዱቄት ወይም ስፖሬድ ዱቄት መውሰድ ተስማሚ ነው.Ganoderma lucidum በተፈጥሮው መለስተኛ ነው, መርዛማ ያልሆነ እና ለረጅም ጊዜ አገልግሎት ተስማሚ ነው.በ Compendium of Materia Medica ውስጥ ከፍተኛ መድሐኒት እንደመሆኖ፣ ለሰው ልጅ ኦርጅናል qi አጠቃላይ ደንብ ትልቅ ጥቅም አለው።
 

 
ዋቢዎች፡-
1. Xinhuanet፣ “The Great Heat” በ23ኛው ከቀኑ 5 ሰአት ላይ፡ ብዙ ውሃ ይጠጡ እና ገንፎን በየጊዜው ይበሉ እና ሙቀቱን ለማስወገድ እና መኸር እስኪመጣ ድረስ ይጠብቁ፣ 2018-7-23።
2. ቻይና ኔት, "ታላቅ ሙቀት: በውሻ ቀናት ውስጥ ጤና ጥበቃ", 2018-7-23.