داشو، په لفظي توګه د لوی تودوخې په توګه ژباړل شوی، یو له دودیزو چینایي لمریزو اصطلاحاتو څخه دی.دا په نورمال ډول د جولای په 23 یا 24 نیټه راځي، د ګرمې هوا راتګ په ګوته کوي.

د چين په دوديز طبابت کې د روغتيا ساتنې له نظره د ګرمۍ موسم په اوړي کې د ژمي د ناروغيو د درملنې لپاره تر ټولو ښه وخت دی.
 
1. دا مشوره ورکول کیږي چې ډیرې ګرمې اوبه وڅښئ او د اوړي په جریان کې ډیر مزل وکړئ.
تاسو کولی شئ د ګرمو اوبو په څښلو یا د قدم وهلو له لارې خپل بدن لږ خوله کړئ ترڅو له بدن څخه لندبل زهرجن خارج کړئ ترڅو تاسو په مني او ژمي کې د ناروغ کیدو مخه ونیسئ.په دوبي کې د بدن لپاره د اوبو ډکول سپارښتنه کیږي.پرځای یې، په اوړي کې د یخ مشروبات او ناشونې څښل به په بدن کې یخ کیوی جمع کړي او په ژمي کې د پښو یخ لامل شي.
 

2. د داشو په وخت کې نرم یا سپک خواړه
د Dashu په شمسي اصطلاح کې، خواړه باید سپک یا نرم وي او په فایبر کې بډایه وي.د زیاتو اوبو څښلو، دلیا او تازه میوو او سبزیجاتو د خوړلو سربیره، تاسو کولی شئ ډیر خواړه وخورئ لکه د لوټس تخمونه، لیلی او کوکس تخم د تودوخې پاکولو، تڼۍ پیاوړي کولو، د لندبل مخه نیولو، کیو ته وده ورکولو او د ین بډایه کولو لپاره.که تاسو د اشتها له لاسه ورکولو تجربه کوئ ، نو سپارښتنه کیږي چې د کریسانتیمم چای وڅښئGanoderma sinensisاو ګوجي بیري.د دې چای وروسته خوند تریخ او تازه دی.دا کولی شي ځیګر ښه کړي او د سترګو لید ښه کړي، ستړیا کم کړي او ذهن پیاوړی کړي.دا خوراکي مواد د سترګو د لید ښه کولو او د اوړي ستړیا کمولو لپاره د جگر د اور لرې کولو اغیزې لري.
 
ترکیب - د کریسانتیمم چای سرهریشي مشروماو ګوجي بیري
[توکي]
 
10 ګرامه د ګانو هرب عضوي ګانوډرما سینینسیس سلائسونه، 3 ګرامه شنه چای، کریسانتیمم، ګوجي بیري
 

 
[لارښوونې]
ټول اجزاء په یوه پیاله کې واچوئ.دوی د 2 دقیقو لپاره د سم مقدار ګرمو اوبو سره وخورئ.بیا یې خوند واخلئ.
 

 
3. هغه خلکو ته چې د تېلو کمښت لري سپارښتنه کیږي چې د دشو په وخت کې دلیا وخوري.
 
ګرمه هوا په اسانۍ سره د بدن حیاتي انرژي مصرفوي.زاړه او ضعیف کسان د تودوخې سره مقاومت کول خورا ستونزمن کوي ​​او د سر درد، د زړه ضربان، د سینې درد او د خولې زیاتوالي په څیر نښې نښانې لري.
 
په دې وخت کې، دا ډیره اړینه ده چې په وخت سره د بدن په مایعاتو کې qi بدل کړئ ترڅو د بدن د qi او مایعاتو د ضایع کیدو بشپړولو لپاره د نښې نښانې وده ومومي.د مينګ امپراتورۍ يو مشهور طبيب لي شيژن وويل: "دلچه د معدې لپاره تر ټولو ارامه خواړه دي."دا پدې مانا ده چې د دلیا څښل کولی شي تڼۍ پیاوړي کړي او کیو تغذیه کړي، او د معدې مایعات تولید کړي ترڅو کمښت پوره کړي.
 
د لمریزې اصطالح "لوی تودوخې" په جریان کې، دا مناسبه ده چې د لوټس پاڼی مونګ لوبیا، کویکس سیډ لیلی دلیا یا ګانوډرما سینینسس لوټس سیډ لیلی دلیا وڅښئ، کوم چې نه یوازې کیو او مایع تولیدوي بلکې تودوخه پاکوي او د دوبي تودوخه حل کوي.
 
ترکیب: د لیلی دلیا سرهلينګزياو د کمل تخم
روغتیايي ګټې: دا زړه پاکوي، روح اراموي او د زړو او ځوانانو دواړو لپاره مناسبه ده.

[توکي] 20 ګرامه د ګانو هرب ګانوډرما سینینسس ټوټې، 20 ګرامه د لوټس تخم، 20 ګرامه لیلی، 100 ګرامه وريجې
 

 
[لارښوونې]
د ګانوډرما سینینسیس ټوټې، د لوټس تخمونه، لیلی او وریجې ومینځئ، د زنجبیل کوچنۍ ټوټې اضافه کړئ، په کڅوړه کې یې واچوئ، په مناسبه اندازه اوبه اضافه کړئ، په قوي اور باندې جوش کړئ، بیا په کوچني اور باندې پخلی کړئ تر څو چې ښه وي. پخلی شوی
 
[د طبي رژیم توضیحات]
دا درمل د ځوان او زاړه دواړو لپاره مناسب دی.د دې رژیم اوږدمهاله مصرف کولی شي ځیګر خوندي کړي ، زړه پاک کړي او اعصاب ارام کړي ، او د شکر ناروغۍ باندې یو ځانګړي مرستندویه اغیزه لري.
اختلاطات
 

 
4. د لندبل بدلون او د ویکسیشن له منځه وړل باید د لوی تودوخې لمریز اصطلاح کې خورا ارزښت ولري.
 
په لوی تودوخه کې چې د تودوخې لوړه درجه او رطوبت لري، ډیری وختونه د سونا ورځې شتون لري.د TCM ډاکټران پدې باور دي چې رطوبت یو ین بد دی.که چیرې مخنیوی متحرک واقع شي، خلک به په اسانۍ سره خپه شي.په دې وخت کې، دا مناسبه ده چې د ګانوډرما لوسیډم استخراج پاؤډر یا سپور پوډر واخلئ.Ganoderma lucidum په طبیعت کې معتدل، غیر زهرجن او د اوږدې مودې کارونې لپاره مناسب دی.د میټیریا میډیکا په کمپنډیم کې د لوړ درملو په توګه ، دا د انسان اصلي کیو عمومي تنظیم لپاره خورا ګټور دی.
 

 
حوالې:
1. Xinhuanet، "لوی تودوخه" د 23 په ماسپښین 5 بجې: ډیرې اوبه وڅښئ او په منظمه توګه د تودوخې د لرې کولو لپاره دلیا وخورئ او د مني راتلو ته انتظار وکړئ"، 23-7-2018.
2. د چین جال، "لوی تودوخه: د سپي په ورځو کې د روغتیا ساتنه"، 23-7-2018.