Ang Dashu, literal nga gihubad nga Great Heat, usa sa tradisyonal nga termino sa solar sa China.Kini kasagarang mahulog sa Hulyo 23 o 24, nga nagpakita sa pag-abot sa pinakainit nga panahon.

Gikan sa punto sa panglantaw sa pagpreserbar sa panglawas sa tradisyonal nga Chinese nga tambal, ang Great Heat mao ang pinakamaayong panahon sa pagtambal sa mga sakit sa tingtugnaw sa ting-init.
 
1. Kini mao ang advisable sa pag-inom sa dugang nga mainit nga tubig ug sa paghimo sa dugang nga mga lakaw sa panahon sa ting-init.
Mahimo nimong pasingot og gamay ang imong lawas pinaagi sa pag-inom og init nga tubig o paglakaw-lakaw aron mapagawas ang umog nga hilo gikan sa lawas aron dili ka magkasakit sa tinghunlak ug tingtugnaw.Ang pagpuno sa tubig alang sa lawas girekomenda sa ting-init.Hinunoa, ang pag-inom ug bugnaw nga ilimnon ug meryenda sa ting-init makatigom ug bugnaw nga qi sa lawas ug moresulta sa bugnaw nga mga tiil sa tingtugnaw.
 

2. Bland o gaan nga pagkaon sa panahon sa Dashu
Sa Dashu solar nga termino, ang pagkaon kinahanglan nga gaan o bland ug dato sa fiber.Gawas sa pag-inom ug daghang tubig, pagkaon sa lugaw ug dugang presko nga prutas ug utanon, mahimo ka usab nga mokaon ug daghang pagkaon sama sa liso sa lotus, lirio ug liso sa coix aron malimpyohan ang kainit, makapalagsik sa spleen, makapugong sa kaumog, makapausbaw sa qi ug makapauswag sa yin.Kon makasinati ka sa pagkawala sa gana, kini girekomendar sa pag-inom sa chrysanthemum tea uban saGanoderma sinensisug Goji berry.Ang aftertaste niini nga tsa kay mapait ug makaparepresko.Makapadagan kini sa atay ug makapauswag sa panan-aw, makahupay sa kakapoy ug makapalagsik sa hunahuna.Kini nga mga sangkap sa pagkaon adunay mga epekto sa pagtangtang sa sunog sa atay alang sa pagpaayo sa panan-aw ug paghupay sa kakapoy sa ting-init.
 
Resipe – Chrysanthemum Tea nga adunayReishi nga uhongug Goji Berry
[Mga sangkap]
 
10g sa GanoHerb Organic Ganoderma Sinensis Slices, 3g sa green tea, Chrysanthemum, Goji Berry
 

 
[Mga Direksyon]
Ibutang ang tanan nga mga sangkap sa usa ka tasa.Brew kanila uban sa usa ka tukma nga gidaghanon sa init nga tubig alang sa 2 minutos.Unya lingawa.
 

 
3. Ang mga tawo nga adunay kakulang sa spleen girekomenda nga moinom og lugaw sa panahon sa Dashu.
 
Ang init nga panahon daling makaut-ot sa vital energy sa lawas.Ang mga tigulang ug huyang mas lisud nga makaagwanta sa kainit ug dali nga adunay mga simtomas sama sa pagkalipong, palpitations sa kasingkasing, kasakit sa dughan ug pag-ayo sa singot.
 
Niini nga panahon, gikinahanglan kaayo ang pagbag-o sa qi ngadto sa pluwido sa lawas sa tukmang panahon aron madugangan ang pagkawala sa qi sa lawas ug pluwido aron mapalambo ang mga sintomas.Si Li Shizhen, usa ka bantogang mananambal sa Ming dynasty, mipahayag nga “Ang lugaw mao ang labing makapahupay nga pagkaon sa tiyan.”Kini nagpasabot nga ang pag-inom og lugaw makapalagsik sa spleen ug maka-amuma sa qi, ug makamugna og mga pluwido sa tiyan aron mapuno ang kakulangan.
 
Sa panahon sa solar nga termino nga "Great Heat", Kini angay nga imnon ang lotus leaf mung bean porridge, coix seed lily porridge o Ganoderma sinensis lotus seed lily porridge, nga dili lamang makapausbaw sa qi ug makapatunghag likido apan makapawala sa kainit ug makasulbad sa kainit sa ting-init.
 
Resipe: Lily Porridge nga adunayLingzhiug liso sa lotus
Mga Benepisyo sa Panglawas: Kini makapalinaw sa kasingkasing, makapahilom sa espiritu ug angay alang sa tigulang ug bata.

[Mga sagol] 20g sa GanoHerb Ganoderma sinensis slices, 20g sa walay core nga liso sa lotus, 20g sa lily, 100g sa bugas
 

 
[Mga Direksyon]
Hugasi ang mga hiwa sa Ganoderma sinensis, liso sa lotus, liryo ug bugas, butangan ug gamay nga ginger slices, ibutang sa kaldero dungan, butangi ug tubig, pabukala sa kusog nga kalayo, dayon lutoa sa gamay nga kalayo hangtod nga hingpit na. giluto.
 
[Paghulagway sa Medikal nga Pagkaon]
Kini nga tambal nga pagkaon angay alang sa bata ug tigulang.Ang dugay nga pagkonsumo niini nga pagkaon makapanalipod sa atay, makapahupay sa kasingkasing ug makapakalma sa mga ugat, ug adunay usa ka piho nga auxiliary nga epekto sa diabetes.
komplikasyon.
 

 
4. Ang pagbag-o sa dampness ug pagwagtang sa kasamok kinahanglan nga hatagan ug bili sa Great Heat solar term.
 
Sa Dakong Kainit nga nagpakita sa taas nga temperatura ug humidity, kanunay adunay mga sultry sauna nga mga adlaw.Ang mga doktor sa TCM nagtuo nga ang dampness usa ka daotan nga yin.Kung mahitabo ang inhibited dynamic, ang mga tawo dali nga masuko.Sa niini nga panahon, kini mao ang angay sa pagkuha sa Ganoderma lucidum extract powder o spore powder.Ang Ganoderma lucidum malumo sa kinaiyahan, dili makahilo ug angay alang sa dugay nga paggamit.Isip usa ka nag-unang tambal sa Compendium of Materia Medica, dako kinig kaayohan sa kinatibuk-ang regulasyon sa orihinal nga qi sa tawo.
 

 
Mga pakisayran:
1. Xinhuanet, “The Great Heat” sa alas 5 sa petsa 23: Pag-inom ug daghang tubig ug kaon sa lugaw kanunay aron mawala ang kainit ug maghulat nga moabot ang tingdagdag”, 2018-7-23.
2. China Net, "Great Heat: Pagpreserba sa Panglawas sa mga Adlaw sa Iro", 2018-7-23.