Dashu, pažodžiui išvertus kaip Didysis karštis, yra vienas iš tradicinių kinų saulės terminų.Paprastai jis patenka į liepos 23 arba 24 d., o tai rodo karščiausio oro atėjimą.

Sveikatos išsaugojimo požiūriu tradicinėje kinų medicinoje Didysis karštis yra geriausias laikas gydyti žiemos ligas vasarą.
 
1. Vasaros metu patartina gerti daugiau šilto vandens ir daugiau pasivaikščioti.
Galite priversti savo kūną šiek tiek prakaituoti gerdami šiltą vandenį ar pasivaikščiodami, kad iš organizmo pašalintumėte drėgnus toksinus, kad nesusirgtumėte rudenį ir žiemą.Vasarą rekomenduojama papildyti organizmą vandeniu.Vietoj to, vasarą geriant šaltus gėrimus ir užkandžius organizme kaupsis šaltas qi, o žiemą kojos šąla.
 

2. Švelni arba lengva dieta Dashu metu
Dashu saulės terminu mityba turėtų būti lengva arba švelni ir turtinga skaidulų.Be to, kad geriate daugiau vandens, valgote košių ir daugiau šviežių vaisių bei daržovių, taip pat galite valgyti daugiau maisto, pavyzdžiui, lotoso sėklų, lelijų ir coix sėklų, kad išvalytumėte šilumą, pagyvintumėte blužnį, pašalintumėte drėgmę, padidintumėte qi ir praturtintumėte yin.Sumažėjus apetitui, rekomenduojama gerti chrizantemų arbatą suGanoderma sinensisir Goji uogos.Šios arbatos poskonis kartaus ir gaivus.Jis gali išgydyti kepenis ir pagerinti regėjimą, sumažinti nuovargį ir pagyvinti protą.Šie maisto ingredientai pašalina kepenų ugnį, gerina regėjimą ir mažina vasaros nuovargį.
 
Receptas – Chrizantemų arbata suReishi grybasir Goji Berry
[Ingridientai]
 
10 g GanoHerb ekologiškų Ganoderma Sinensis griežinėlių, 3 g žaliosios arbatos, chrizantema, goji uogos
 

 
[Nuorodos]
Sudėkite visus ingredientus į puodelį.Užvirinkite juos reikiamu kiekiu karšto vandens 2 minutes.Tada mėgaukitės.
 

 
3. Žmonėms, kuriems trūksta blužnies, Dashu metu rekomenduojama gerti košę.
 
Karšti orai lengvai išeikvoja gyvybinę organizmo energiją.Vyresnio amžiaus ir silpni žmonės sunkiau ištveria karštį ir yra linkę į tokius simptomus kaip galvos svaigimas, širdies plakimas, krūtinės skausmas ir gausus prakaitavimas.
 
Šiuo metu labai būtina qi paversti kūno skysčiu laiku, kad būtų galima papildyti kūno qi ir skysčių praradimą, kad pagerėtų simptomai.Li Shizhen, garsus Mingų dinastijos gydytojas, teigė, kad „košė yra labiausiai raminantis maistas skrandžiui“.Tai reiškia, kad košės gėrimas gali pagyvinti blužnį ir maitinti qi bei generuoti skrandžio skysčius, kad papildytų trūkumą.
 
Saulės termino „Didžioji šiluma“ metu tinka gerti lotoso lapų mung pupelių košę, lelijų sėklų košę arba Ganoderma sinensis lotoso sėklų lelijų košę, kuri ne tik sustiprina qi ir skatina skysčių susidarymą, bet ir išvalo šilumą bei mažina vasaros karštį.
 
Receptas: Lelija košė suLingzhiir lotoso sėkla
Nauda sveikatai: išvalo širdį, nuramina dvasią ir tinka tiek seniems, tiek jauniems.

[Ingredientai] 20 g GanoHerb Ganoderma sinensis griežinėlių, 20 g lotoso sėklų be šerdies, 20 g lelijos, 100 g ryžių
 

 
[Nuorodos]
Nuplaukite Ganoderma sinensis skilteles, lotoso sėklas, lelijas ir ryžius, įdėkite šiek tiek imbiero griežinėlių, suberkite į puodą, įpilkite reikiamą kiekį vandens, užvirkite ant stiprios ugnies, tada virkite ant nedidelės ugnies, kol ji gerai suminkštės. virti.
 
[Medicininės dietos aprašymas]
Ši vaistinė dieta tinka tiek jauniems, tiek vyresniems.Ilgalaikis šios dietos vartojimas gali apsaugoti kepenis, išvalyti širdį ir nuraminti nervus bei turėti tam tikrą pagalbinį poveikį sergant diabetu.
komplikacijų.
 

 
4. Drėgmės transformacija ir nerimo pašalinimas turėtų būti labai vertinamas Didžiojo karščio saulės termine.
 
Didžiajame karštyje, kuriame yra aukšta temperatūra ir drėgmė, dažnai būna tvankios pirties dienos.TCM gydytojai mano, kad drėgmė yra yin blogis.Jei atsiranda slopinama dinamika, žmonės lengvai nusimins.Šiuo metu tinka vartoti Ganoderma lucidum ekstrakto miltelius arba sporų miltelius.Ganoderma lucidum yra švelnaus pobūdžio, netoksiškas ir tinkamas ilgalaikiam naudojimui.Kaip geriausias vaistas Materia Medica sąvade, jis yra labai naudingas bendram žmogaus pirminės qi reguliavimui.
 

 
Nuorodos:
1. Xinhuanet, „Didysis karštis“ 23 d. 5 val.: Gerkite daugiau vandens ir reguliariai valgykite košę, kad išsklaidytumėte šilumą ir lauktumėte rudens“, 2018-07-23.
2. China Net, „Didysis karštis: sveikatos išsaugojimas šunų dienose“, 2018-7-23.