Lehlabula le chesa.Matsatsi a malelele 'me masiu a makhutšoanyane 'me a batla a phodileng.Batho bosiu ba lokela ho boloka molao-motheo oa "ho robala bosiu le ho tsoha hoseng".Ba lokela ho khaleha ka hora ea 22, 'me ba lokela ho robala pele ho hora ea 23 hoseng.Nakong ea letsatsi ho tloha ka 11 mantsiboea ho isa ho 1 hoseng, kanale ea sebete e thabile, 'me mali ohle a khutlela pelong.Ho robala bosiu ho bonolo ho ja mali a pelo.Mabapi le "tsoho ea hoseng", u lokela ho tsoha hoseng, ke hore, hoo e ka bang ka 5-6 hoseng.

Mocheso oa lehlabula ho bonolo ho senya maro le qi, 'me batho ba bonolo ho ba le maikutlo a mokhathala le ho khathala.Ha hoa lokela ho tsoa nakong ea mocheso o phahameng oa motšehare.Motšehare o moholo, o lokela ho robala bakeng sa bophelo bo botle.Nako ea ho robala ea thapama hangata e lokela ho ba metsotso e ka bang 30, 'me nako ea ho robala e lokela ho fetoloa ho latela matla a mosebetsi oa motšehare.

Ha ho tluoa tabeng ea ho robala, batho ba lesika la Song ke bona ba potlakileng ka ho fetisisa.Ba buella "pelo ea boroko pele 'me mahlo a robale hamorao".U ka mamela 'mino o thobang, itloaetsa ho ngola, ho taka, ho hōlisa limela tse tala, ho shebella lipalesa le linonyana, joalo-joalo.Kelello e nang le khotso e ka tiisa hore motho o robala ka khotso.Ho kgothaletswa ho robala betheng ea lepolanka, mattan a rattan kapa Chinese iris mat.

Kotsi ea ho hloka boroko nako e telele

1. Ho hloka boroko ho tla lebisa bothateng ba ho tepella maikutlo.
Ho hlobaela le ho tepella maikutlo li amana ka tsela e ke keng ea qojoa.Ho ea ka phuputso e entsoeng ka 2007 ho batho ba 10 000, batho ba nang le bothata ba ho hlobaela ba kotsing ea ho tepella maikutlong ka makhetlo a mahlano ho feta ba sa e hlokeng.Ha e le hantle, hangata ho hlobaela ke e ’ngoe ea lintho tse tlang pele ho ho tepella maikutlo.

2. Ho hloka boroko ho ka potlakisa ho tsofala ha letlalo.
Ha u sa robale ka ho lekaneng, 'mele oa hao o tla ntša hormone e ngata ea khatello ea kelello ea cortisol.Cortisol e feteletseng e senya collagen letlalong, 'me protheine ena e boloka letlalo le le boreleli le ho reketla.Boroko bo tebileng bo ka lokisa lisele tsa letlalo.

3. Ho hloka boroko ho ka eketsa kotsi ea lefu.
Bafuputsi ba UK ba fumane hore bao boroko ba bona bo fokolitsoeng ho tloha ho lihora tse 7 ho isa ho lihora tse 5 kapa ka tlase ba batla ba imenne habeli kotsi ea lefu le bakoang ke lefu lena.Haholo-holo, ho hloka boroko ho ka eketsa menyetla ea ho shoa ka lebaka la lefu la pelo le methapo habeli.

4. Ho hloka boroko ho ka baka mathata a tebileng a bophelo bo botle.
Mathata a ho robala le ho hloka boroko ho sa feleng a ka eketsa kotsi ea mafu ana: lefu la pelo, lefu la pelo, ho hloleha ha pelo, arrhythmia, khatello e phahameng ea mali, stroke le lefu la tsoekere.

5. Ho hloka boroko ho etsa hore batho ba lebale, ba be lerootho.
Ho hloka boroko ho ka senya tlhokomelo ea batho, ho falimeha, ho tsepamisa mohopolo, ho beha mabaka le bokhoni ba ho rarolla mathata, e leng se ka etsang hore katleho ea hau ea ho ithuta e theohe.

6. Ho hloka boroko ho ka eketsa boima ba 'mele.
Ho hloka boroko ho ka 'na ha eketsa tlala ea batho le ho eketsa takatso ea lijo.Ho latela lintlha tse amehang, batho ba robalang ka tlase ho lihora tse 6 ka letsatsi ba na le monyetla oa ho ba batenya ho feta ba robalang lihora tse 7-9 ka letsatsi.

7. Ho hloka boroko ho susumetsa kahlolo.
Ho hloka boroko ho tla ama kutloisiso ea rona ea lintho, 'me ka lebaka la ho se khone ho hlahloba ka nepo le ho etsa lintho ka bohlale, ho tla ama batho ho etsa liqeto tse utloahalang mabapi le liketsahalo.

8. Ho hloka boroko ho baka likotsi habonolo.
Ho hloka boroko ho fetohile e 'ngoe ea lintlha tsa bohlokoa tse bakang likotsi tsa mebileng kajeno.Lebelo la motho ha a khanna a ferekane le lekana le ha motho a khanna a tahiloe.【Information 1】

Ganoderma lucidume ka khutsisa methapo le ho ntlafatsa ho hlobaela.
Sheng Nong's Herbal Classice bolela ka ho hlaka hore Ganoderma lucidum e ka kokobetsa methapo, ea ntlafatsa boroko le ho matlafatsa moelelo.Joang bo sa Shoeng ba Shen Nonge boetse e tlaleha hore Ganoderma lucidum e ka koala methapo, ea ntlafatsa bohlale le ho ntlafatsa mohopolo.

Litsebi tsa methapo ea kutlo le lingaka tsa mafu a kelello tsa Sepetlele sa Boraro se Kopanetsoeng sa Beijing Medical College ka kopanelo li phatlalalitse tlaleho ea lipatlisiso tsa bongaka ka 1977: bakuli ba 85 ba nang le lefu la ho hlobaela ka lebaka la neurasthenia (khatello ea nako e telele e etsa hore tsamaiso ea methapo e ikemetseng e se khone ho laola ka bolokolohi) e nka letsatsi le letsatsi ligrama tse tharo ho isa ho tse nne tsa Lilae tsa Ganoderma lucidum le linyeoe tse 72 tsa tsona (84.7%) li ile tsa ikutloa li ntlafala ka mor'a khoeli e le 'ngoe.

Moprofesa Zhang Yonghe, Lefapha la Pharmacology, Peking University School of Basic Medical Sciences, ea sebetsanang le tsamaiso ea methapo e bohareng, o pakile ka mokhoa o sa foleng oa khatello ea maikutlo ho likhoto hore ho noa metsi ka molomo oa 'mele oa litholoana oa Ganoderma lucidum (240 mg / kg). ka letsatsi) e ke ke ea khutsufatsa feela nako ea ho robala le ho lelefatsa nako ea ho robala empa hape ea matlafatsa δ wave amplitude nakong ea boroko bo tebileng (δ wave ke sesupo sa bohlokoa sa ho lekanya boleng ba boroko) le ho ntlafatsa boleng ba boroko ka kakaretso.【Boitsebiso 2】

Ganoderma Sinensis+ Likhechana tsa Ganoderma, tse tsamaisang ho ntlafatsa boroko
Liphetho tsa lipatlisiso tse hatisitsoeng koranteng ea bongaka ea "Strait Pharmacy" ka 2011 li bontšitse hore "Ganoderma lucidum + Ganoderma sinensis" e na le phello ea ho robala.

Tekong, bo-ramahlale ba ile ba arola litoeba ka lihlopha tse 4, le litoeba tse 12 sehlopheng ka seng.Har'a bona, lihlopha tse tharo li ne li feptjoa ka "Ganoderma lucidum + Ganoderma sinensis" litokisetso tsa metsoako e tlaase (160 mg / kg), e bohareng (330 mg / kg) le litekanyetso tse phahameng (1000 mg / kg) letsatsi le leng le le leng.Ho phaella moo, ho na le sehlopha se seng, se sebelisang metsi a silafetseng ho nkela sebaka sa "Ganoderma lucidum + Ganoderma sinensis" ho lokisetsa motsoako e le sehlopha sa taolo.Kamora matsatsi a 30, ho ile ha fumanoa hore ha ho bapisoa le sehlopha sa taolo ntle le Ganoderma lucidum, litoeba tse nang le litekanyetso tse mahareng le tse phahameng tsa "Ganoderma lucidum + Ganoderma sinensis" litokisetso tsa komporo li bile le nako ea ho robala li khutsufalitsoe bakeng sa 17% ho isa ho 20% mme li bile le nako ea ho robala. nako ea ho robala e lelefalitsoe ho 22 ho isa ho 23%.

Ho totobetse hore hafeela tekanyo e lekane, 'me ka mor'a nako ea boemo, "Ganoderma lucidum + Ganoderma sinensis" ho lokisetsa motsoako ho ka ntlafatsa boleng ba boroko.

Gano-Z Capsule e u fa boroko bo monate bosiu kaofela.
GanoHerb Gano-Z Capsule, e entsoeng ka phofo e ntle ea Ganoderma sinensis, motsoako oa metsi oa Ganoderma lucidum le mokelikeli oa joala le lerako le robehileng la Ganoderma lucidum spore powder e ka u tiisetsa hore u robala bosiu bohle.