O le taumafanafana e vevela.O aso e uumi ma po e pupuu ma fai si malu.O tagata i le po e tatau ona matauina le mataupu faavae o le "moe tuai ma vave ala".E tatau ona latou momoe i le 22 i le taeao, ma e tatau ona latou momoe e le sili atu i le 23 i le vaveao.I le vaitaimi o le aso mai le 11 i le afiafi i le 1 i le taeao, o le ala o le ate e faʻafefe, ma toe foʻi uma toto i le fatu.O le nofo i le leva o le po e faigofie ona taumafaina le toto fatu.E tusa ai ma le "ala vave", e tatau ona e ala i luga i le vaveao, o lona uiga, pe a ma le 5-6 i le taeao.

O le vevela o le taumafanafana e faigofie ona faʻaleagaina vai ma qi, ma e faigofie ona maua e tagata le lagona o le vaivai ma le mu.E le talafeagai le alu i fafo i le vaitau maualuga o le vevela o le aoauli.I le aoauli, e tatau ona e moe mo le soifua maloloina.O le malologa o le aoauli e tatau ona masani e tusa ma le 30 minute, ma o le taimi moe e tatau ona fetuunai e tusa ai ma le malosi o tagata faigaluega i le aso.

A o'o i le moe, o tagata o le aiga o Pese e sili ona fa'atauva'a.Latou te fautuaina le "moe muamua i le loto ae moe mata mulimuli ane".E mafai ona e fa'alogo i musika fa'amalieina, fa'ata'ita'i le tusitusi, tusi ata, fa'atū i luga o la'au lanumeamata, matamata i fugalaau ma manulele, ma isi. I se upu, ia fa'ato'a muamua le loto.O le mafaufau filemu e mafai ona mautinoa ai se moe filemu.E fautuaina e momoe i luga o se moega laupapa, fala fala po'o le fala iris Saina.

Le afaina o le le lava o se moe umi

1. O le le lava o le moe e oo atu ai i le faaletonu o le atuatuvale.
O le le mautonu ma le atuatuvale e le mavavaeeseina.E tusa ai ma se suʻesuʻega i le 2007 i le 10,000 tagata, o i latou o loʻo mafatia i le le mautonu e faʻalima taimi e sili atu ai le atuatuvale nai lo i latou e leai.O le mea moni, o le le mautonu e masani lava o se tasi o mea e muamua atu i le atuatuvale.

2. O le le lava o le moe e mafai ona faatelevaveina le matua o le paʻu.
A le lava lau moe, o le a fa'amatu'u mai e lou tino le tele o le hormone fa'amamafa cortisol.O le tele o le cortisol e malepe ai le collagen i totonu o le paʻu, ma o lenei porotini e faʻamama ma faʻamama le paʻu.O le moe loloto e mafai ona toe faaleleia aano o le paʻu.

3. O le le lava o le moe e mafai ona faateleina ai le lamatiaga o le oti.
Ua maua e tagata suʻesuʻe i Peretania o i latou ua faʻaitiitia le moe mai le 7 itula i le 5 itula pe itiiti ifo, ua toetoe lava faʻaluaina le lamatiaga o le oti mai le faʻamaʻi.Aemaise lava, o le le lava o le moe e mafai ona faaluaina le avanoa e oti ai mai maʻi cardiovascular.

4. O le le lava o le moe e mafai ona mafua ai faafitauli ogaoga o le soifua maloloina.
O fa'afitauli i le moe ma le le lava o le moe e mafai ona fa'atupula'ia ai lou a'afia i nei fa'ama'i: fatu fatu, fatu fatu, fa'aletonu fatu, arrhythmia, toto maualuga, stroke ma le ma'i suka.

5. O le le lava o le moe e fa'agalo ai tagata ma fa'avaivai.
O le le lava o le moe e mafai ona fa'aleagaina ai le mafaufau o tagata, mataala, fa'atonuga, tomai fa'atatau ma le mafai ona fo'ia fa'afitauli, lea e mafai ona fa'aitiitia ai lou lelei a'oa'oga.

6. O le le lava o le moe e mafai ona faateleina ai le mamafa.
O le le lava o le moe e mafai ona faateleina ai le fia aai o tagata ma siitia ai le fia'ai.E tusa ai ma faʻamatalaga talafeagai, o tagata e momoe i lalo ifo o le 6 itula i le aso e sili atu ona laʻititi nai lo tagata e momoe 7-9 itula i le aso.

7. O le leai o se moe e aafia ai le faamasinoga.
O le lē lava o le moe o le a aafia ai lo tatou malamalama i mea, ma ona o le lē mafai ona iloilo saʻo ma gaoioi ma le poto, o le a aafia ai tagata e faia ni faamasinoga talafeagai e uiga i mea tutupu.

8. O le leai o se moe e faigofie ona oo atu ai i faalavelave.
O le le lava o le moe ua avea ma se tasi o mea taua e mafua ai faalavelave tau taavale i aso nei.O le saoasaoa o le tali a le tagata i le avetaavale a o le mautonu e tutusa ma le avetaavale onā.【Faamatalaga 1】

Ganoderma lucidume mafai ona faʻafilemu neura ma faʻaleleia le le mautonu.
Sheng Nong's Herbal Classico loʻo taʻu manino mai e mafai e Ganoderma lucidum ona faʻamalieina neura, faʻaleleia le moe ma faʻaleleia le aano.Le mutia e le oti a Shen Nongo loʻo faʻamauina foi e mafai e Ganoderma lucidum ona faʻafefe neura, faʻaleleia le poto ma faʻaleleia le manatua.

Neurologists ma psychiatrists o le Tolu Faʻafesoʻotaʻi Falemaʻi o Beijing Medical College faʻasalalau faʻatasi se lipoti suʻesuʻega falemaʻi i le 1977: 85 tagata gasegase i le le mautonu ona o le neurasthenia (o le vevesi umi e le mafai ai e le autonomic nervous system ona pulea saoloto) na ave i aso uma le tolu i le fa kalama o le. Ganoderma lucidum slices ma 72 mataupu o latou (84.7%) na lagona le faʻaleleia o le moe pe a uma le 1 masina.

Polofesa Zhang Yonghe, le Matagaluega o Pharmacology, Peking University School of Basic Medical Sciences, o loʻo faʻapitoa i le fatugalemu o le tino, ua faʻamaonia e ala i le faʻataʻitaʻiga masani o le faʻalavelave i isumu o le inu gutu o le vai o le Ganoderma lucidum fruiting body (240 mg/kg). i le aso) e le gata ina fa'apu'upu'u le taimi e momoe ai ma fa'alautele le taimi moe ae fa'amalosia ai fo'i le tele o le galu δ i le taimi o le moe loloto (δ wave o se fa'ailoga taua e fua ai le lelei o le moe) ma fa'aleleia atili le lelei o le moe.【Faamatalaga 2】

Ganoderma Sinensis+ Ganoderma Slices, faʻaleleia e faʻaleleia le moe
O fa'ai'uga o su'esu'ega na fa'asalalauina i le tusi tala fa'afoma'i a le "Strait Pharmacy" i le 2011 na fa'aalia ai o le "Ganoderma lucidum + Ganoderma sinensis" e iai sona aafiaga moe.

I le faʻataʻitaʻiga, na vaevaeina faʻafuaseʻi e saienitisi ia isumu i vaega e 4, ma 12 isumu i vaega taʻitasi.Faatasi ai ma i latou, e tolu vaega na fafagaina i "Ganoderma lucidum + Ganoderma sinensis" sauniuniga faʻapipiʻi ma maualalo (160 mg / kg), feololo (330 mg / kg) ma maualuga doses (1000 mg / kg) i aso uma.E le gata i lea, o loʻo i ai se isi vaega, o loʻo faʻaaogaina vai faʻafefe e sui ai le sauniuniga faʻapipiʻi "Ganoderma lucidum + Ganoderma sinensis" o se vaega e pulea.Ina ua mavae aso 30, na maua ai pe a faatusatusa i le vaega e pulea e aunoa ma le Ganoderma lucidum, o isumu ma le maualuga ma le maualuga o fualaau o le "Ganoderma lucidum + Ganoderma sinensis" sa i ai le taimi e momoe ai mo le 17% i le 20% ma maua le taimi moe umi mo le 22 i le 23%.

E manino lava, afai e lava le fua, ma a maeʻa se vaitaimi o le faʻatulagaina, o le "Ganoderma lucidum + Ganoderma sinensis" sauniuniga faʻapipiʻi e mafai ona faʻaleleia atili le moe.

Gano-Z Capsule e maua ai se moe lelei i le po atoa.
GanoHerb Gano-Z Capsule, e aofia ai le Ganoderma sinensis paʻu lelei, faʻamaʻi Ganoderma lucidum vai vai ma le ava malosi ma le puipui puipui Ganoderma lucidum spore paʻu e mafai ona faʻamautinoa oe e moe lelei i le po atoa.