1. רייניקן די הויט דיפּלי אויף אַ רעגולער יקער
עטלעכע מענטשן האָבן ייליק הויט.די גרויס סומע פון ​​​​אויל סעקרעטיד קענען לייכט בינדן די טויט הויט און לופט שטויב צו די הויט, פאַרשפּאַרן פאַסיאַל פּאָרעס און פאָרעם בלאַקכעאַדס. און אַלערדזשיק סימפּטאָמס קענען מאַכן די הויט צושטאַנד ערגער.אין דערצו צו דער נאָרמאַל טעגלעך זאָרגן פון די הויט, טיף רייניקונג איז פארלאנגט אַמאָל אַ וואָך.ניצן עקספאָליאַטינג פאַסיאַל קלענזער און קלענזינג מאַסקע צו מאַכן פּאָרעס קלאָר.אָבער זיין אָפּגעהיט ניט צו איבער-ריין אַזוי נישט צו שעדיקן די הויט שלאַבאַן, מאַכן די הויט קעראַטין טינער און פאַרשטאַרקן שפּירעוודיק פּראָבלעמס.

2. דרויסנדיק הויט שוץ
בעשאַס דרויסנדיק אַקטיוויטעטן, הויט שוץ מוזן זיין געטאן געזונט.אויב איר טאָן ניט באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט, דאָס קען פאַרשאַפן אָדער פאַרערגערן הויט אַלערדזשיז.ערשטער, צולייגן סאַנסקרין און טראָגן אַ שטויב מאַסקע צו פאַרשפּאַרן אַלערדזשאַנז אין די לופט.צווייטנס, נוצן אַ פּאַראַסאָל און אַ ברייט-ברימד זון הוט צו באַשיצן די הויט פון זונענברען.

3. דו זאלסט נישט טוישן די קאָסמעטיקס בראַנדז איר נוצן וואָכעדיק
אויב איר טוישן די קאָסמעטיקס סאָרט אין וועט, עס איז גרינג צו האָבן אַלערדזשיז.

4. באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו פּראַזערווינג נעץ.
באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די מאָיסטוריזינג פון די הויט אין קיין צייַט און פאַרבעסערן די קעגנשטעל פון די הויט.רעפרעשינג און כיידראָופיליק הויט זאָרגן פּראָדוקטן קענען זיין געוויינט.די הויט זאָרגן פּראָדוקטן מיט מער ייל געניצט אין ווינטער זאָל זיין געוויינט ווי קליין ווי מעגלעך.
גאַנאָדערמאַ לוסידום רעגיאַלייץ ימיונאַטי און ימפּרוווז אַלערדזשיק קאָנסטיטוטיאָן
פונדרויסנדיק שוץ מיטלען, נאָך אַלע, טאָן ניט היילן די סימפּטאָמס, וואָס זאָל מיר טאָן צו ינערלעך ימפּרוווז אַלערדזשיק קאָנסטיטוטיאָן?

דער שליסל צו פֿאַרבעסערן אַלערדזשיק קאָנסטיטוטיאָן איז ווי גייט:
ערשטער פון אַלע, עס איז נייטיק צו פאַרמייַדן ימיון סעלז (מאַסט סעלז) פון ריליסינג ינפלאַמאַטאָרי סאַבסטאַנסיז (היסטאַמינעס) צו גרינגער מאַכן די סימפּטאָמס פון אַלערדזשיז;צווייטנס, עס איז נייטיק צו רעדוצירן ספּעציפיש אַנטיבאָדיעס (אַזאַ ווי יגע);דריטנס, עס איז נייטיק צו פאַרשטיקן טיפּ טה 2 סעלז וואָס וועט מייַכל אַלערדזשאַנז ווי די פייַנט און צאַמען די פאַרגרעסערן פון זייער נומערן.

Ganoderma lucidumהאט די אויבן-דערמאנט יפעקץ און העלפּס צו פֿאַרבעסערן הויט אַלערדזשיז.
גאַנאָדערמאַ לוסידום קענען פֿאַרבעסערן אַלערדזשיק רהיניטיס.

שטויב איז איינער פון די הויפּט אַלערדזשאַנז פון אַלערדזשיק רהיניטיס.לויט דער פאָרשונג פון קאָבע פאַרמאַסוטיקאַל אוניווערסיטעט אין יאַפּאַן, גאַנאָדערמאַ לוסידום קענען פאַרמינערן די סימפּטאָמס פון נאַסאַל אַלערגיע געפֿירט דורך שטויב, ספּעציעל די אַנויינג נאַסאַל פאַרשטעלונג.

ריישי שוועמלימפּרוווז אַלערדזשיק הויט יטשינג.
עטלעכע מענטשן זענען דער הויפּט שפּירעוודיק צו קאָמאַר ביטעס, און די סימפּטאָמס פון רעדנאַס און יטשינג זענען ספּעציעל ערנסט.דאָס איז קאַמאַנלי באקאנט ווי "קאָמאַר אַלערגיע".

א באַריכט פון Toyama אוניווערסיטעט אין יאַפּאַן באשטעטיקט אַז די מעטאַנאָל עקסטראַקט פון גאַנאָדערמאַ לוסידום רייַך אין טריטערפּענעס קענען רעדוצירן הויט יטשינג געפֿירט דורך קאָמאַר אַלערגיע.

לינגזשיימפּרוווז אַלערדזשיק אַזמאַ.
גאַנאָדערמאַ לוסידום העלפּס צו רעדוצירן לייכעץ און באַפרייַען הוסט און אַזמאַ
.
גאַנאָדערמאַ טריטערפּענעס קענען פאַרשטיקן אָנצינדונג און אַלערדזשיק ריאַקשאַנז.
גאַנאָדערמאַ לוסידום פּאַליסאַקערייד קענען רעגולירן ימיון ענטפער.
באַמערקונג: עטלעכע פון ​​די אינפֿאָרמאַציע אין דעם אַרטיקל איז עקסערפּט פון Lingzhi, ינדזשיניאַס ווייַטער פון באַשרייַבונג.