1. پوستکی په منظمه توګه په ژوره توګه پاک کړئ
ځینې ​​خلک غوړ پوستکي لري.د غوړ لوی مقدار پټول کولی شي په اسانۍ سره مړ پوستکي او هوا دوړو پوستکي سره وتړي، د مخ سوري بند کړي او تور سرونه جوړ کړي. او د الرجیک نښې نښانې کولی شي د پوستکي حالت خراب کړي.د پوستکي د عادي ورځني پاملرنې سربیره، په اونۍ کې یو ځل ژور پاکول اړین دي.د مخونو د پاکولو لپاره د مخ پاکولو او پاکولو ماسک وکاروئ.مګر محتاط اوسئ چې ډیر پاک نه کړئ ترڅو د پوټکي خنډ ته زیان ونه رسوي، د پوستکي کیراټین پتلی کړي او حساس ستونزې زیاتې کړي.

2. د پوستکي بهر ساتنه
د بیروني فعالیتونو په جریان کې، د پوستکي ساتنه باید په ښه توګه ترسره شي.که تاسو پاملرنه ونکړئ، دا ممکن د پوستکي الرجی هڅوي یا خراب کړي.لومړی، د سنسکرین تطبیق کړئ او د دوړو ماسک واغوندئ ترڅو په هوا کې الرجین بند کړي.دوهم، د لمر د سوځیدنې څخه د پوستکي د ساتنې لپاره د پارسول او د لمر پراخه خولۍ وکاروئ.

3. هغه کاسمیټکس برانډونه مه بدلوئ چې تاسو یې هره ورځ کاروئ
که تاسو په خپله خوښه د کاسمیټکس برانډ بدل کړئ ، نو د الرجی درلودل اسانه دي.

4. د رطوبت ساتلو ته پاملرنه وکړئ.
په هر وخت کې د پوستکي رطوبت ته پام وکړئ او د پوستکي مقاومت لوړوي.د تازه کولو او هایدروفیلیک پوټکي پاملرنې محصولات کارول کیدی شي.د پوستکي پاملرنې محصولات چې په ژمي کې ډیر غوړ کارول کیږي باید د امکان تر حده لږ وکارول شي.
ګانوډرما لوسیډم معافیت تنظیموي او د الرجیک جوړښت ته وده ورکوي
د بهرنی محافظت اقدامات، وروسته له دې، د نښې نښانې درملنه نه کوي، موږ باید په داخلي توګه د الرجیک اساسي قانون ښه کولو لپاره څه وکړو؟

د الرجیک جوړښت د ښه کولو کلیدي په لاندې ډول دي:
تر ټولو لومړی، دا اړینه ده چې د معافیت حجرو (ماسټ حجرو) د التهابي موادو (هیسټامین) خوشې کولو څخه مخنیوی وشي ترڅو د الرجی نښې کمې کړي؛دوهم، دا اړینه ده چې ځانګړي انټي باډي کم کړئ (لکه IgE)؛دریم، دا اړینه ده چې د Th2 ډوله حجرې ودرول شي چې د الرجین سره د دښمن په توګه چلند وکړي او د دوی د شمیر زیاتوالي مخه ونیسي.

Ganoderma lucidumپورته ذکر شوي اغیزې لري او د پوستکي الرجی ښه کولو کې مرسته کوي.
Ganoderma lucidum کولی شي د الرجیک rhinitis ښه کړي.

ګرده د الرجیک رینټایټس یو له اصلي الرجینونو څخه دی.په جاپان کې د کوبي درمل جوړونې پوهنتون د څیړنې له مخې ، ګانوډرما لوسیډم کولی شي د ګردې له امله رامینځته شوي د پوزې الرجی نښې کم کړي ، په ځانګړي توګه د پوزې ځورونکي خنډ.

ریشي مشرومد پوستکي حساسیت ښه کوي.
ځینې ​​​​خلک په ځانګړې توګه د مچیو د چیچلو سره حساس دي، او د سوروالي او خارش نښې نښانې په ځانګړې توګه جدي دي.دا په عموم کې د "ماشو الرجي" په نوم پیژندل کیږي.

د جاپان د تویاما پوهنتون یو راپور تاییدوي چې د ګانوډرما لوسیډم میتانول استخراج په ټریټرپینز کې بډای دی کولی شي د مچیو الرجی له امله د پوټکي خارش کم کړي.

لينګزيالرجیک اسما ښه کوي.
Ganoderma lucidum د بلغم په کمولو او د ټوخي او اسما د کمولو کې مرسته کوي
.
Ganoderma triterpenes کولی شي د التهاب او الرجیک عکس العمل مخه ونیسي.
Ganoderma lucidum polysaccharide کولی شي د معافیت غبرګون تنظیم کړي.
یادونه: په دې مقاله کې ځینې معلومات د لینګزي څخه اقتباس شوي، د توضیح څخه بهر هوښیار.