1. Purificate a pelle prufonda nantu à una basa regulare
Alcune persone anu a pelle grassa.A grande quantità di oliu secretatu pò facilmente ligà a pelle morta è a polvera d'aria à a pelle, bluccà i pori faciali è formanu punti neri。E i sintomi allergii ponu peghju a cundizione di a pelle.In più di a cura di ogni ghjornu di a pelle, una purificazione profonda hè necessaria una volta à settimana.Aduprate un detergente faciale esfoliante è una maschera purificante per sbulicà i pori.Ma attenti à ùn pulisce micca eccessivamente per ùn dannà a barriera di a pelle, fate a keratina di a pelle più fina è aggravate i prublemi sensittivi.

2. Prutezzione di a pelle esterna
Durante l'attività outdoor, a prutezzione di a pelle deve esse fatta bè.Se ùn fate micca attente, pò induce o aggrava l'allergii di a pelle.Prima, applicà a crema solare è porta una maschera di polvera per bluccà l'allergeni in l'aria.Siconda, aduprate un parasol è un cappellu di sole largu per prutege a pelle da u sole.

3. Ùn cambiate micca e marche di cusmetichi chì utilizate ogni ghjornu
Se cambiate a marca di cosmetichi à vuluntà, hè faciule d'avè allergii.

4. Attenti à priservà l'umidità.
Prestate attenzione à l'idratazione di a pelle in ogni mumentu è rinfurzà a resistenza di a pelle.I prudutti di cura di a pelle rinfrescanti è idrofili ponu esse usatu.I prudutti di cura di a pelle cù più oliu utilizatu in l'invernu deve esse usatu u più pocu pussibule.
Ganoderma lucidum regula l'immunità è migliurà a custituzione allergique
E misure di prutezzione esterna, dopu à tuttu, ùn guariscenu micca i sintomi, chì duvemu fà per migliurà internamente a custituzione allergica?

A chjave per migliurà a custituzione allergica hè a siguenti:
Prima di tuttu, hè necessariu di prevene e cellule immune (mast cells) da liberà sustanzi inflammatory (histamines) per alleviate i sintomi di l'allergii;secondu, hè necessariu di riduce l'anticorpi specifichi (cum'è IgE);in terzu, hè necessariu di suppressione e cellule di tipu Th2 chì trattanu l'allergeni cum'è u nemicu è frenà l'aumentu di u so numeru.

Ganoderma lucidumhà l'effetti sopra citati è aiuta à migliurà l'allergii di a pelle.
Ganoderma lucidum pò migliurà a rinite allergique.

U polline hè unu di i principali allergeni di rinite allergique.Sicondu a ricerca di l'Università Farmaceutica di Kobe in Giappone, Ganoderma lucidum pò alleviate i sintomi di l'allergii nasali causati da u polline, in particulare l'obstruczione nasale fastidiosa.

fungo Reishimigliurà u pruritu allergicu di a pelle.
Certi pirsuni sò particularmente sensittivi à i piccati di mosquito, è i sintomi di rossu è prurito sò particularmente serii.Questu hè cumunimenti cunnisciuta cum'è "allergii di mosquito".

Un rapportu di l'Università Toyama in Giappone hà cunfirmatu chì l'estrattu di metanol di Ganoderma lucidum riccu in triterpeni pò riduce u prurito di a pelle causatu da l'allergii di mosquito.

Lingzhimigliurà l'asma allergique.
Ganoderma lucidum aiuta à riduce a flegma è allevia a tosse è l'asma
.
Ganoderma triterpenes pò supprime a inflamazioni è reazzioni allergii.
Ganoderma lucidum polysaccharide pò regulà a risposta immune.
Nota: Alcune di l'infurmazioni in questu articulu sò estratte da Lingzhi, Ingenious beyond Description.