1. Redno globinsko čistite kožo
Nekateri ljudje imajo mastno kožo.Velika količina izločenega olja lahko zlahka veže odmrlo kožo in zračni prah na kožo, zamaši obrazne pore in tvori ogrce。Alergijski simptomi pa lahko stanje kože poslabšajo.Poleg običajne vsakodnevne nege kože je enkrat na teden potrebno globinsko čiščenje.Za čiščenje por uporabite piling za obraz in čistilno masko.Vendar pazite, da ne pretiravate s čiščenjem, da ne poškodujete kožne bariere, stanjšate kožnega keratina in ne poslabšate občutljivih težav.

2. Zaščita kože na prostem
Med aktivnostmi na prostem je treba kožo dobro zaščititi.Če ne boste pozorni, lahko povzroči ali poslabša kožne alergije.Najprej nanesite zaščito pred soncem in nosite masko za prah, da preprečite alergene v zraku.Drugič, uporabite senčnik in sončni klobuk s širokimi krajci, da zaščitite kožo pred sončnimi opeklinami.

3. Ne menjajte kozmetičnih znamk, ki jih uporabljate vsak dan
Če poljubno zamenjaš znamko kozmetike, je lahko alergija.

4. Pazite na ohranjanje vlage.
V vsakem trenutku bodite pozorni na vlaženje kože in povečajte odpornost kože.Uporabite lahko osvežilne in hidrofilne izdelke za nego kože.Sredstva za nego kože z več olja, ki jih uporabljamo pozimi, je treba uporabljati čim manj.
Ganoderma lucidum uravnava imunost in izboljšuje alergijsko konstitucijo
Zunanji zaščitni ukrepi navsezadnje ne ozdravijo simptomov, kaj naj storimo, da notranje izboljšamo alergijsko konstitucijo?

Ključ do izboljšanja alergijske konstitucije je naslednji:
Najprej je treba preprečiti, da bi imunske celice (mastociti) sproščale vnetne snovi (histamine) za lajšanje simptomov alergij;drugič, treba je zmanjšati specifična protitelesa (kot je IgE);tretjič, treba je zatreti celice tipa Th2, ki bodo alergene obravnavale kot sovražnike in zajezile naraščanje njihovega števila.

Ganoderma lucidumima zgoraj navedene učinke in pomaga izboljšati kožne alergije.
Ganoderma lucidum lahko izboljša alergijski rinitis.

Cvetni prah je eden glavnih alergenov alergijskega rinitisa.Po raziskavi Kobe Pharmaceutical University na Japonskem lahko Ganoderma lucidum lajša simptome nosne alergije, ki jo povzroča cvetni prah, še posebej nadležno zamašenost nosu.

Reishi gobaizboljša alergijsko srbenje kože.
Nekateri ljudje so še posebej občutljivi na pike komarjev, simptomi rdečice in srbenja pa so še posebej resni.To je splošno znano kot "alergija na komarje".

Poročilo univerze Toyama na Japonskem je potrdilo, da lahko metanolni izvleček Ganoderme lucidum, bogat s triterpeni, zmanjša srbenje kože, ki ga povzroča alergija na komarje.

Lingzhiizboljša alergijsko astmo.
Ganoderma lucidum pomaga zmanjšati izločanje sluzi ter lajša kašelj in astmo
.
Ganoderma triterpeni lahko zavirajo vnetja in alergijske reakcije.
Polisaharid Ganoderme lucidum lahko uravnava imunski odziv.
Opomba: nekatere informacije v tem članku so povzete iz knjige Lingzhi, Ingenious onkraj opisa.