1. Pravidelne čistite pleť do hĺbky
Niektorí ľudia majú mastnú pleť.Veľké množstvo vylučovaného oleja môže ľahko viazať odumretú pokožku a vzdušný prach na pokožku, blokovať póry tváre a vytvárať čierne bodky. A alergické príznaky môžu stav pokožky zhoršiť.Okrem bežnej každodennej starostlivosti o pleť je potrebné raz týždenne hĺbkové čistenie.Na čistenie pórov použite exfoliačný prípravok na čistenie tváre a čistiacu masku.Pozor ale na prečistenie, aby ste nepoškodili kožnú bariéru, neztenčili pokožku keratínom a nezhoršili citlivé problémy.

2. Vonkajšia ochrana pokožky
Počas vonkajších aktivít je potrebné dobre chrániť pokožku.Ak nebudete dávať pozor, môže vyvolať alebo zhoršiť kožné alergie.Najprv naneste opaľovací krém a noste protiprachovú masku, aby ste blokovali alergény vo vzduchu.Po druhé, použite slnečník a klobúk so širokým okrajom na ochranu pokožky pred spálením.

3. Nemeňte kozmetické značky, ktoré používate každý deň
Ak svojvoľne zmeníte značku kozmetiky, ľahko sa môže stať, že budete mať alergiu.

4. Dbajte na zachovanie vlhkosti.
Venujte pozornosť hydratácii pokožky kedykoľvek a zvýšte odolnosť pokožky.Môžu sa použiť osviežujúce a hydrofilné produkty starostlivosti o pleť.Prípravky na starostlivosť o pleť s väčším množstvom oleja používané v zime by sa mali používať čo najmenej.
Ganoderma lucidum reguluje imunitu a zlepšuje alergickú konštitúciu
Vonkajšie ochranné opatrenia predsa neliečia príznaky, čo by sme mali robiť, aby sa alergická konštitúcia vnútorne zlepšila?

Kľúčom k zlepšeniu alergickej konštitúcie je nasledovné:
V prvom rade je potrebné zabrániť imunitným bunkám (žírnym bunkám) uvoľňovať zápalové látky (histamíny), aby sa zmiernili prejavy alergie;po druhé, je potrebné znížiť špecifické protilátky (napríklad IgE);po tretie, je potrebné potlačiť bunky typu Th2, ktoré budú považovať alergény za nepriateľov a obmedziť nárast ich počtu.

Ganoderma lucidummá vyššie spomínané účinky a pomáha zlepšovať kožné alergie.
Ganoderma lucidum môže zlepšiť alergickú rinitídu.

Peľ je jedným z hlavných alergénov alergickej nádchy.Podľa výskumu Kobe Pharmaceutical University v Japonsku môže Ganoderma lucidum zmierniť príznaky nosovej alergie spôsobenej peľom, najmä nepríjemnú nosnú obštrukciu.

Huba Reishizlepšuje alergické svrbenie kože.
Niektorí ľudia sú obzvlášť citliví na uštipnutie komárom a príznaky začervenania a svrbenia sú obzvlášť závažné.Toto je všeobecne známe ako „alergia na komáre“.

Správa z Toyama University v Japonsku potvrdila, že metanolový extrakt z Ganoderma lucidum bohatý na triterpény môže znížiť svrbenie kože spôsobené alergiou na komáre.

Lingzhizlepšuje alergickú astmu.
Ganoderma lucidum pomáha znižovať hlien a zmierňuje kašeľ a astmu
.
Triterpény Ganodermy môžu potlačiť zápaly a alergické reakcie.
Polysacharid Ganoderma lucidum môže regulovať imunitnú odpoveď.
Poznámka: Niektoré informácie v tomto článku sú vyňaté z knihy Lingzhi, Geniálne mimo popisu.