1. 정기적으로 피부를 깊게 클렌징하십시오.
어떤 사람들은 지성 피부를 가지고 있습니다.분비된 다량의 오일은 각질과 공기먼지를 피부에 쉽게 묶어 얼굴의 모공을 막아 블랙헤드를 형성할 수 있습니다.그리고 알레르기 증상은 피부 상태를 더욱 악화시킬 수 있습니다.일반적인 일상 피부 관리 외에도 일주일에 한 번 딥 클렌징이 필요합니다.각질 제거 페이셜 클렌저와 클렌징 마스크를 사용하여 모공을 깨끗하게 만드세요.하지만 피부 장벽을 손상시키고 피부 각질을 얇아지게 만들어 민감한 트러블을 악화시키지 않도록 지나치게 세안하지 않도록 주의하세요.

2. 야외에서 피부 보호
야외 활동 시에는 피부 보호를 잘 해야 합니다.주의하지 않을 경우 피부 알레르기를 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.먼저, 자외선 차단제를 바르고 방진 마스크를 착용하여 공기 중 알레르기 유발 물질을 차단하세요.둘째, 양산과 챙이 넓은 선캡을 사용하여 햇볕으로부터 피부를 보호하세요.

3. 매일 사용하는 화장품 브랜드를 바꾸지 마세요
화장품 브랜드를 임의로 바꾸면 알레르기가 생기기 쉽습니다.

4. 수분보존에 주의하세요.
언제든지 피부의 보습에 신경쓰고 피부의 저항력을 키워주세요.산뜻하고 친수성 스킨케어 제품을 사용할 수 있습니다.겨울철에는 유분이 많이 함유된 스킨케어 제품은 최대한 적게 사용하는 것이 좋습니다.
영지버섯은 면역력을 조절하고 알레르기 체질을 개선합니다.
외부 보호 조치로는 결국 증상이 치료되지 않는데 내부적으로 알레르기 체질을 개선하려면 어떻게 해야 할까요?

알레르기 체질 개선의 핵심은 다음과 같습니다.
우선, 알레르기 증상을 완화시키기 위해서는 면역세포(비만세포)가 염증성 물질(히스타민)을 방출하는 것을 방지해야 한다.둘째, 특정 항체(예: IgE)를 줄이는 것이 필요합니다.셋째, 알레르겐을 적으로 취급하는 Th2형 세포를 억제하여 그 수의 증가를 억제해야 합니다.

영지버섯위에서 언급한 효과가 있으며 피부 알레르기 개선에 도움이 됩니다.
영지버섯은 알레르기성 비염을 개선할 수 있습니다.

꽃가루는 알레르기 비염의 주요 알레르기 항원 중 하나입니다.일본 고베 약과 대학의 연구에 따르면 Ganoderma lucidum은 꽃가루로 인한 코 알레르기 증상, 특히 성가신 코 막힘 증상을 완화할 수 있습니다.

영지버섯알레르기성 피부 가려움증을 개선합니다.
어떤 사람들은 모기에 물리는 것에 특히 민감하며, 발적과 가려움증의 증상이 특히 심각합니다.이것은 일반적으로 "모기 알레르기"로 알려져 있습니다.

일본 도야마 대학의 연구 결과에 따르면 트리테르펜이 풍부한 영지의 메탄올 추출물이 모기 알레르기로 인한 피부 가려움증을 완화할 수 있다는 사실이 확인되었습니다.

링지알레르기 천식을 개선합니다.
Ganoderma lucidum은 가래를 줄이고 기침과 천식을 완화하는 데 도움이 됩니다.
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Ganoderma triterpenes는 염증과 알레르기 반응을 억제할 수 있습니다.
Ganoderma lucidum 다당류는 면역 반응을 조절할 수 있습니다.
참고: 이 기사의 일부 정보는 Lingzhi, Ingenious Beyond Description에서 발췌했습니다.