1. Wẹ awọ ara jinna ni igbagbogbo
Diẹ ninu awọn eniyan ni awọ ara epo.Opo epo ti a fi pamọ le ni irọrun di awọ ara ti o ku ati eruku afẹfẹ si awọ ara, dènà awọn pores oju ati ṣe awọn awọ dudu.Ati awọn aami aiṣan ti ara korira le mu ki awọ ara buru si.Ni afikun si itọju ojoojumọ ojoojumọ ti awọ ara, a nilo mimọ mimọ ni ẹẹkan ni ọsẹ kan.Lo isọfun oju exfoliating ati boju-ọṣọ lati jẹ ki awọn pores di mimọ.Ṣugbọn ṣọra ki o maṣe sọ di mimọ ju ki o má ba ba idena awọ ara jẹ, jẹ ki keratin awọ jẹ tinrin ati ki o mu awọn iṣoro ifura pọ si.

2. Idaabobo awọ ita gbangba
Lakoko awọn iṣẹ ita gbangba, idaabobo awọ gbọdọ ṣee ṣe daradara.Ti o ko ba ṣe akiyesi, o le fa tabi buru si awọn nkan ti ara korira.Ni akọkọ, lo iboju-oorun ati ki o wọ iboju iparada eruku lati dènà awọn nkan ti ara korira ni afẹfẹ.Ẹlẹẹkeji, lo parasol ati fila oorun ti o ni fifẹ lati daabobo awọ ara lati oorun oorun.

3. Maṣe yi awọn ami iyasọtọ ohun ikunra ti o lo lojoojumọ
Ti o ba yi ami iyasọtọ ohun ikunra pada ni ifẹ, o rọrun lati ni awọn nkan ti ara korira.

4. San ifojusi si titọju ọrinrin.
San ifojusi si moisturizing ti awọ ara ni eyikeyi akoko ati ki o mu awọn resistance ti awọn ara.Itura ati hydrophilic awọn ọja itọju awọ ara le ṣee lo.Awọn ọja itọju awọ ara pẹlu epo diẹ sii ti a lo ni igba otutu yẹ ki o lo diẹ bi o ti ṣee.
Ganoderma lucidum ṣe ilana ajesara ati ilọsiwaju ilana ofin aleji
Awọn ọna aabo ita, lẹhin gbogbo rẹ, ko ṣe arowoto awọn aami aisan naa, kini o yẹ ki a ṣe lati mu ilọsiwaju ti ara korira ninu inu?

Bọtini lati ni ilọsiwaju ofin aleji jẹ bi atẹle:
Ni akọkọ, o jẹ dandan lati ṣe idiwọ awọn sẹẹli ajẹsara (awọn sẹẹli mast) lati dasile awọn nkan iredodo (histamines) lati dinku awọn aami aiṣan ti awọn nkan ti ara korira;ẹẹkeji, o jẹ dandan lati dinku awọn egboogi pato (gẹgẹbi IgE);ẹkẹta, o jẹ dandan lati tẹ awọn sẹẹli Th2 iru ti yoo tọju awọn nkan ti ara korira bi ọta ati dena ilosoke awọn nọmba wọn.

Ganoderma lucidumni awọn ipa ti a darukọ loke ati iranlọwọ lati mu awọn nkan ti ara korira dara.
Ganoderma lucidum le mu rhinitis ti ara korira dara.

Eruku adodo jẹ ọkan ninu awọn nkan ti ara korira ti rhinitis ti ara korira.Gẹgẹbi iwadi ti Kobe Pharmaceutical University ni Japan, Ganoderma lucidum le dinku awọn aami aiṣan ti aleji imu ti eruku adodo fa, paapaa idinamọ imu didanubi.

Olu Reishimu inira ara nyún.
Diẹ ninu awọn eniyan ni o ni itara paapaa si awọn buje ẹfọn, ati awọn aami aiṣan ti pupa ati nyún jẹ pataki paapaa.Eyi ni a mọ ni igbagbogbo bi “allergy efon”.

Ijabọ kan lati Ile-ẹkọ giga Toyama ni Japan fidi rẹ mulẹ pe iyọkuro methanol ti Ganoderma lucidum ọlọrọ ni awọn triterpenes le dinku nyún awọ ara ti o ṣẹlẹ nipasẹ aleji ẹfọn.

Lingzhimu inira ikọ-.
Ganoderma lucidum ṣe iranlọwọ lati dinku phlegm ati fifun Ikọaláìdúró ati ikọ-fèé
.
Ganoderma triterpenes le dinku iredodo ati awọn aati aleji.
Ganoderma lucidum polysaccharide le ṣe atunṣe esi ajẹsara.
Akiyesi: Diẹ ninu alaye ti o wa ninu nkan yii jẹ yọkuro lati Lingzhi, Ingenious tayọ Apejuwe.