1. नियमित रूपमा छाला गहिरो सफा गर्नुहोस्
कतिपयको छाला तैलीय हुन्छ ।स्रावित तेलको ठूलो मात्राले छालामा मृत छाला र हावाको धुलो सजिलैसँग बाँध्न सक्छ, अनुहारको छिद्रहरू अवरुद्ध गर्दछ र ब्ल्याकहेड्स बनाउँछ। र एलर्जीका लक्षणहरूले छालाको अवस्थालाई अझ खराब बनाउन सक्छ।छालाको सामान्य दैनिक हेरचाहको अतिरिक्त, हप्तामा एक पटक गहिरो सफाई आवश्यक छ।पोर्स सफा गर्न एक्सफोलिएट फेस क्लिन्जर र क्लिन्जिङ मास्क प्रयोग गर्नुहोस्।तर छालाको अवरोधलाई नोक्सान नगर्ने, छालालाई केराटिन पातलो बनाउन र संवेदनशील समस्याहरू बढाउने गरी धेरै सफा नगर्न सावधान रहनुहोस्।

2. बाहिरी छाला सुरक्षा
बाहिरी गतिविधिको समयमा, छालाको सुरक्षा राम्रोसँग गर्नुपर्छ।यदि तपाईंले ध्यान दिनुभएन भने, यसले छालाको एलर्जी उत्पन्न गर्न वा बिग्रन सक्छ।पहिले, सनस्क्रिन लगाउनुहोस् र हावामा एलर्जीहरू रोक्न डस्ट मास्क लगाउनुहोस्।दोस्रो, छालालाई घाम लाग्नबाट जोगाउन छाला र फराकिलो घामको टोपी प्रयोग गर्नुहोस्।

3. तपाईंले दैनिक प्रयोग गर्ने कस्मेटिक्स ब्रान्डहरू परिवर्तन नगर्नुहोस्
कस्मेटिक्सको ब्रान्ड इच्छा अनुसार परिवर्तन गर्नुभयो भने एलर्जी हुन सहज हुन्छ ।

4. आर्द्रता जोगाउन ध्यान दिनुहोस्।
कुनै पनि समयमा छालाको मोइस्चराइजिंगमा ध्यान दिनुहोस् र छालाको प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउनुहोस्।स्फूर्तिदायी र हाइड्रोफिलिक छाला हेरचाह उत्पादनहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ।जाडोमा बढी तेल प्रयोग हुने छाला हेरचाह गर्ने उत्पादनहरू सकेसम्म कम प्रयोग गर्नुपर्छ।
Ganoderma lucidum प्रतिरक्षा विनियमित र एलर्जी संविधान सुधार गर्दछ
बाह्य सुरक्षा उपायहरू, सबै पछि, लक्षणहरू निको गर्दैन, हामीले आन्तरिक रूपमा एलर्जी संविधान सुधार गर्न के गर्नुपर्छ?

एलर्जी संविधान सुधार गर्ने कुञ्जी निम्नानुसार छ:
सबै भन्दा पहिले, एलर्जी को लक्षणहरु लाई कम गर्न को लागी प्रतिरक्षा कोशिकाहरु (मास्ट कोशिकाहरु) लाई भडकाउने पदार्थहरु (हिस्टामाइन्स) को रिलीज गर्न को लागी रोक्न को लागी आवश्यक छ;दोस्रो, यो विशिष्ट एन्टिबडीहरू (जस्तै IgE) कम गर्न आवश्यक छ;तेस्रो, यो प्रकारको Th2 कोशिकाहरूलाई दबाउन आवश्यक छ जसले एलर्जीहरूलाई शत्रुको रूपमा व्यवहार गर्नेछ र तिनीहरूको संख्याको वृद्धिलाई रोक्न सक्छ।

गानोडर्मा लुसिडममाथि उल्लिखित प्रभावहरू छन् र छाला एलर्जी सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।
Ganoderma lucidum ले एलर्जी rhinitis सुधार गर्न सक्छ।

पराग एलर्जी rhinitis को मुख्य एलर्जीन मध्ये एक हो।जापानको कोबे फार्मास्युटिकल युनिभर्सिटीको अनुसन्धानका अनुसार गानोडर्मा लुसिडमले परागका कारण हुने नाकको एलर्जीका लक्षणहरू, विशेष गरी कष्टकर नाकको अवरोधलाई कम गर्न सक्छ।

रेशी च्याउएलर्जी छाला खुजली सुधार गर्दछ।
केही मानिसहरू विशेष गरी लामखुट्टेको टोकाइप्रति संवेदनशील हुन्छन्, र रातोपन र चिलाउने लक्षणहरू विशेष गरी गम्भीर हुन्छन्।यसलाई सामान्यतया "मस्किटो एलर्जी" भनिन्छ।

जापानको टोयामा युनिभर्सिटीको एक रिपोर्टले पुष्टि गर्‍यो कि ट्राइटरपेन्समा समृद्ध गानोडर्मा लुसिडमको मिथेनोल एक्स्ट्र्याक्टले लामखुट्टेको एलर्जीबाट हुने छालाको चिलाउने कम गर्न सक्छ।

लिंग्जीएलर्जी अस्थमा सुधार गर्दछ।
गानोडर्मा लुसिडमले कफ कम गर्न र खोकी र दमलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ
.
Ganoderma triterpenes सूजन र एलर्जी प्रतिक्रिया दबाउन सक्छ।
Ganoderma lucidum polysaccharide प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया विनियमित गर्न सक्छ।
नोट: यस लेखमा भएका केही जानकारीहरू लिंग्जीबाट लिइएको हो, वर्णनभन्दा बाहिरको सरल।