1. Limpe a pele profundamente e regularmente
Algumas pessoas têm pele oleosa.A grande quantidade de óleo secretado pode facilmente ligar a pele morta e a poeira do ar à pele, bloquear os poros faciais e formar cravos. E os sintomas alérgicos podem piorar a condição da pele.Além dos cuidados diários normais com a pele, é necessária uma limpeza profunda uma vez por semana.Use limpador facial esfoliante e máscara de limpeza para limpar os poros.Mas tome cuidado para não limpar demais para não danificar a barreira cutânea, tornar a queratina da pele mais fina e agravar problemas sensíveis.

2. Proteção da pele ao ar livre
Durante atividades ao ar livre, a proteção da pele deve ser bem feita.Se você não prestar atenção, pode induzir ou piorar alergias cutâneas.Primeiro, aplique protetor solar e use uma máscara contra poeira para bloquear os alérgenos no ar.Em segundo lugar, use um guarda-sol e um chapéu de aba larga para proteger a pele das queimaduras solares.

3. Não mude as marcas de cosméticos que você usa todos os dias
Se você mudar a marca dos cosméticos à vontade, é fácil ter alergias.

4. Preste atenção para preservar a umidade.
Preste atenção à hidratação da pele a qualquer momento e aumente a resistência da pele.Podem ser usados ​​produtos de cuidado da pele refrescantes e hidrofílicos.Os produtos para a pele com mais óleo usados ​​no inverno devem ser usados ​​o mínimo possível.
Ganoderma lucidum regula a imunidade e melhora a constituição alérgica
Afinal as medidas de proteção externa não curam os sintomas, o que devemos fazer para melhorar internamente a constituição alérgica?

A chave para melhorar a constituição alérgica é a seguinte:
Em primeiro lugar, é necessário evitar que as células do sistema imunológico (mastócitos) liberem substâncias inflamatórias (histaminas) para aliviar os sintomas das alergias;em segundo lugar, é necessário reduzir anticorpos específicos (como IgE);em terceiro lugar, é necessário suprimir as células do tipo Th2 que tratarão os alérgenos como inimigos e conterão o aumento do seu número.

Ganoderma lucidumtem os efeitos acima mencionados e ajuda a melhorar as alergias cutâneas.
Ganoderma lucidum pode melhorar a rinite alérgica.

O pólen é um dos principais alérgenos da rinite alérgica.De acordo com a pesquisa da Universidade Farmacêutica de Kobe, no Japão, Ganoderma lucidum pode aliviar os sintomas da alergia nasal causada pelo pólen, especialmente a irritante obstrução nasal.

Cogumelo Reishimelhora a coceira alérgica na pele.
Algumas pessoas são particularmente sensíveis às picadas de mosquito e os sintomas de vermelhidão e coceira são particularmente graves.Isto é comumente conhecido como “alergia ao mosquito”.

Um relatório da Universidade de Toyama, no Japão, confirmou que o extrato metanólico de Ganoderma lucidum, rico em triterpenos, pode reduzir a coceira na pele causada pela alergia a mosquitos.

Lingzhimelhora a asma alérgica.
Ganoderma lucidum ajuda a reduzir o catarro e a aliviar a tosse e a asma
.
Os triterpenos Ganoderma podem suprimir inflamações e reações alérgicas.
O polissacarídeo Ganoderma lucidum pode regular a resposta imunológica.
Nota: Algumas das informações neste artigo foram extraídas de Lingzhi, Ingenious Beyond Description.