1. Neteja la pell en profunditat amb regularitat
Algunes persones tenen la pell greixosa.La gran quantitat d'oli secretat pot unir fàcilment la pell morta i la pols de l'aire a la pell, bloquejar els porus facials i formar punts negres。I els símptomes al·lèrgics poden empitjorar l'estat de la pell.A més de la cura diària normal de la pell, es requereix una neteja profunda un cop per setmana.Utilitzeu un netejador facial exfoliant i una màscara netejadora per aclarir els porus.Però aneu amb compte de no netejar en excés per no danyar la barrera de la pell, fer que la queratina de la pell sigui més fina i agreujar els problemes sensibles.

2. Protecció de la pell exterior
Durant les activitats a l'aire lliure, la protecció de la pell s'ha de fer bé.Si no es presta atenció, pot induir o empitjorar al·lèrgies a la pell.Primer, apliqueu protector solar i feu servir una màscara antipols per bloquejar els al·lèrgens a l'aire.En segon lloc, utilitzeu un para-sol i un barret de sol d'ala ampla per protegir la pell de les cremades solars.

3. No canvieu les marques de cosmètics que feu servir cada dia
Si canvies de marca de cosmètics a voluntat, és fàcil tenir al·lèrgies.

4. Presta atenció a la conservació de la humitat.
Presta atenció a la hidratació de la pell en qualsevol moment i millora la resistència de la pell.Es poden utilitzar productes per a la cura de la pell refrescants i hidròfils.Els productes per a la cura de la pell amb més oli utilitzats a l'hivern s'han d'utilitzar el menys possible.
Ganoderma lucidum regula la immunitat i millora la constitució al·lèrgica
Les mesures de protecció externa, després de tot, no curen els símptomes, què hem de fer per millorar internament la constitució al·lèrgica?

La clau per millorar la constitució al·lèrgica és la següent:
En primer lloc, cal evitar que les cèl·lules immunitàries (mastòcits) alliberin substàncies inflamatòries (histamines) per alleujar els símptomes de les al·lèrgies;en segon lloc, cal reduir anticossos específics (com ara IgE);en tercer lloc, cal suprimir les cèl·lules tipus Th2 que tractaran els al·lèrgens com a enemics i frenaran l'augment del seu nombre.

Ganoderma lucidumté els efectes esmentats anteriorment i ajuda a millorar les al·lèrgies a la pell.
Ganoderma lucidum pot millorar la rinitis al·lèrgica.

El pol·len és un dels principals al·lèrgens de la rinitis al·lèrgica.Segons la investigació de la Universitat farmacèutica de Kobe al Japó, Ganoderma lucidum pot alleujar els símptomes de l'al·lèrgia nasal causada pel pol·len, especialment la molesta obstrucció nasal.

Bolet Reishimillora la picor al·lèrgica de la pell.
Algunes persones són especialment sensibles a les picades de mosquits, i els símptomes d'enrogiment i picor són especialment greus.Això es coneix comunament com "al·lèrgia als mosquits".

Un informe de la Universitat de Toyama al Japó va confirmar que l'extracte de metanol de Ganoderma lucidum ric en triterpens pot reduir la picor de la pell causada per l'al·lèrgia als mosquits.

Lingzhimillora l'asma al·lèrgica.
Ganoderma lucidum ajuda a reduir la flegma i alleuja la tos i l'asma
.
Els triterpens de Ganoderma poden suprimir la inflamació i les reaccions al·lèrgiques.
El polisacàrid de Ganoderma lucidum pot regular la resposta immune.
Nota: part de la informació d'aquest article és un extracte de Lingzhi, Ingenious beyond Description.