1. Muntazam ravishda terini chuqur tozalang
Ba'zi odamlar yog'li teriga ega.Ko'p miqdorda ajratilgan yog 'o'lik terini va havo changini teriga osongina bog'laydi, yuz teshiklarini to'sib qo'yadi va qora nuqta hosil qiladi。Va allergik alomatlar terining holatini yomonlashtirishi mumkin.Terining odatdagi kundalik parvarishidan tashqari, haftada bir marta chuqur tozalash talab etiladi.Teshiklarni tiniq qilish uchun peeling yuzini tozalash vositasi va tozalovchi niqobdan foydalaning.Ammo terining to'sig'ini shikastlamaslik, terining keratinini yupqalash va nozik muammolarni kuchaytirmaslik uchun ortiqcha tozalashdan ehtiyot bo'ling.

2. Tashqi terini himoya qilish
Ochiq havoda ishlayotganda terini himoya qilish yaxshi bajarilishi kerak.Agar e'tibor bermasangiz, u teri allergiyasini keltirib chiqarishi yoki yomonlashishi mumkin.Birinchidan, quyosh kremini qo'llang va havodagi allergenlarni to'sish uchun chang niqobini kiying.Ikkinchidan, terini kuyishdan himoya qilish uchun soyabon va keng qirrali shlyapadan foydalaning.

3. Kundalik foydalanadigan kosmetika brendlarini almashtirmang
Agar siz o'zingizning xohishingiz bilan kosmetika brendini o'zgartirsangiz, allergiya bo'lishi oson.

4. Namlikni saqlashga e'tibor bering.
Istalgan vaqtda terining namlanishiga e'tibor bering va terining qarshiligini oshiring.Tetiklantiruvchi va hidrofilik terini parvarish qilish vositalaridan foydalanish mumkin.Qishda ko'proq yog'li terini parvarish qilish vositalarini iloji boricha kamroq ishlatish kerak.
Ganoderma lucidum immunitetni tartibga soladi va allergik konstitutsiyani yaxshilaydi
Tashqi himoya choralari, axir, simptomlarni davolamaydi, allergik konstitutsiyani ichki yaxshilash uchun nima qilishimiz kerak?

Allergiya konstitutsiyasini yaxshilashning kaliti quyidagilardan iborat:
Avvalo, allergiya alomatlarini engillashtirish uchun immun hujayralari (mast hujayralari) yallig'lanish moddalarini (gistaminlar) chiqarishni oldini olish kerak;ikkinchidan, o'ziga xos antikorlarni (masalan, IgE) kamaytirish kerak;uchinchidan, allergenlarni dushman deb hisoblaydigan Th2 tipidagi hujayralarni bostirish va ularning sonining ko'payishini oldini olish kerak.

Ganoderma lucidumyuqorida qayd etilgan ta'sirga ega va teri allergiyasini yaxshilashga yordam beradi.
Ganoderma lucidum allergik rinitni yaxshilashi mumkin.

Polen allergik rinitning asosiy allergenlaridan biridir.Yaponiyadagi Kobe farmatsevtika universiteti tadqiqotiga ko'ra, Ganoderma lucidum polen tufayli kelib chiqqan burun allergiyasi alomatlarini, ayniqsa bezovta qiluvchi burun tiqilishini engillashtirishi mumkin.

Reishi qo'ziqoriniterining allergik qichishishini yaxshilaydi.
Ba'zi odamlar chivin chaqishi uchun ayniqsa sezgir bo'lib, qizarish va qichishish belgilari ayniqsa jiddiydir.Bu odatda "chivin allergiyasi" deb nomlanadi.

Yaponiyadagi Toyama universitetining hisobotida, triterpenlarga boy Ganoderma lucidumning metanol ekstrakti chivin allergiyasidan kelib chiqqan teri qichishishini kamaytirishi mumkinligini tasdiqladi.

Lingjiallergik astmani yaxshilaydi.
Ganoderma lucidum balg'amni kamaytirishga yordam beradi, yo'tal va astmani engillashtiradi
.
Ganoderma triterpenlari yallig'lanish va allergik reaktsiyalarni bostirishi mumkin.
Ganoderma lucidum polisakkaridi immunitet reaktsiyasini tartibga solishi mumkin.
Eslatma: Ushbu maqoladagi ba'zi ma'lumotlar Lingzhi, Ingenious Beyond Description dan olingan.