1. Glan an craiceann go domhain go rialta
Tá craiceann olacha ag roinnt daoine.Is féidir leis an méid mór ola secreted an craiceann marbh agus deannach aeir a cheangal go héasca ar an gcraiceann, bac a chur ar phiocháin aghaidhe agus cinn dubha a fhoirmiú. Agus is féidir le hairíonna ailléirgeacha riocht an chraiceann a dhéanamh níos measa.Chomh maith le gnáthchúram laethúil an chraiceann, tá gá le glanadh domhain uair sa tseachtain.Bain úsáid as cleanser facial exfoliating agus masc glantacháin chun pores a dhéanamh soiléir.Ach bí cúramach gan ró-ghlanadh ionas nach ndéanfaidh tú damáiste don bhacainn chraiceann, déan an craiceann níos tanaí agus cuir le fadhbanna íogaire.

2. Cosaint craiceann lasmuigh
Le linn gníomhaíochtaí lasmuigh, ní mór cosaint an chraiceann a dhéanamh go maith.Mura dtugann tú aird, féadfaidh sé ailléirgí craiceann a chothú nó a dhul in olcas.Ar dtús, cuir grianscéithe i bhfeidhm agus caith masc deannaigh chun hailléirginí a bhlocáil san aer.Sa dara háit, bain úsáid as parasol agus hata gréine leathan-brimmed chun an craiceann a chosaint ó dhó gréine.

3. Ná athraigh na brandaí cosmaidí a úsáideann tú ó lá go lá
Má athraíonn tú an branda cosmaidí de réir toil, tá sé éasca ailléirgí a bheith agat.

4. Tabhair aird ar chaomhnú taise.
Tabhair aird ar moisturizing an chraiceann ag am ar bith agus feabhas a chur ar fhriotaíocht an chraiceann.Is féidir táirgí athnuachana agus cúram craicinn hydrophilic a úsáid.Ba cheart na táirgí cúram craiceann a bhfuil níos mó ola acu a úsáidtear sa gheimhreadh a úsáid chomh beag agus is féidir.
Rialaíonn Ganoderma lucidum díolúine agus feabhsaíonn sé bunreacht ailléirgeach
Ní dhéanann bearta cosanta seachtracha, tar éis an tsaoil, na hairíonna a leigheas, cad ba cheart dúinn a dhéanamh chun bunreacht ailléirgeach a fheabhsú go hinmheánach?

Is í seo a leanas an eochair chun bunreacht ailléirgeach a fheabhsú:
Ar an gcéad dul síos, is gá cosc ​​​​a chur ar chealla imdhíonachta (cealla crann) ó shubstaintí athlastacha (histamíní) a scaoileadh chun comharthaí ailléirgí a mhaolú;ar an dara dul síos, is gá antasubstaintí sonracha a laghdú (amhail IgE);sa tríú háit, tá sé riachtanach cealla Th2 a chosc a déileálfaidh le hailléirginí mar an namhaid agus srian a chur ar mhéadú a n-uimhreacha.

Ganoderma lucidumtá na héifeachtaí thuasluaite aige agus cabhraíonn sé le hailléirgí craiceann a fheabhsú.
Is féidir le Ganoderma lucidum riníteas ailléirgeach a fheabhsú.

Tá pailin ar cheann de na príomh-ailléirginí de riníteas ailléirgeach.De réir taighde Ollscoil Kobe Pharmaceutical sa tSeapáin, is féidir le Ganoderma lucidum na hairíonna de ailléirge nasal de bharr pailin a mhaolú, go háirithe an bac sróine annoying.

beacán Reishifeabhsaíonn itching craiceann ailléirgeach.
Tá roinnt daoine íogair go háirithe do bitesí mosquito, agus tá na hairíonna de deargadh agus itching go háirithe tromchúiseach.Tugtar “ailléirge mosquito” air seo go coitianta.

Dhearbhaigh tuarascáil ó Ollscoil Toyama sa tSeapáin gur féidir le sliocht meatánóil Ganoderma lucidum saibhir i triterpenes itching craiceann de bharr ailléirge mosquito a laghdú.

Lingzhifeabhsaíonn plúchadh ailléirgeach.
Cuidíonn Ganoderma lucidum le phlegm a laghdú agus casacht agus asma a mhaolú
.
Is féidir le Ganoderma triterpenes athlasadh agus frithghníomhartha ailléirgeacha a shochtadh.
Is féidir le polaisiúicríd Ganoderma lucidum freagairt imdhíonachta a rialáil.
Nóta: Tá cuid den fhaisnéis san Airteagal seo sliocht as Lingzhi, Ingenious thar Cur síos.